Tråden for dumme spørsmål!

[krokoline]

Må vel ta meg en tur innom og spørre de som jobber der, allikevel .. Er veeldig sikker på at det stod et tresifret tall i pounds FØRST (stemmer med at 68kg = 149,9 ≈ 150 pounds) og så på andre siden av pinnen stod det 68kg.

[Kristines1990]

Må vel ta meg en tur innom og spørre de som jobber der, allikevel .. Er veeldig sikker på at det stod et tresifret tall i pounds FØRST (stemmer med at 68kg = 149,9 ≈ 150 pounds) og så på andre siden av pinnen stod det 68kg.

Det er ikke sånn at den "enkle" maskinen viser belastning per hånd da? Slik at det egentlig blir det dobbelte? Slik at når du løfter 35 på den blir det egentlig 70, som jo stemmer ganske greit overens med at du tar 68 på den andre.

Har sett det på en del apparater der jeg trener ihvertfall.

[krokoline]

Det er ikke sånn at den "enkle" maskinen viser belastning per hånd da? Slik at det egentlig blir det dobbelte? Slik at når du løfter 35 på den blir det egentlig 70, som jo stemmer ganske greit overens med at du tar 68 på den andre.

Har sett det på en del apparater der jeg trener ihvertfall.

Det virker som en veldig logisk forklaring!

[Afterall]

Greit nok at Cable Cross oppgir vekt per hånd/side, men om det er snakk om et NEDTREKK-apparat ser jeg ikke noen øyeblikkelig grunn. Det er da bare en kabel på apparatet?

[krokoline]

Altså jeg har ikke peiling på om det faktisk er et nedtrekksapparat Har sett folk bruke det til nedtrekk, og da tenker jo noob-meg at det er det Men det står et neeeesten likt apparat rett ved siden av det "enkle"

[FatUnicorn]

Hvordan er styrken ellers da? Det burde kanskje være en liten pekepinne?

I og med at 5x5 på 68kg er ganske sterkt. Er du så sterk? Jeg kan lett si at jeg er heldig om jeg får ned 5 reps på 50 og noen kilo

[krokoline]

Jeg vil ikke si selv jeg er kjempesterk, nei. Får gå på treningssenteret i morgen og spørre. Begynner å tvile på om jeg faktisk tok 86kg i beinpress også idag, siden den maskina viser kg på samme måte ... Utrolig dumt hvis en maskin sier en kg men så er det egentlig noe helt annet ...

[LadyRainicorn]

hvorfor får jeg vondt i nakken når jeg trener dips?

[Raptorial]

hvorfor får jeg vondt i nakken når jeg trener dips?

Lener deg trolig for langt frem.

[LadyRainicorn]

Lener deg trolig for langt frem.

ok, takk Jeg sliter med det uansett hva slags type dips jeg tar, om det er stativ eller om det er på benk med beina i bakken... skal prøve å rette meg opp!

[Raptorial]

Vel, hvis det gjør vondt uansett posisjon så er det ikke helt på trynet å anta at jeg tok feil

[LadyRainicorn]

hahaha, takker!

[Chrsyre]

Jeg får vondt i brystet/kjenner et slags trykk i brystet når jeg tar dips uten strikk. Hva kommer det av? Trolig feil teknikk fordi det blir så mye tyngre enn med strikk, men jeg finner rett og slett ikke ut hva med teknikken som er galt..

[Raptorial]

Veit du noe om hvor langt frem du lener?

Mange som lener veldig mye frem, fremfor å ha en ganske oppreist posisjon.

[DukeNukem]

Jeg får vondt i brystet/kjenner et slags trykk i brystet når jeg tar dips uten strikk. Hva kommer det av? Trolig feil teknikk fordi det blir så mye tyngre enn med strikk, men jeg finner rett og slett ikke ut hva med teknikken som er galt..

I bunnstilling i Dips, så blir muskelen strukket mye mer enn den vil bli under andre øvelser. Utfør øvelsen rolig og kontrolert, så vender du deg til det. Altså, ikke slipp deg ned i bunnstilling og press deg opp igjen( Slik som ufattelig mange gjør).

[Afterall]

Veit du noe om hvor langt frem du lener?

Mange som lener veldig mye frem, fremfor å ha en ganske oppreist posisjon.

Ingenting galt med å lene seg frem under dips. Vil bare ta mer på brystmuskulatur fremfor triceps.

[Raptorial]

Jo, jo. Men fører ofte også til at man bøyer nakken på en jævlig sær måte. Som igjen gjør at teknikken blir mangelfull.

I seg selv er det ikke et problem, men hvis man merker smerter i brystet av å ta dips på en måte som fokuserer mer på brystet så vil jeg ikke utelate at det kan være en sammenheng.

[Afterall]

Relativt normalt å kjenne litt spenning i området rundt kragebein ved dips, utifra det jeg leser. Jeg kjenner det av og til i det jeg 'går av' etter siste rep.

[FitFish]

Haha, føler meg skikkelig dum nå som spør, men har noen en favorittfrokost de vil dele med meg? Har jo forsåvidt mange ideer, men hadde vært gøy med litt inspirasjon(y)

[harefroken]

Haha, føler meg skikkelig dum nå som spør, men har noen en favorittfrokost de vil dele med meg? Har jo forsåvidt mange ideer, men hadde vært gøy med litt inspirasjon(y)

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/hva-spiste-du-til-frokost-i-dag-tr%C3%A5den.101/page-70#post-970611