Vekt og høyde? Hva er målet?

[Gjest QueenWinther]

Er 165cm og veier 52kg. Så lenge jeg holder meg i -58kg vektklassen, så er jeg fornøyd - men vil gjerne opp noen kg i muskler.

[Gjest ???]

174 cm, skulle ønske jeg var minst 185cm egentlig

78 kg, målet mitt når det gjelder vekt er rett og slett at jeg ikke har noe. Jeg bryr meg svært lite om hva vekta er i forhold til at kroppen ser bra og definert ut. Men ja hovedmålet mitt med trening nå er at jeg skal bli definert og bygge litt til på størrelsen. Det første hovedmålett mitt har jeg oppnådd og det var å gå fra å være en slapp fet fisk på 100kg ned til 75-80kg sonen.

[psychgeek]

Jeg er 167 cm og jeg vil tippe at vekten stopper på 67-68 kg nå etter jul: min viljestyrke blir pulverisert i møte med mammas matlaging! Men jul er jul og nå gleder jeg meg faktisk til et lettere kosthold en stund fremover.

Jeg får alltid overraskede miner og kommentarer når jeg sier hva jeg veier, som om de aldri ville tippet at tallet var så høyt. Jeg vet ikke hva det betyr, men jeg velger å tolke det som at jeg bærer kiloene godt .

Jeg har beveget meg litt vekk fra fokus på badevekta, men kunne godt tenkt meg å bli litt mer petit. Da jeg var nærmere 60 kg, var jeg svært fornøyd med figuren min, men da var hovedfokuset på løping, og kun sporadisk på styrketrening, så det er vanskelig å si om 60 er idealvekten min med mer muskler. Det skal bli gøy å se hva et sunnere kosthold kan ha å si for figurformingen med nåværende treningsopplegg: når jeg ser hva den allerede har gjort på et slapt kosthold, er jeg optimistisk.

Målet er rett og slett å være en sterk, feminin str. 36 (jeg vipper mellom 36/38 nå), midjemål på ca 60 cm og generelt en symmetrisk, slank figur, så får egentlig vekt være vekt.

PS: en kollega mente at "formelen for akseptabel vekt" for kvinner var høyden minus 110. Er det bare jeg som synes det virker temmelig tullete? Personlig synes jeg en vekt på maks 57 ville vært altfor lite på meg.

[Aurelius]

Jeg er 167 cm og jeg vil tippe at vekten stopper på 67-68 kg nå etter jul: min viljestyrke blir pulverisert i møte med mammas matlaging! Men jul er jul og nå gleder jeg meg faktisk til et lettere kosthold en stund fremover.

Jeg får alltid overraskede miner og kommentarer når jeg sier hva jeg veier, som om de aldri ville tippet at tallet var så høyt. Jeg vet ikke hva det betyr, men jeg velger å tolke det som at jeg bærer kiloene godt .

Jeg har beveget meg litt vekk fra fokus på badevekta, men kunne godt tenkt meg å bli litt mer petit. Da jeg var nærmere 60 kg, var jeg svært fornøyd med figuren min, men da var hovedfokuset på løping, og kun sporadisk på styrketrening, så det er vanskelig å si om 60 er idealvekten min med mer muskler. Det skal bli gøy å se hva et sunnere kosthold kan ha å si for figurformingen med nåværende treningsopplegg: når jeg ser hva den allerede har gjort på et slapt kosthold, er jeg optimistisk.

Målet er rett og slett å være en sterk, feminin str. 36 (jeg vipper mellom 36/38 nå), midjemål på ca 60 cm og generelt en symmetrisk, slank figur, så får egentlig vekt være vekt.

PS: en kollega mente at "formelen for akseptabel vekt" for kvinner var høyden minus 110. Er det bare meg som synes det virker temmelig tullete? Personlig synes jeg en vekt på maks 57 ville vært altfor lite på meg.

