Helgekos? Søte og salte tips taes imot med glede :-)

[LenaMarie]

DRIT GOD. Typen og jeg spiste opp hele greia i gårkveld..!

(en HEL bok gir ca 600-65itte gæli)

og denne er også digg:

Kjøpte en sånn tress-is boks i dag! Den skal spises, nooomm Smaker akkurat som vanlig is, synes jeg!

[Lena Ludvigsen]

Kjøpte en sånn tress-is boks i dag! Den skal spises, nooomm Smaker akkurat som vanlig is, synes jeg!

Den er SÅ god! Spiser den hver kveld :-D (synd det alltid ligger en rosa stripe igjen i midten.. skjønner ikke pointet med jordbæris!)

[Treningsanne]

LCHF-bloggen: Karamellkonfekt med peanøtter (snickers)

Denne er farlig god! Selve fudgen (uten sjokoladen og peanøttene) er også veldig god. Kan variere litt, lage noen med peanøtter og sjokolade, noen med peanøttsmør (nam!) og evt andre typer nøtter om du har det.

Og ja, den isen er god! (Men en får ganske masse luft i magen av den!)

[LenaMarie]

Den er SÅ god! Spiser den hver kveld :-D (synd det alltid ligger en rosa stripe igjen i midten.. skjønner ikke pointet med jordbæris!)

Jordbæris er jo også godt! Skulle kommet og spist opp alle jordbærstripene du la igjen

[LenaMarie]

Disse er jo kjempegode, da!

VIVIL - VIVIL CREME LIFE CLASSIC

Det er sukkerfrie drops. Du kjøper dem som oftest på helsekosten, det er der jeg kjøper dem. Har kun smakt karamell og latte macchiato, og begge er syyykt gode

[Felicie]

Men hva er godt og blande sjokoladeprotein med?

[Lena Ludvigsen]

Jordbæris er jo også godt! Skulle kommet og spist opp alle jordbærstripene du la igjen

Haha, lett! Ofrer du vaniljen eller sjokoladen til fordel for den?

[Metal_Barbie]

Fikk netopp Moccaprotein fra MyRevolution i posten. Smaksprøve på 30 g. Smaker det annerledes med kesam og sjokoladeprotein enn kesam med kakaopulver og søtning? Har nemlig spist sistnevnte sååå mange ganger at jeg har blitt lei.

Har du evt. noen andre artige og gode forslag med proteinpulver som IKKE blir tørt? Er det f.eks godt med moccaprotein blanda i vann (hvor mye) og blande jordbær og blåbær oppi? Eller har du noen andre forslag?

Min oppskrift er slik da? 150-300 g magerkesam.

valgfrisøtning

sjokolade proteinpulver 20-45 g avhenger av om du velger hele eller halve boksen kesam.Her kan du også velge å bruke hvilket som helst protein egentlig så lenge du synes det er godt så Tror mocca kan bli godt:)

1-2 never peanøtter

2-4 teskjeer kakao

2-3 ss peanøttsmør

noen Ritz kjeks som du knuser i småbiter og rører inn til slutt:) Det er veldig veldig godt og jeg tror ingen kan være lei av dette:P

[vixit]

DRIT GOD. Typen og jeg spiste opp hele greia i gårkveld..!

(en HEL bok gir ca 600-65itte gæli)

og denne er også digg:

jeg spiste en slik boks en gang og fikk skikkelig mageproblemer. Smaken er kjempegod, men advarer mot å spise for mye av den på en gang

[02-snapper]

jeg spiste en slik boks en gang og fikk skikkelig mageproblemer. Smaken er kjempegod, men advarer mot å spise for mye av den på en gang

hm.. jeg merka ingenting...

[02-snapper]

jeg spiste en slik boks en gang og fikk skikkelig mageproblemer. Smaken er kjempegod, men advarer mot å spise for mye av den på en gang

hm.. jeg merka ingenting...

[vixit]

sikkert jeg som spiste for fort haha

[02-snapper]

eller så er 1/2 boks en slags magevennlig grense

[Felicie]

Okei, here's the deal. Ukas cheatmeal med sunn mat, hehe.

