Gjest SlettetBruker3 Skrevet 25. februar 2013 Del Skrevet 25. februar 2013 I dette programmet: Bygg muskler med X-Press - Fitnessbloggen Hvor mange sett? Serier = sett. Dag 1 og 2 er fire serier, dag 3 er tre serier. Dag 1: 4 serier, 4-6 reps, og 3-4 minutter pause før du tar neste serie på samme øvelse.Dag 2: 4 serier, 8-10 reps og 2-3 minutter pause før du tar neste serie på samme øvelse.Dag 3: 3 serier, 12-15 reps og 2-3 minutter pause før du tar neste serie på samme øvelse Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/186/#findComment-683372 Del på andre sider Flere delingsvalg…
LenaMarie Skrevet 25. februar 2013 Del Skrevet 25. februar 2013 Serier = sett. Dag 1 og 2 er fire serier, dag 3 er tre serier. Åja, ok, tusen takk! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/186/#findComment-683402 Del på andre sider Flere delingsvalg…
LeanMachine Skrevet 25. februar 2013 Del Skrevet 25. februar 2013 Det er jo mye bedre å kjøpe usaltede nøtter.. det er tross alt en god del salt i de saltede nøttene. Du finner jo nesten ikke usaltete nøtter noe sted da? .. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/186/#findComment-683431 Del på andre sider Flere delingsvalg…
LenaMarie Skrevet 25. februar 2013 Del Skrevet 25. februar 2013 Du finner jo nesten ikke usaltete nøtter noe sted da? .. Hvis du drar på en butikk med godt utvalg burde du finne noe fra den lille nøttefabrikken! Vi har iallefall en pose med usaltede cashewnøtter derifra... namnam. Pluss at rimi har usaltede mandler og hasselnøtter i egne poser iallefall, og Rema (hvis de ikke er sluttet med det..) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/186/#findComment-683598 Del på andre sider Flere delingsvalg…
LeanMachine Skrevet 25. februar 2013 Del Skrevet 25. februar 2013 Hvis du drar på en butikk med godt utvalg burde du finne noe fra den lille nøttefabrikken! Vi har iallefall en pose med usaltede cashewnøtter derifra... namnam. Pluss at rimi har usaltede mandler og hasselnøtter i egne poser iallefall, og Rema (hvis de ikke er sluttet med det..) åå da var det ikke så vanskelig likevel nei hehe Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/186/#findComment-683604 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest noen123 Skrevet 25. februar 2013 Del Skrevet 25. februar 2013 Du finner jo nesten ikke usaltete nøtter noe sted da? .. sjekk innvandrersjapper! LeanMachine 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/186/#findComment-683726 Del på andre sider Flere delingsvalg…
LeanMachine Skrevet 26. februar 2013 Del Skrevet 26. februar 2013 sjekk innvandrersjapper! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/186/#findComment-684052 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Velvet Skrevet 26. februar 2013 Del Skrevet 26. februar 2013 Hva mener dere om å kutte ut standard stangroing eller benkroing til fordel for hantelroing og enarms t-barroing? VegarL 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/186/#findComment-684454 Del på andre sider Flere delingsvalg…
SlayerDad Skrevet 26. februar 2013 Del Skrevet 26. februar 2013 på 24fitness har de noen svært tunge vektskiver med håndtak som stikker ut. de er uten gummi, uten lakk og uten markeringer (som jeg kan se) noen som veit hva de veier? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/186/#findComment-684477 Del på andre sider Flere delingsvalg…
VegarL Skrevet 26. februar 2013 Del Skrevet 26. februar 2013 Hva mener dere om å kutte ut standard stangroing eller benkroing til fordel for hantelroing og enarms t-barroing? Whatever floats your boat forandringer fryder;) hantelroing er kos da:) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/186/#findComment-684482 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Velvet Skrevet 26. februar 2013 Del Skrevet 26. februar 2013 Whatever floats your boat forandringer fryder;) hantelroing er kos da:) Nei, overkroppstrening er ikke kos Vi liker mest å trene stumpen, men det går jo ikke å gjøre bare det Egentlig så tenkte jeg på at det i mitt tilfelle bør være en fordel å bruke unliterale øvelser kontra bilaterale øvelser. Har en slags...skal vi si...funksjonshemning som ikke hemmer meg spesielt mye i hverdagen, men er pinlig klart i f.eks styrketrening da den ene siden er vesentlig svakere og underutviklet. Får ikke helt kontakt med ryggen i stangroing og i benkroing tar venstre arm mest belastning. Hantelroing og t-bars derimot gir meg kontakt og jeg kjenner dagen etterpå at "noe" skjer i den svake siden. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/186/#findComment-684487 Del på andre sider Flere delingsvalg…
LeanMachine Skrevet 26. februar 2013 Del Skrevet 26. februar 2013 Åsn i pokkers land og rike får dere jenter neglelakken til å holde mer enn 1 døgn?? Min flasser av etter mindre enn 24 timer etter jeg har tatt den på og jeg GIDDER ikke bruke en halvtime HVER DAG å legge på sånn stygg farge. Jeg gjør alt riktig. TEIT NEGLELAKK. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/186/#findComment-684651 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Krembolle Skrevet 26. februar 2013 Del Skrevet 26. februar 2013 Åsn i pokkers land og rike får dere jenter neglelakken til å holde mer enn 1 døgn?? Min flasser av etter mindre enn 24 timer etter jeg har tatt den på og jeg GIDDER ikke bruke en halvtime HVER DAG å legge på sånn stygg farge. Jeg gjør alt riktig. TEIT NEGLELAKK. Topcoat Prøver å få neglelakk over neglen mot fingertuppene, det hjelper. Gamla 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/186/#findComment-684666 Del på andre sider Flere delingsvalg…
LeanMachine Skrevet 26. februar 2013 Del Skrevet 26. februar 2013 Topcoat Prøver å få neglelakk over neglen mot fingertuppene, det hjelper. Gjør det allerede Anything else? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/186/#findComment-684673 Del på andre sider Flere delingsvalg…
GrommiZ Skrevet 26. februar 2013 Del Skrevet 26. februar 2013 hva heter den øvelsen der man tar stanga på nakken mens man kjører omvendt roing?? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/186/#findComment-684686 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 26. februar 2013 Del Skrevet 26. februar 2013 Åsn i pokkers land og rike får dere jenter neglelakken til å holde mer enn 1 døgn?? Min flasser av etter mindre enn 24 timer etter jeg har tatt den på og jeg GIDDER ikke bruke en halvtime HVER DAG å legge på sånn stygg farge. Jeg gjør alt riktig. TEIT NEGLELAKK. Under- og overlakk funker her i gården blank under, den fargen du vil ha i et eller to lag, så blank neglelakk på toppen. Den lakken på toppen påføres annenhver dag funker her i gården Krembolle og GrommiZ 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/186/#findComment-684709 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gamla Skrevet 26. februar 2013 Del Skrevet 26. februar 2013 Gjør det allerede Anything else? Hvilke merker bruker du? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/186/#findComment-684728 Del på andre sider Flere delingsvalg…
GrommiZ Skrevet 26. februar 2013 Del Skrevet 26. februar 2013 bengalakk lindaf og Regina 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/186/#findComment-684729 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gamla Skrevet 26. februar 2013 Del Skrevet 26. februar 2013 bengalakk Det er sånnt som løser den andre lakken opp og kliner det utover:P Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/186/#findComment-684736 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Robin CBB Skrevet 26. februar 2013 Del Skrevet 26. februar 2013 på 24fitness har de noen svært tunge vektskiver med håndtak som stikker ut. de er uten gummi, uten lakk og uten markeringer (som jeg kan se) noen som veit hva de veier? 50 kg SlayerDad 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/186/#findComment-684754 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.