Vekt og høyde? Hva er målet?

[Aleila]

Jeg er 163 og 68 kg Er egentlig fornøyd med det, men jeg har ett lite magisk tall som er på 65 kg:) Men jeg får se om det er noe jeg orker å gå etter...er fornøyd med meg selv som jeg er nå

[rosielle]

180cm.

Sommer 2011: 58 kg

Nå: 68kg.

Mål: Egentlig fornøyd med nåværende vekt, men kan godt tenke meg 70-72 med mere muskler innabords

[Charlies]

Jeg er 1.59 og veier mellom 51-52 kg. Målet mitt er å gå ned 1-2 kg. Jeg har trent kondisjon og styrke i vel ett år, men ønsker å trene mer målrettet framover for å få mer markerte muskler.

[LeanMachine]

Jeg er 1.59 og veier mellom 51-52 kg. Målet mitt er å gå ned 1-2 kg. Jeg har trent kondisjon og styrke i vel ett år, men ønsker å trene mer målrettet framover for å få mer markerte muskler.

Da kan jeg fortelle deg med en gang at du mest sannsynlig bare trenger å stramme opp, ikke gå mer ned i vekt Du har en kjempefin vekt

[090930]

168 cm høy. Veier rundt 62 kg. Var nede i 55 kg for et par år siden, men da var jeg nok litt sykelig opptatt av vekten. Gidder ikke tilbake dit.

Tenker ikke så mye på vekt. Mer på om buksa passer eller ei

[Astriiiixxx]

74 kg fordelt på 164 cm atm. Har ingen anelse hva min idealvekt er, siden jeg har vært tjukkis siden slutten av barneskolen, men er fornøyd om jeg havner rundt 60(+ -, samma det). Planen er å bli kvitt litt mer fettvev og se hvor mye muskelmasse jeg kan bytte det ut i

[Charlies]

Da kan jeg fortelle deg med en gang at du mest sannsynlig bare trenger å stramme opp, ikke gå mer ned i vekt Du har en kjempefin vekt

OK, takk! Joda, vekta er vel grei, den. Tenkte å redusere fettprosenten litt og øke litt muskelmasse i stedet. Men da står jeg kanskje på det samme vektmessig?

[Chat]

Jeg er 172 og veier 53 kilo, og er kjempeførnøyd med kroppen min! Skal verken opp eller ned

[Isa24]

168 cm høy. Veier rundt 62 kg. Var nede i 55 kg for et par år siden, men da var jeg nok litt sykelig opptatt av vekten. Gidder ikke tilbake dit.

Tenker ikke så mye på vekt. Mer på om buksa passer eller ei

Wow, det er jo akkuratt meg jo:eek: , bare at jeg var nede i 53

[lille-gille]

Jeg er 187 og veier ca. 104 kg.. Kunne godt ha tenkt meg opp til 110, men det etter jeg har redusert fettprosenten ned til under 10%.. Har ikke noe hastverk saa tar den tiden jeg trenger

[LeanMachine]

OK, takk! Joda, vekta er vel grei, den. Tenkte å redusere fettprosenten litt og øke litt muskelmasse i stedet. Men da står jeg kanskje på det samme vektmessig?

Veldig mye mulig Bare ikke tenk på vekta, er poenget mitt

[Dovendyret]

1,50 og greid å gå opp fra 55kg til 60 fra da jeg startet med styrke ( i fjor sommer) til nå. Målet er å holde meg nå på 60 og få ned fettprosent

[Chi]

Høyde: 157cm

Nå: Bikker mellom 52-55kg

Mål: 47-50kg

Egentlig fornøyd med muskelmassen jeg har klart å bygge opp, på dager jeg er veldig dehydrert skinner det igjennom, men jeg orker da ikke gå rundt dehydrert for å se bra ut heller, så litt mer ned i vekt vil jeg før jeg føler meg i mål.

[ZuZu]

ja jeg har gått ned endel, veide rundt 68 for et år siden, så forstår jo folk reagerer, men er ikke gøy å høre hver dag hvor sykt tynn du er. Har bare trent masse og spist sunt..trener masse styrke nå, å prøver å spise mest mulig og mat med mye proteiner. Er veldig fornøyd med kroppen min egentlig, vil bare ha litt mer muskler og rumpe, et par kilo til, men er faktisk minst like vanskelig å ligge på seg som å gå ned i vekt, vertfall når man elsker å trene å spise sunn mat, skal mye mat til da

Så lenge du føler deg opplagt og vet med deg selv at du har det bra og dette ikke grunner i noen obsession så er det synd at folk skal bry seg sånn. Jeg er 160 og har vært nede i 45 kilo (kanskje lavere, jeg veide meg sjelden på den tida.) men jeg var rett og slett syk og det syntes. Det var fortsatt fælt å få det påpekt, man trenger virkelig ikke påpeke hvordan noen ser ut, er like sårende om man er stor eller liten osv.

Når det kommer til mat så er det jo vanskelig å spise mer enn man gjør sånn helt ut av det blå hvis man sliter med å få i seg nok mat, men kroppen trenger fett også, det er helt essensielt. Man kan spise sunt men samtidig øke kaloriinntaket uten å spise seg overmett

[Thombr86]

Høyde: 184

Vekt: 89kg

Mål: kanskje 85? Kommer helt an på fettprosent egentlig

Startet på nyttår på ca 97-98 kilo, og har vært oppi 106 på det meste for noen år siden.

Nå skal jeg ned, første omgang til 85kg, så ta det derifra, målet er å få ned fettprosenten og bli sterkere.

Fettprosenten er det som teller, så om jeg er 85kilo eller 100 er vel egentlig på ett ut, bare sammensettningen er bra.

Må bare ned litt først for å ha noe å starte med

[Maxwell]

168 cm høy. Veier rundt 62 kg. Var nede i 55 kg for et par år siden, men da var jeg nok litt sykelig opptatt av vekten. Gidder ikke tilbake dit.

Tenker ikke så mye på vekt. Mer på om buksa passer eller ei

bra mindsett, må huske at dere jenter er fine med litt fett på kroppen og

[Maxwell]

Nå: 164cm/47kg

Mål: 50kg

fint at du vil opp i vekt enn ned i vekt vekt er bare et tall. hvor i bergen trener du?

[Valan]

193cm/119kg. Føler meg tynn under 115kg

[Signe]

Nå: 165 cm/55 kg

Mål: 60 kg

[Anitalita]

Er 168 cm og veier 80 kg. Målet er i første omgang 15 kilo ned, så får jeg ta en evaluering da om det må videre ned 3-5 kilo, eller om jeg er fornøyd med det. Håper å nå målet i løpet av sommeren.