Jeg har:

- Mager kesam

- Holidaymix

- Mocca-proteinpulver

- Blåbær

- Frossen banan

- Peanøttsmør

- Søtning

Så har jeg selvfølgelig annen frukt, havregryn, mel, melk, kokos og alt det vanlige. Ser for meg 1/2 boks kesam med holidaymix og noe å dyppe den i, hva? Grønnsaker er ok, men kjedelig.

Resten av halve tenkte jeg å blande proteinpulveret mer, kakao og kanskje noe mer? Fryse det så det blir kaldt kanskje, hmm

Også må jeg ha fruktfat + banan med peanøttsmør

[02-snapper]

Okei, here's the deal. Ukas cheatmeal med sunn mat, hehe.

Jeg har:

- Mager kesam

- Holidaymix

- Mocca-proteinpulver

- Blåbær

- Frossen banan

- Peanøttsmør

- Søtning

Så har jeg selvfølgelig annen frukt, havregryn, mel, melk, kokos og alt det vanlige. Ser for meg 1/2 boks kesam med holidaymix og noe å dyppe den i, hva? Grønnsaker er ok, men kjedelig.

Resten av halve tenkte jeg å blande proteinpulveret mer, kakao og kanskje noe mer? Fryse det så det blir kaldt kanskje, hmm

Også må jeg ha fruktfat + banan med peanøttsmør

uten hennsikt om å være frekk, og med en viss fare for at jeg likevell framstår som nettopp frekk; hvordan i alle dager er dette "cheat meal" ?!

[Felicie]

uten hennsikt om å være frekk, og med en viss fare for at jeg likevell framstår som nettopp frekk; hvordan i alle dager er dette "cheat meal" ?!

Haha, det er ikke noe cheat meal, det er jeg helt enig i. Men tar meg aldri tid til å kjøpe inn så mye bær og diverse greier, bare tar det jeg finner i kjøleskapet. Er vel mer det som er greia

[Gjest]

H

Har spist kesam med kakao, søtning og peanøttsmør i ukesvis nå. Det er digg, men er litt lei. Andre forslag?

blir vell litt det samme da, men cc med sjokoladeprotein, kakao og søtning med banan og salte nøtter oppi!! nam

[Gjest]

og speltlumper/tacolefser med nuggatti!!! litt mer cheat kansje, men dødsgodt, haha. kan velge sukkerfri nugatti daa

[Jonna]

Lagde hjemmelaget sjokoladebarer noen helger tilbake(kan laste opp bilder når jeg kommer hjem)

sånn ca mål på dette men:

250ml Melk(jeg brukte H-melk)

100g med 100% peanøttsmør

1,5 spiseskje med Kakao

3scoops med Whey choclate

150g med havegryn

Du blander først melk, kakao og peanøttsmør i en kjele(middels varme). Deretter heller du oppi protein pulveret og rører til det blir en slags bløt brownie deig. Deretter har du oppi havegryn og rører til det blir en litt tykk masse.

Så legger du hele sulamitten på ett bakepapir. Deretter putter du ett bakepapir over og kjevler det til den tykkelsen du vil ha. Til slutt slenger du hele greia i frysern over natten. Dagen etterpå kan du skjære den opp i passende deler(jeg lager 50g barer) og putte dem tilbake i frysern.

Viktig. De er STEIN harde når du tar dem ut fra frysern så du må la dem ligge 5min på benken før de spises. Ikke putt dem i kjøleskapet da blir dem kjempeslappe og ikke like gode.

Hvis jeg husker riktig blir makroene på disse(per 50g):

150ish kcal

11.5g protein

9.5g karbs(mye fiber)

6g fett

[Shonagon]

La merke til at det bare er søte forslag her!

Salte kjeks: maismel, bakepulver og vann til deigkonsistens, rull kuler og legg de på bakepapir. Klem de flate med en gaffel og strø havsalt og oregano (ev. annet krydder du liker) på toppen og stek 180 grader til de blir gylne.

munch munch