Jon Pall Skrevet 13. oktober 2014 Del Skrevet 13. oktober 2014 Ranger dine 5 viktigste kostilskudd du mener er verdt og bruke:) kommenter gjerne merke/produkt Takker for svar Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
playfair90 Skrevet 13. oktober 2014 Del Skrevet 13. oktober 2014 markløft, knebøy, benk, mat og hvile steele, Aurelius, vesen og 2 andre 5 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
mrtn Skrevet 13. oktober 2014 Del Skrevet 13. oktober 2014 Min liste : MultivitaminOmega3 (6-9)MyseproteinKreatinKoffein Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
#lovetraining Skrevet 15. oktober 2014 Del Skrevet 15. oktober 2014 1. Whey protein (bruker self omninutrition 100% micro whey) 2. BCAA (universal nutrition) (Hvorfor d er viltig: http://www.bedretrent.no/5-fordeler-med-a-bruke-bcaa/ ) 3. Kreatin monohydrat 4. PWO (Pure attack) 5. Fatburner (pure fat killer) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
vesen Skrevet 16. oktober 2014 Del Skrevet 16. oktober 2014 Hvem trenger fem kosttilskudd? Spis MAT Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Andreas87 Skrevet 16. oktober 2014 Del Skrevet 16. oktober 2014 Hvem trenger fem kosttilskudd? Spis MAT kan fort bli dyrt å spise nok protein for folk over 100kg. jævlig å stappe i seg masse fisk for omega'n skyld om en ikke liker fisk. på vintern kan det være vanskelig i norge å få nok d-vitamin. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Andreas87 Skrevet 16. oktober 2014 Del Skrevet 16. oktober 2014 1. Kreatin. Grunnet efekten jeg følger jeg får og grunnet pris. 2. Whey protein 3. D vitamin. 4. Omega 3 5. Casein protein. (drikke ON sin som om det var litago) Benjamin J 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 17. oktober 2014 Del Skrevet 17. oktober 2014 Egg. Kjøttdeig. Bacon. Melk. Havregryn Sentadilla, Danisan og Fribbern 3 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Christian_B Skrevet 17. oktober 2014 Del Skrevet 17. oktober 2014 Sett bort fra heeelt ordinær kost, hender det noe av de nevnte på listen må inntas etter gode turer i fjellet 1. Øl 2. Single Malt 3. Vino Tinto 4. Gin&Tonic 5. Kakao og rom Aurelius, Kristian91 og Afterall 3 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
SamGold Skrevet 17. oktober 2014 Del Skrevet 17. oktober 2014 En del dårlige forsøk på å være morsom her. Oppriktig talt. Finnes det noen kosttilskudd som faktisk er verdt pengene? Husker jeg flørtet med en del ting når jeg var yngre og hadde ekstra cash. Typisk fancy kreatinprodukt med optimale leveranse- og loadingssystem. Den slags crap. Følgende er essensielt for meg: 1. Proteinpulver (greier meg dog som regel uten eller med veldig lite når jeg er på diett) 2. Multivitamin 3. ZMA - Finnes litt motstridende forskning her, men jeg fant en del forskning som peker i positiv retning og i tillegg innbiller jeg meg at jeg sover bedre med dette. I perioder bruker jeg også: 4. Vitamin D 5. Probiotika. Kreatin føler jeg ikke gir meg noe spesielt. I hvert fall ikke vanlig mono. Så jeg har egentlig droppet det. Har lurt på om BCAA KAN være verdt pengene, men er ikke helt sikker. Jon Pall 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
prebnoz Skrevet 17. oktober 2014 Del Skrevet 17. oktober 2014 Drit i proteinpulver om kosten er bra, spe på hvis du har penger til overs, og ikke tenk fancy, sats på et billig Whey konsentrat ala Smartsupps whey. -BILLIG kreatin - Smartsupps, gymgrossisten.no 79,- for 500g - Omega 3, Activate lakseolje, eller Sunkost høykonsentrert omega 3. - Vitamin D3 5000ug, må kjøpes fra et annet EU-land. -ZMA, igjen, jeg går for smartsupps fordi de rett og slett leverer i forhold til pris -Glutamin ELLER BCAA, til å ha under treningen. Smartsupps igjen baby. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Andreas87 Skrevet 17. oktober 2014 Del Skrevet 17. oktober 2014 Egg. Kjøttdeig. Bacon. Melk. Havregryn Snodig tilskudd Jon Pall 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kristian91 Skrevet 30. oktober 2014 Del Skrevet 30. oktober 2014 1. 100 % whey gold standard (Optimum nutrition) 2. Kreatin mono (billig merke) 3. CLA (optumum nutrition) 4. ZMA (chained nutrition 5. PWO hvis nødvendig (Arnold pump evt. Gakkic + beta alanine) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kavring Skrevet 31. oktober 2014 Del Skrevet 31. oktober 2014 inb4 "Du trenger bare helmelk og markløft!!!!! Spis vanlig mat!!!!" Oj, for sein... Uansett - topp 3 i allefall: Omega 3 Kreatin Proteinpulver om naudsynt Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Loco Skrevet 3. november 2014 Del Skrevet 3. november 2014 Mye snakk om rent kreatin her om dagen og at ikke alle merker var like bra. Er denne bra? Står den er ren. Tenker å kjøre 5 gr. om dagen etter å ha lest litt om hva Børge sier om kreatin. http://www.svensktkosttillskott.se/produkter/creatine_powder Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.