Gå til innhold

Treningsprogram

Usikker på hvilke treningsprogram du skal bruke, eller vil ha en evaluering av det du gjør?

2 870 emner i kategorien

  1. støtteøvelser til 5x5

    Av Espen-h,
    • 5 svar
    • 1,5k visninger

  2. Blir forvirret jo mer jeg leser ang styrketrening. Skal begynne med Børges nybegynnerprogram.

    Av Monica_,
    • 9 svar
    • 1,4k visninger

  3. Fattern skal begynne å trene!

    Av Helle G,
    • 6 svar
    • 1,3k visninger

  4. Treningsprogram for en som skal få en super fin kropp. 1 2 3 4 7

    Av Torbiz,
    • 139 svar
    • 19k visninger

  5. Finn 10 feil?

    Av fff,
    • 12 svar
    • 1,8k visninger

  6. Trenger hjelp til beintrening!

    Av marrav,
    • 6 svar
    • 1,3k visninger

  7. Spm ang treningsprogram!

    Av Tuttiz,
    • 2 svar
    • 954 visninger

  8. 3-splitt, greit med tilbakemelding!

    Av linejosefine,
    • 17 svar
    • 2,1k visninger

  9. Tips til nybegynner? 1 2

    Av Ida Dahl,
    • 21 svar
    • 5,1k visninger

  10. Inte så flink på detta.. :-)

    Av Lisan,
    • 2 svar
    • 917 visninger

  11. 3 styrkeøkter, 3 intervalløkter per uke, men mer å gi - hva nå?

    Av nexxt,
    • 4 svar
    • 1,4k visninger

  12. Løping og styrke på samme dag

    Av Espen-h,
    • 6 svar
    • 2,1k visninger

  13. Tilbakemelding på treningsprogram.

    Av Joachim Nilsen,
    • 3 svar
    • 1k visninger

  14. Nytt treingsprogram! råd og tips?

    Av GunnSiriMT,
    • 6 svar
    • 1,2k visninger

  15. To dagers..

    Av Isa24,
    • 2 svar
    • 1,1k visninger

  16. 2-splitt vs 3-splitt?

    Av pushit,
    • 6 svar
    • 2k visninger

  17. Mitt selvlagde treningsprogram

    Av Gjest,
    • 0 svar
    • 737 visninger
    • Gjest
    • Gjest

  18. Noen med erfaring fra alpint?

    Av Speedbird,
    • 1 svar
    • 853 visninger

  19. Trening til motbakkeløp

    Av bamsemums,
    • 1 svar
    • 1,3k visninger

  20. Hjelp til å komme igang?

    Av bs3412,
    • 7 svar
    • 1,3k visninger

  21. Body pump eller kjøre egent program?

    Av Miss_DarkNess,
    • 5 svar
    • 2k visninger

  22. Søker entusiastisk PT..... :)

    Av Sannyhawk,
    • 0 svar
    • 786 visninger

  23. Treningsmengde og program

    Av Tor Henning Johansen,
    • 0 svar
    • 706 visninger

  24. HJELP til å gå fra et fullkroppsprogram til 2-splitt!

    Av IngvildK,
    • 10 svar
    • 1,5k visninger

  25. Treningsprogram(vektoppgang)

    Av Aja,
    • 19 svar
    • 2,8k visninger
×
×
  • Opprett ny...