Tråden for dumme spørsmål!

[Gjest SlettetBruker3]

I dette programmet: Bygg muskler med X-Press - Fitnessbloggen

Hvor mange sett?

Serier = sett. Dag 1 og 2 er fire serier, dag 3 er tre serier.

• Dag 1: 4 serier, 4-6 reps, og 3-4 minutter pause før du tar neste serie på samme øvelse.
  
• Dag 2: 4 serier, 8-10 reps og 2-3 minutter pause før du tar neste serie på samme øvelse.
  
• Dag 3: 3 serier, 12-15 reps og 2-3 minutter pause før du tar neste serie på samme øvelse
  

[LenaMarie]

Serier = sett. Dag 1 og 2 er fire serier, dag 3 er tre serier.

Åja, ok, tusen takk!

[LeanMachine]

Det er jo mye bedre å kjøpe usaltede nøtter.. det er tross alt en god del salt i de saltede nøttene.

Du finner jo nesten ikke usaltete nøtter noe sted da? ..

[LenaMarie]

Du finner jo nesten ikke usaltete nøtter noe sted da? ..

Hvis du drar på en butikk med godt utvalg burde du finne noe fra den lille nøttefabrikken! Vi har iallefall en pose med usaltede cashewnøtter derifra... namnam. Pluss at rimi har usaltede mandler og hasselnøtter i egne poser iallefall, og Rema (hvis de ikke er sluttet med det..)

[LeanMachine]

Hvis du drar på en butikk med godt utvalg burde du finne noe fra den lille nøttefabrikken! Vi har iallefall en pose med usaltede cashewnøtter derifra... namnam. Pluss at rimi har usaltede mandler og hasselnøtter i egne poser iallefall, og Rema (hvis de ikke er sluttet med det..)

åå da var det ikke så vanskelig likevel nei hehe

[Gjest noen123]

Du finner jo nesten ikke usaltete nøtter noe sted da? ..

sjekk innvandrersjapper!

[LeanMachine]

sjekk innvandrersjapper!

[Velvet]

Hva mener dere om å kutte ut standard stangroing eller benkroing til fordel for hantelroing og enarms t-barroing?

[SlayerDad]

på 24fitness har de noen svært tunge vektskiver med håndtak som stikker ut. de er uten gummi, uten lakk og uten markeringer (som jeg kan se) noen som veit hva de veier?

[VegarL]

Hva mener dere om å kutte ut standard stangroing eller benkroing til fordel for hantelroing og enarms t-barroing?

Whatever floats your boat forandringer fryder;) hantelroing er kos da:)

[Velvet]

Whatever floats your boat forandringer fryder;) hantelroing er kos da:)

Nei, overkroppstrening er ikke kos Vi liker mest å trene stumpen, men det går jo ikke å gjøre bare det

Egentlig så tenkte jeg på at det i mitt tilfelle bør være en fordel å bruke unliterale øvelser kontra bilaterale øvelser. Har en slags...skal vi si...funksjonshemning som ikke hemmer meg spesielt mye i hverdagen, men er pinlig klart i f.eks styrketrening da den ene siden er vesentlig svakere og underutviklet. Får ikke helt kontakt med ryggen i stangroing og i benkroing tar venstre arm mest belastning. Hantelroing og t-bars derimot gir meg kontakt og jeg kjenner dagen etterpå at "noe" skjer i den svake siden.

[LeanMachine]

Åsn i pokkers land og rike får dere jenter neglelakken til å holde mer enn 1 døgn?? Min flasser av etter mindre enn 24 timer etter jeg har tatt den på og jeg GIDDER ikke bruke en halvtime HVER DAG å legge på sånn stygg farge. Jeg gjør alt riktig. TEIT NEGLELAKK.

[Krembolle]

Åsn i pokkers land og rike får dere jenter neglelakken til å holde mer enn 1 døgn?? Min flasser av etter mindre enn 24 timer etter jeg har tatt den på og jeg GIDDER ikke bruke en halvtime HVER DAG å legge på sånn stygg farge. Jeg gjør alt riktig. TEIT NEGLELAKK.

Topcoat Prøver å få neglelakk over neglen mot fingertuppene, det hjelper.

[LeanMachine]

Topcoat Prøver å få neglelakk over neglen mot fingertuppene, det hjelper.

Gjør det allerede Anything else?

[GrommiZ]

hva heter den øvelsen der man tar stanga på nakken mens man kjører omvendt roing??

[Gjest]

Åsn i pokkers land og rike får dere jenter neglelakken til å holde mer enn 1 døgn?? Min flasser av etter mindre enn 24 timer etter jeg har tatt den på og jeg GIDDER ikke bruke en halvtime HVER DAG å legge på sånn stygg farge. Jeg gjør alt riktig. TEIT NEGLELAKK.

Under- og overlakk funker her i gården blank under, den fargen du vil ha i et eller to lag, så blank neglelakk på toppen. Den lakken på toppen påføres annenhver dag funker her i gården

[Gamla]

Gjør det allerede Anything else?

Hvilke merker bruker du?

[GrommiZ]

bengalakk

[Gamla]

bengalakk

Det er sånnt som løser den andre lakken opp og kliner det utover:P

[Robin CBB]

på 24fitness har de noen svært tunge vektskiver med håndtak som stikker ut. de er uten gummi, uten lakk og uten markeringer (som jeg kan se) noen som veit hva de veier?

50 kg