Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[Chrika]

Første måltid etter trening: 300 g sei, 200 g spinat, 30 g blåmuggost, 10 g linfrø, mye krydder. Andre måltid etter trening: 1 kg poteter, 300 g sei, krydder, 10 g linfrø.

Jøss, 1 kg poteter? Mer potet enn jeg spiser på 2 mnd.. Men, så er jeg ikke så grådig glad i poteten heller.

[Chrika]

Da kan du a)ikke ha en pommes frites-maskin eller en foreman- grill eller c) verdens beste grillkrydder

Har faktisk en frityrkoker et eller annet sted her, lite brukt ja. Spiser jeg potet, så blir det potetbåter med olje og masse krydder-stekt i ovn. Det er godt det =) Har hyllen nedlesset i krydder, men om det er verdens beste...tja.. =)

[Stine]

[Roger S]

Dagens frokost:

1 Boks Cottage Cheese

2 ss Lerum jordbærsyltetøy uten tilsatt sukker

Masse kanel

[Benedicte]

3 knekkebrød med cottage cheese og banan, 2 kopper sterk kaffe og et glass vann!

[bama]

"Frokosten" min er den samme hver dag og inntas rundt klokken 12. Frokosten består av en boks cottage cheese, 6 mandler og et lite oppskjært eple. Alt blandes sammen med litt sukrin og kanel , nam nam

[Andy]

Fettfokusert "frokost" (13-14 tiden):

1 boks tunfisk med krydder, noen runder ekte majones, sylteagurker.

4 egg i eggerøre med litt sukkerfri ketchup.

2 små epler

En neve div nøtter, dominert av valnøtter.

[Karoline]

50 g kokos mel

20 g mfaktor

6 g cocosa

Sukrin

[Tomt]

Dagens frokost, som forøvrig er den samme hver dag fortiden

30g Havregryn med litt kanel på toppen

30g proteinpulver blanda ut i vann

[Gjest]

Karbonadedeig med most banan, kokosolje og peanøtter

[Stine]

Karbonadedeig med most banan, kokosolje og peanøtter

Den var ny! Hørtes godt ut:)

[Derpedino]

Frokost, 04:50.

1.5 scoop Proteinshake

1 scoop Kreatin

5dl vann

1 God Morgen Yoghurt.

[Gjest]

Hehe, ja det er helt ok, men smaker ikke så mye. Må eksperimentere litt mer med det

[Opheliia]

Frokosten i dag bestod av kokt egg på lavkarbobrød med smør (ekte ofc) og kaviar..og baaacon

[Svein Erik]

5 gramm bcaa, 2 gram kreatin, omega-3, 3 egg, 150 gram med bacon og ei brødskive (grov)

[Andy]

4-5 grillpølser i brød med ketchup, sennep, rekesalat og sprøstekt løk

Jaja, var litt spontant. Var plutselig grilling på jobben, så ville ikke motstå fristelsen. Maten jeg tok med som jeg egentlig skulle spise endte opp i kjølern, så får ta den på mandag..

[Maria Torres]

Før var jeg en typisk havregrøt-spiser om morgenen, men nå liker jeg faktisk varm mat! Idag ble det karbonadedeig stekt sammen med løk, sopp & tomatpure, servert med brokkoli + 20g mandler og 1 eple! =)

[superjan]

50 gram havregryn + proteinshake med 2 dl melk, samt 5 gram kreatin monohydrat og to lakseolje kapsler

[cozmo]

Hadde en god NORSK frokost i dag! :cool:

omega 3, kreabolic, cla og L-glutamin

100 gram axa fruktmusli, 2,5 dl skummet q-melk

30 gram whey gold standard, blandet i 2 dl skummet q-melk

[Opheliia]

Frokost i dag blir pannekaker og bacon. Nam^^ (Ikke vanlige pannekaker, lavkarbo selvfølgelig..ca tall for hele røra er: 8 g kh, 102 g protein, 130 g fett - men en orker kun sånn 2 pannekaker, hele røra er på ca 10-12 pannekaker)