Dagens Glade

[RobbieLad]

påske ja, og hytte i sverige gir gjerne en liten smell[ATTACH=full]97109[/ATTACH]

Det va påskeegget sitt det, fylt med sjokolade og ikke masse annet skrotfyll. Njomnjom... Har allerede kommet godt nedi mitt.

[Gjest]

Dagens elgbiff! :love:

[kimz]

klarte endelig 30kgs manualene i skulderpress! 6rep. :cool::cool::cool::cool::cool::cool::cool:

(16år,184cm,83kg,trent 7mnd.) for de som bryr seg!

[Velvet]

Å være sint gir tydeligvis pers i alle øvelser:)

[Gjest Jester]

DUUUDE! Fortell hvordan du lagde brisket! Jeg har sikla på det i åresvis uten å helt funnet en skikkelig måte å lage det i ovnen! Siden jeg naturligvis ikke har en smoker!

[marlenss]

fikk tilsendt et bilde av ei venninne som er på ferie, og har kjøpt 2 sportsbher og treningsskjorte til meg

[SlayerDad]

DUUUDE! Fortell hvordan du lagde brisket! Jeg har sikla på det i åresvis uten å helt funnet en skikkelig måte å lage det i ovnen! Siden jeg naturligvis ikke har en smoker!

Her brukte jeg 1,5 kg bringe med bein.

tre rause teskjeer pepper

tre rause teskjeer salt

tre rause teskjeer paprikapulver, sånn skikkelige greier, ikke den dritten fra black boy

en raus teskje ingefær

og et godt hint allehånde

Blanda alt i en bolle. Gned inn kjøttet med blandingen og lot dette stå et par timeer, mest fordi vi hadde en skinesteik i ovnen.

Plassert i en ildfast form, dekket med aluminumsfolie. Stekes i ovnen på rundt 120 grader i åtte timer. Den siste uten folie og med grillen på (pass på).

Etterpå lot jeg den hvile en halvtimes tid. Fjernet beina og skar av det øverste fettlaget og la til side, og med to gafler rev jeg kjøttet fra hverandre. Så skar jeg opp fettlaget, og blandet alt i den ildfaste formen der det var masse deilige kjøttsafter... Littt skredded beef med andre ord.

[Lisejenta]

soool ute trent litt, jordbærshake og havregrynspannekaker, blir trening med verdens beste bror på mandag, indrefiletmiddag hos vennepar i ettermiddag med påfølgende utekveld, og snupp sover søtt på sofaen

[LeanMachine]

Tidenes godteridag

... og den siste på veeeeeeeeeeeldig lenge..

[Lena Ludvigsen]

PÅSKEAFTEN!! (Desverre fant ikke mamma påskeegget, og butikken var stengt.. klarer meg heldigvis med vanlig pose)

I tillegg ble jeg så motivert av flinke folk over her at jeg like så godt stikker å trener! (Hadde eeeegentlig nesten droppet dagens.. )

[Gjest]

Klarte å tvinge med meg CamillaLor på langrenn opp hele slalombakken i Trysil ;D

[jallajalla]

Aldri mer...

[Superhelt]

Old skool trance og litt Tunfisk, nom

[LeanMachine]

9 pullups

[Superhelt]

9 pullups

skulle imponerer på Vors noen mnd siden. hadde glemt jeg hadde trent rett før spontanfylla. ble dårlig med imponerte pikefjes den kvelden

[LeanMachine]

skulle imponerer på Vors noen mnd siden. hadde glemt jeg hadde trent rett før spontanfylla. ble dårlig med imponerte pikefjes den kvelden

Hehehehehehehehe

[Gamla]

Dro på 4-dagers festivalfylla med skade, er nå i en langt dårligere form, selvsagt, men slipper togbytte på turen hjem... De små gleder:D

[Tor]

Sændag, is, kos, og iskos

[Cardioqueen]

Løp 20km

Nå spiser jeg kake, det er den siste kaka jeg skal spise på en hel måned Fordi jeg er kul og skal ha godtestopp

[LeanMachine]

Løp 20km

Nå spiser jeg kake, det er den siste kaka jeg skal spise på en hel måned Fordi jeg er kul og skal ha godtestopp

Jeg og :D Skal vi ha godtestopp sammen? Det gjør det alltid enklere

*tømmer siste rest av påskeegget*