Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Skrevet
Er i alle fall få som har vært mer glad for å vinne en medalje enn han ;) credz.

ikke så rart etter å ha mistet kona og vinner medalje for landet kona var ifra:) Har var jo ikk tysker :) En hard oppkjøring

Annonse

Skrevet

I dag lasta jeg opp knebøyen og trodde jeg hadde lasta på 117,9 kg (260 lbs.). Det klarte jeg 5 reps av forrige trening så tenkte det samme denne gangen.

Etter første rep kjente jeg at dette var usedvanlig tungt og jeg klarte bare såvidt 3 reps. Misfornøyd rista jeg på hodet og satte fra meg vekta.

Først da fant jeg ut at jeg, tydeligvis litt for rusa på 3 store kaffekopper, faktisk hadde lasta på 265 lbs, tilsvarende 120,2 kg! :D

Så 3x120 kg knebøy er jeg veldig fornøyd med!

Annonse

Gjest johnmf94
Skrevet

fornøyd med 140kg x 1 i markløft og 110kg x 1 i raw knebøy, kroppsvekt 57kg sist jeg sjekket for litt over 1 mnd siden.. har spist ganske mye så mulig det er 60-62kg nå

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...