Selv har jeg hørt den " man skal veie rundt antall kilo som man er centimeter over meteren" , og det funker helt fint hvis man er utrent og normal, men så fort man begynner å bli trent, så kan man ikke bruke denslags "beregninger". Ikke ulikt BMI, igrunn:p

Og ja, fordelen med mye muskelmasse er jo at det blir lettere å drite i hva man veier, til fordel for hva man presterer (: damer med muskler veier kanskje litt mer, men de ser og til gjengjeld myyyye bedre ut (:

[elin h]

er 170 høy, og pr dags dato 86kg tung..

vekta er ikke viktig for meg i det heletatt, men det skal jo ikke så mye til for å forstå at disse kiloene er mye å jogge med, for ikke å snakke om at fettprosenten og midjemålet ..

målet er en sunn fettprosent, hvor mye jeg må ned vet jeg ikke, men tipper 7-8kg..

[vesen]

Jeg er 67-68kg og 175cm høy, og er - tro det eller ei - fornøyd

[runforit123]

Bryr meg lite om vekta. Det viktigste er at jeg har overskudd, energi og presterer mht løpingen. Jeg er 173 høy og har lav fettprosent og markert mage. Synes vekt er litt skummelt å henge seg opp i. Tar heller mål jeg

[Sentadilla]

178 cm lav og 85 kilo (post julemat)

Vekten er forsåvidt grei, men såfremt jeg ikke bygger mer muskler er det vel liten hensikt å bli så mye tyngre.

Har ingen planer om å gå opp i høyde. Det kan bli tøft!

Mål: bli sterk!

[Brita]

psychgeek: Jeg har også hørt den der med høyde - 110 som 'idealvekt' for jenter og høyde - 100 som 'idealvekt' for menn. Et annet sted her inne leste jeg en kommentar (eller artikkel? husker ikke helt) der skribenten mente at det var /minimum/ - og det synes jeg personlig høres mye mer fornuftig ut. Hvis man går ut fra BMI (som ja, jeg vet, ofte blir feil for folk med mye muskler/tung kroppsbygging/etc) bør jeg som er 172 cm høy veie mellom 55 kg (BMI på 18.6) og 74 (BMI på 25) kg.

(Og, forresten: Hei! Morsomt å se deg her også.)

[psychgeek]

Neimen hei, Brita! Overrasket over at du er ny bruker her

(Har tittet litt etter deg)

[Min treningslykke]

167 cm, veier ca 57 men håper å vippe over 60 en vakker dag

[skeptisk]

183 cm og 70-73kg. Målet er å komme opp til rundt 77-80kg

[Brita]

psychgeek: Jeg er vel egentlig ikke 'ny', det er bare det at jeg poster så sjelden .

[Dovendyret]

56kg+- fordelt på 155cm. Målet er å gå ned i fett% og samtidig beholde vekta.

[Gjest]

173cm og 95kg... Følte meg veldig godt når jeg var godt trent og rundt 80kg etter et vekttap på 45kg. Så dit er jeg på vei nå.

[bodybuilder96]

168cm og 50kg... Har lyst på 12-15kg til i muskelmasse og fett Så målet er og innta mellom 4000 - 5000 kalorier hver dag og trene SS.

[newbody2014]

Høyde:175 cm

Vekt:73 kg

Gått ned 52 kg i 2013.Målet er ca 8 kg til ned.

Hoved målet er opp i muskelmasse,ned i fettprosent

[lisasive]

Høyde: 170kg

Vekt: ca 71kg

Har vært under 70 kg, men så kom jula:whistle:

Målet er å gå ned ca 10kg gjennom våren:)

[UxO]

Morsomt å stereotypi litt her.

Flest jenter som responderer på trådens emne og så si samtlige skal ned i vekt, uansett høyde. Hos gutta er det motsatt (de få som er her inne), de skal opp i vekt ;-)

Hadde vel vært bedre mål å spørre om Fettprosent, vekt og høyde? :-)

[Zmurph]

Bli så sterk som mulig og fortsatt kunne være noenlunde atletisk. Og ikke bli så feit at dama takker for seg. Hva vekta viser er ikke et direkte mål på noe betydelig. Med mindre jeg skal hoppe i strikk eller noe sånt...