camla89 Skrevet 15. november 2011 Skrevet 15. november 2011 Nå tar jeg min egen kroppsvekt i mark og strakmark. (60kg). Kjørte 4 sett med mange reps, så jeg kan sikkert prøve å legge på litt til! Det blir morsomt når jeg kan løfte OVER min egen vekt Siter
.Cathrine Skrevet 15. november 2011 Skrevet 15. november 2011 Fornøyd med 60 kilo i benkpress og 303 kilo i beinpressen, men det skal økes mer! Siter
Gjest Jester Skrevet 15. november 2011 Skrevet 15. november 2011 230 i mark og 145 i benk denne uka er jeg ganske fornøyd med Siter
Jonas M Skrevet 17. november 2011 Skrevet 17. november 2011 Må være da jeg endelig klarte 100 i benk. fra 60 til 100 på ett halvt år! (: sykeste lykkefølelsen ever camla89 og Eilin 2 Siter
camla89 Skrevet 18. november 2011 Skrevet 18. november 2011 8 chins heelt alene! og 3 pull-ups alene! Jane, Baliba og Eilin 3 Siter
hoppsann Skrevet 19. november 2011 Skrevet 19. november 2011 Er meget fornøyd med dagens perser i markløft og knebøy! 102,5 kg i mark og 80 kg i bøy Maxwell, Sitronsaft, camla89 og 1 annen 4 Siter
Gjest Jester Skrevet 19. november 2011 Skrevet 19. november 2011 Er meget fornøyd med dagens perser i markløft og knebøy! 102,5 kg i mark og 80 kg i bøy damn girl! Sterk mark! Siter
Susanne Soydan Skrevet 19. november 2011 Skrevet 19. november 2011 Siste persen - 125kg i markløft. Er også veldig fornøyd med å klare 12 chins, selv om jeg veier mer enn noen gang (65 søte kg fordelt på 160cm)! Sist jeg tok like mange chins veide jeg 7-8kg mindre, hehe... Første gang jeg klarte å gjøre muscle up var veldig stas!! Frontbøy har jeg aldri likt, og derfor har jeg begynt å trene på det i det siste og har klart 50kg i squat clean og 60kg x 5 reps i vanlig frontbøy. Det er ikke tunge vekter, men det er deilig å kjenne at teknikken kommer. I går støtet jeg en 24kgs kettlebell med en arm, 4 reps. Det var ganske awesome!! Det er sykt motiverende å lese hva dere andre har løftet Baliba 1 Siter
hoppsann Skrevet 19. november 2011 Skrevet 19. november 2011 Siste persen - 125kg i markløft. Er også veldig fornøyd med å klare 12 chins, selv om jeg veier mer enn noen gang (65 søte kg fordelt på 160cm)! Sist jeg tok like mange chins veide jeg 7-8kg mindre, hehe... Første gang jeg klarte å gjøre muscle up var veldig stas!! Frontbøy har jeg aldri likt, og derfor har jeg begynt å trene på det i det siste og har klart 50kg i squat clean og 60kg x 5 reps i vanlig frontbøy. Det er ikke tunge vekter, men det er deilig å kjenne at teknikken kommer. I går støtet jeg en 24kgs kettlebell med en arm, 4 reps. Det var ganske awesome!! Det er sykt motiverende å lese hva dere andre har løftet WOW for en markløft!! Knallbra Siter
Wolv Skrevet 19. november 2011 Skrevet 19. november 2011 30 Chins 26 Pull-ups 1 strict Chin med 1 arm starter med strak arm Vet ikke om det er et bra løft for en med maks på 135 kg i mark, men dro 80 kg med 1 hånd for noen dager siden. 100 kg var av en eller annen grunn helt umulig. Kanskje ikke helt bra for ryggen da. Siter
goldsilver Skrevet 19. november 2011 Skrevet 19. november 2011 135kg i Markløft og 2 reps!!! (15nov-11) 41 Dips (17 april-11) Svein Erik 1 Siter
goldsilver Skrevet 19. november 2011 Skrevet 19. november 2011 Siste persen - 125kg i markløft. Er også veldig fornøyd med å klare 12 chins, selv om jeg veier mer enn noen gang (65 søte kg fordelt på 160cm)! Sist jeg tok like mange chins veide jeg 7-8kg mindre, hehe... Første gang jeg klarte å gjøre muscle up var veldig stas!! Frontbøy har jeg aldri likt, og derfor har jeg begynt å trene på det i det siste og har klart 50kg i squat clean og 60kg x 5 reps i vanlig frontbøy. Det er ikke tunge vekter, men det er deilig å kjenne at teknikken kommer. I går støtet jeg en 24kgs kettlebell med en arm, 4 reps. Det var ganske awesome!! Det er sykt motiverende å lese hva dere andre har løftet Susanne!!! Kjempe artig og lese om deg innpå her Siter
Sitronsaft Skrevet 19. november 2011 Skrevet 19. november 2011 135kg i Markløft og 2 reps!!! (15nov-11) 41 Dips (17 april-11) 41 dips? Woot? Usaklig bra chins på deg, LoggInn! Siter
Ole Tobiesen Skrevet 20. november 2011 Skrevet 20. november 2011 Rimelig fornøyd med å klare en chinup med venstrearmen alene. Får det ikke til med høyrearmen, though. Siter
Tor Skrevet 20. november 2011 Skrevet 20. november 2011 Rimelig fornøyd med å klare en chinup med venstrearmen alene. Får det ikke til med høyrearmen, though. Pictures or it didn't happen (if = Mighty Impressive) Jane 1 Siter
Tor Skrevet 20. november 2011 Skrevet 20. november 2011 Siste persen - 125kg i markløft. Er også veldig fornøyd med å klare 12 chins, selv om jeg veier mer enn noen gang (65 søte kg fordelt på 160cm)! Sist jeg tok like mange chins veide jeg 7-8kg mindre, hehe... Første gang jeg klarte å gjøre muscle up var veldig stas!! Frontbøy har jeg aldri likt, og derfor har jeg begynt å trene på det i det siste og har klart 50kg i squat clean og 60kg x 5 reps i vanlig frontbøy. Det er ikke tunge vekter, men det er deilig å kjenne at teknikken kommer. I går støtet jeg en 24kgs kettlebell med en arm, 4 reps. Det var ganske awesome!! Det er sykt motiverende å lese hva dere andre har løftet Jente som klarer muscle up!? Igjen! Her syns jeg du skal legge ut film, det er jo mega inspirasjon! Susanne Soydan 1 Siter
goldsilver Skrevet 20. november 2011 Skrevet 20. november 2011 Jepp, klarte 41 dips 1.5 uke før Grand prix Synd skulderen ikke holdt i konkurransen, men tar det igjen til våren Sitronsaft 1 Siter
Ole Tobiesen Skrevet 20. november 2011 Skrevet 20. november 2011 Pictures or it didn't happen (if = Mighty Impressive) Er ikke snakk om mange reps på venstre armen, bare en. Kan heller ikke skryte på meg å være noen tung sværing heller, akkurat. Tor 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.