Dagens Glade

[rudboy]

Har strøm&internett etter altfor mange timer uten

[Gjest aaa]

Jeg var på XXL for å kjøpe chinup-bar i dag. Hadde satset på 400, men den var til halv pris

[Oddis]

Jeg var på XXL for å kjøpe chinup-bar i dag. Hadde satset på 400, men den var til halv pris

Hvilken type var dette?

[Gjest aaa]

Hvilken type var dette?

http://www.xxl.no/hjemmetrening/trimutstyr/smaatrim/trainer-series-handy-gym-1057554

[Admira]

måtte bare poste denne for dette var most def dagens glede...

[Gjest ekko]

mamma kjøpte cottage cheese til meg! :thumbsup:

[Svein Erik]

220 i mark i dag! Ny pers!!

[Admira]

220 i mark i dag! Ny pers!!

Gratulerer!!!

[Kristian]

220 i mark i dag! Ny pers!!

Damn! Grattis!

[Svein Erik]

Damn! Grattis!

Takker:D

[flexxnes]

200 i benk, klarte det heldigvis før 2012.

[Buene]

200 i benk, klarte det heldigvis før 2012.

Gratulerer!

[Trrrtrrr]

Jeg har fått meg kjæreste, høhø

[Admira]

Jeg har fått meg kjæreste, høhø

ooooh gratulerer

[jallajalla]

Drar 1 mnd til brasil om under ett døgn

[Admira]

Drar 1 mnd til brasil om under ett døgn

lucky

:cool:

[jallajalla]

Indeed

[Sigvar Garfors]

Gårsdagens glade:

Knebøy

1. MINUTT PAUSE MELLOM ALLE SETT!!!

50kg x 20

50kg x 20

50kg x 20

50kg x 20

50kg x 18

50kg x 16

50kg x 14

50kg x 12

50kg x 10

50kg x 8

50kg x 6

50kg x 6

50kg x 20

Fant ut her at jeg var på 190 reps, så ble en 10'er til

50kg x 10

Pulsen var 173-174 rett etter siste settet. Har ikke svetta så mye på flere måneder

Dette førte da til en god del gladhet idag; STØLE BEIN

Dagens glade:

Nesten 100kg (95-ish) x 8 i skråbenken. Siste reppen er kanskje den treigeste i historien, men det gikk opp :thumbsup: Hadde forsåvidt 43 reps på 37,5kg skråbenk med hantler unnagjort allerede

Morgendagens glade:

Reiser på ferie til Israel i 10 dager, læææx :cool:

[Andrea Rostad Halsan]

den knebøyen så litt dødelig ut.

[jallajalla]

Morgendagens glade:

Reiser på ferie til Israel i 10 dager, læææx :cool:

Januarferie FTW! :cool: