Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[Gjest]

50 g havregryn med melk, vanilla cream, splenda og maaasse kanel, en halv boks med kesam on the side og en stoor kopp med kaffe..klar for trening, yei

[Marte H]

Proteinpannekaker:D

[Titanium]

[ATTACH]51716[/ATTACH]

Knekkebrød med paprikalaks og mager kesam

[Assie]

8brødskiver speltbrød med makrell i tomat

[sihansen]

90g cottage cheese blandet med 100g frosne bringebær, står over natten i lufttett container.

40g glutenfrie økologiske havregryn. Blandes med MYE kanel og litt sukrin når jeg kommer på jobb.

Smaker himmelsk, og holder meg mett til lunch!

[maybe]

1/2 boks cottage cheese, 1 yoplait vaniljeyoghurt, 20 g cashewnøtter og 1/2 banan:)

[Lisa89]

Havregryn med melk og blåbær Pluss vitaminer, mineraler, omega-3 og en kopp grønn te.

Tunfisksalat til lunsj

[StiligeCecilie]

Kyllingsalat med isberg, bønner, mais, tomat, agurk og fetaost. Skyr med Bringebær & Granateple.

Godt, men holder på å sprekke! Er så mett..

[SlayerDad]

Proteinshake med kreatin, to rå egg og litt fløte

[SlljeM]

Havregrøt , 80 gr Havregryn, 2 dl kokosmelk og sukkerfittsyletøy. Digg!

[Tryggis]

Bananproteinpulver, banan, melk, havre og cc i en blender = banankaker!!

[Hilde91]

Standar frokost: proteinpannekake

1/2 boks cottage cheese

1/2 moset banan

1 egg

ca 3 skjeer havregryn

blir en stor pannekake som jeg spiser med blåbær og jordbær på!

[ChristofferWS]

Sveins proteinpannekaker;

3 egg

1/2 boks mager kesam

2 never havregryn

1 skje whey tech (eller annet proteinpulver) sjokolade

Kanel

Kardemomme

Stekes og spises :-)

[Eivind_Lie]

150gram ris og 200 gram kylling

[Lindarella]

1 skive med peanøttsmøt og syltetøyu.sukker

1 kn.brød med ost, 1 knekkebrød med laks

1 egg

og KAFFI - vetlegut bestemte nemlig at vi skulle stå opp HALV SEKS! :sleep:

[Kirstij]

Kristine Webers lefse med hjemmelaget sjokoladepålegg, smør, natreen og sukker og cc med hjemmelaget bringebærsyltetøy.

[Erik Thorkelsen]

Døøør, elsker lefser! De såg ubeskrivelig gode ut

[Kirstij]

Det var de også! Kan ikke fatte hvorfor jeg ikke lager det oftere!

[Erik Thorkelsen]

Det var de også! Kan ikke fatte hvorfor jeg ikke lager det oftere!

Du må gjerne sende noen over til meg etter dietten også

[Kaiman]

3 soyapølser i brød med rå løk, bergbys og ketshup