Tråden for dumme spørsmål!

[Anders_fitness]

  "christer fn skrev:

hvordan er benstillingen i militærpress? Bruker selv å sette den ene foten bak den andre for bedre stabilitet. Er det riktig?

Prøv å stå med to parallelle bein! Det er i alle fall den mest vanlige benstillingen.. Men føler du at det er lettere å holde vekta stabil med et bein foran, og et bein bak, fortsett med det.

[Raptorial]

I militærpress skal, som Oddis påpekte tidligere, hælene tøtsje (jepp, hater ordet skrevet sånn på norsk... men det er riktig så da får man bare skrape seg litt i øynene og oppleve smerten). I vanlig "frontpress" så kan du ha samme beinstilling som om du skulle ha tatt knebøy. Gir deg bra stabilitet og mulighet til å generere kraft opp.

[Raptorial]

http://www.kjendis.no/2013/04/10/kjendis/dbtv/victorias_secret/reklame/karlie_kloss/26586599/

Bare jeg som synes hun var den mest sexy av alle?

Har jo ingen moteinteresserte gen i kroppen...

Men... vel... jeg likte det iallefall.

(og så kan vi heller ta diskusjonen om VS-modellenes kropper en annen gang)

[Chris22]

  "Raptorial skrev:

I militærpress skal, som Oddis påpekte tidligere, hælene tøtsje (jepp, hater ordet skrevet sånn på norsk... men det er riktig så da får man bare skrape seg litt i øynene og oppleve smerten). I vanlig "frontpress" så kan du ha samme beinstilling som om du skulle ha tatt knebøy. Gir deg bra stabilitet og mulighet til å generere kraft opp.

mener du at hælene skal tøtsje bakken, eller hverandre?

[Raptorial]

Hverandre

At de må tøtsje (fy faen, jeg greier ikke skrive det sånn lenger) bakken er vel egentlig selvsagt. (for meg iallefall)

[Anreka]

berøre...ikke tøtsje...tøtsje hørtes dumt ut XD

[Raptorial]

Psh, jeg ville jo sagt "touche", så da må man jo skrive det og..

(men det gjør vondt i sjelen å skrive den norske versjonen av ordet)

[melis1988]

  "Chiara skrev:

Gjelder det naturell og? Har det alltid vært slik?

Har du sjekket innholdet på skyr naturell? Jeg går ikke rundt med innholdsfortegnelsen til alle de forskjellige sortene i hodet til enhver tid, men det er jo bare å se bakpå Ja det har vært sånn så lenge jeg kan huske ihvertfall.

[Krembolle]

  "Chiara skrev:

Gjelder det naturell og? Har det alltid vært slik?

Skyr naturell i korte og brede pakkene er det samme som den alltid har vært. 3,3g karbohydrater Tror det er den eneste av de som ikke er tilsatt sukker.

[StiligeCecilie]

  "melis1988 skrev:

Har du sjekket innholdet på skyr naturell? Jeg går ikke rundt med innholdsfortegnelsen til alle de forskjellige sortene i hodet til enhver tid, men det er jo bare å se bakpå Ja det har vært sånn så lenge jeg kan huske ihvertfall.

OR use the interwebz!

SKYR™ - Naturell

[melis1988]

  "Krembolle skrev:

Skyr naturell i korte og brede pakkene er det samme som den alltid har vært. 3,3g karbohydrater Tror det er den eneste av de som ikke er tilsatt sukker.

Den eneste av de korte og brede ja.

[Krembolle]

  "StiligeCecilie skrev:

OR use the interwebz!

SKYR™ - Naturell

This is what I did too

[Foxtrot]

  "LeanMachine skrev:

Hoppetau:

hva er en bra treningrutine for det? jeg mener, det er noen som har en ide om hva slags 'intervaller' som kan brukes som er effektive, om dere skjønner hva jeg mener? Har et i skapet som jeg kan ta i bruk så jeg tenkte hvorfor ikke hehe

Hoppe jævlig fort i et minutt?

Hoppetau som cardio | Fitnessbloggen Forum

HOPPETAU: Enkel og billig hjemmetrening - kk.no

[magerkesam]

Har denne øvelsen eit navn?

Litt vanskeleg å forklare, men står i plankeposisjon med beina i slynge, og trekker beina inn mot brystet.

[LeanMachine]

  "magerkesam skrev:

Har denne øvelsen eit navn?

Litt vanskeleg å forklare, men står i plankeposisjon med beina i slynge, og trekker beina inn mot brystet.

ja, det lurer jeg også på, har gjort den mange ganger men kaller den bare planke i slynge vet ikke om det er riktig da men.

[Kame]

Mageliggende hoftefleksjon

Ligg på magen med bena i stroppene, og støtte på underarmer. Løft opp til vannrett stilling (planken). Trekk knærne mot magen.

Progresjon: På strake armer. Trekk knærne på skrå vekselvis til hver side.

PTen min kaller den for "dynamisk planke".

[Foxtrot]

  "magerkesam skrev:

Har denne øvelsen eit navn?

Litt vanskeleg å forklare, men står i plankeposisjon med beina i slynge, og trekker beina inn mot brystet.

Noe som dette?

[magerkesam]

  "Kame skrev:

Mageliggende hoftefleksjon

Ligg på magen med bena i stroppene, og støtte på underarmer. Løft opp til vannrett stilling (planken). Trekk knærne mot magen.

Progresjon: På strake armer. Trekk knærne på skrå vekselvis til hver side.

PTen min kaller den for "dynamisk planke".

  "Foxtrot skrev:

Noe som dette?

Ja, nettopp den! Tusen takk!

[Gjest ???]

Veldig dum spørsmål synes jeg egentlig, men hvilken havregryn er den beste å velge? Tenkte å begynne å ha havregryn i kostholdet men jeg må finne ut hvilken type jeg skal velge først. Har prøvd å søke litt her og der og det jeg fant ut av først og fremst er at de aller fleste anbefaler de store fremfor de som blir lettkokte, men jeg vet jo ikke hvem som er hvem. Så jeg lurte bare på om noen kunne bare si meg en type merke som har gode havregryn produkter.

[Isa24]

  "Cruzious skrev:

Veldig dum spørsmål synes jeg egentlig, men hvilken havregryn er den beste å velge? Tenkte å begynne å ha havregryn i kostholdet men jeg må finne ut hvilken type jeg skal velge først. Har prøvd å søke litt her og der og det jeg fant ut av først og fremst er at de aller fleste anbefaler de store fremfor de som blir lettkokte, men jeg vet jo ikke hvem som er hvem. Så jeg lurte bare på om noen kunne bare si meg en type merke som har gode havregryn produkter.

Axa sin