Fitplease Skrevet 11. mai 2012 Del Skrevet 11. mai 2012 Hva er din favoritt bicepsøvelse? Jeg kjører biceps curl med manualer og omvendt nedtrekk når jeg trener biceps, men jeg føler ikke jeg får 100% ut av omvendt nedtrekk siden den også tar andre muskler. Jeg trenger inspo til andre øvelser som kanskje er bedre for meg! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8541-favoritt-biceps%C3%B8velse/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
DukeNukem Skrevet 11. mai 2012 Del Skrevet 11. mai 2012 jeg liker å curle med stang eller ta tung hammercurl hvis jeg trener biceps. Som regel så synes jeg at bicepsen får kjørt seg nok etter pullups og roing. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8541-favoritt-biceps%C3%B8velse/#findComment-302452 Del på andre sider Flere delingsvalg…
GrommiZ Skrevet 11. mai 2012 Del Skrevet 11. mai 2012 jeg bruker hovedsaklig chins som bicepsøvelse.. BadWolf 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8541-favoritt-biceps%C3%B8velse/#findComment-302455 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Fitplease Skrevet 11. mai 2012 Forfatter Del Skrevet 11. mai 2012 jeg liker å curle med stang eller ta tung hammercurl hvis jeg trener biceps. Som regel så synes jeg at bicepsen får kjørt seg nok etter pullups og roing. Ja hei, jeg tar jo også pull ups og stående roing, så kanskje jeg har bra øvelser likevel på biceps. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8541-favoritt-biceps%C3%B8velse/#findComment-302474 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Fitplease Skrevet 11. mai 2012 Forfatter Del Skrevet 11. mai 2012 Og curle med stang vs. manualer.. Noe som er bedre enn det andre? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8541-favoritt-biceps%C3%B8velse/#findComment-302476 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sondre Aalbotsjord Skrevet 11. mai 2012 Del Skrevet 11. mai 2012 Reverse monkey curls SuperMilla 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8541-favoritt-biceps%C3%B8velse/#findComment-302482 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Natalie Skrevet 11. mai 2012 Del Skrevet 11. mai 2012 Og curle med stang vs. manualer.. Noe som er bedre enn det andre? Det er mer smak og behag vil jeg tro. Preachercurl fungerer også veldig bra. Selv synes jeg at å curle med stang er bedre enn med manualer (får bedre kontakt). Men, mange tar jo konsentrasjonscurl med manualer ..det har jeg ikke testet ut, så kan ikke uttale meg om det:) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8541-favoritt-biceps%C3%B8velse/#findComment-302505 Del på andre sider Flere delingsvalg…
VegarL Skrevet 11. mai 2012 Del Skrevet 11. mai 2012 Arnoldcurl som siste øvelser med lette vekter for å skviiiiiiiiiiise ut det siste som er igjen..MMmm the pump! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8541-favoritt-biceps%C3%B8velse/#findComment-302510 Del på andre sider Flere delingsvalg…
BadWolf Skrevet 11. mai 2012 Del Skrevet 11. mai 2012 Chins 123abc1 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8541-favoritt-biceps%C3%B8velse/#findComment-302554 Del på andre sider Flere delingsvalg…
T-bone_84 Skrevet 13. mai 2012 Del Skrevet 13. mai 2012 Jeg har normalt kjørt curls med manualer. Men må innrømme at en øvelse en PT viste meg for 2 uker siden er fantastisk. Man kjører strengt tatt bicep curls med manual, men man har en 140 grader vinkel på stolen, og senker armen helt ned, slik at bevegelsesbanen blir mye lengre. Tar noe helt vanvittig på bicep Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8541-favoritt-biceps%C3%B8velse/#findComment-304323 Del på andre sider Flere delingsvalg…
thooomas Skrevet 13. mai 2012 Del Skrevet 13. mai 2012 Chiiiins! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8541-favoritt-biceps%C3%B8velse/#findComment-304466 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Kenneth Vassli Skrevet 13. mai 2012 Del Skrevet 13. mai 2012 Dragcurl Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8541-favoritt-biceps%C3%B8velse/#findComment-304487 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Bambi Skrevet 13. mai 2012 Del Skrevet 13. mai 2012 Chins:) Elsker den øvelsen nå som jeg endelig klarer den uten hjelp:D Fitplease 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8541-favoritt-biceps%C3%B8velse/#findComment-304709 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Fitplease Skrevet 13. mai 2012 Forfatter Del Skrevet 13. mai 2012 Jeg har normalt kjørt curls med manualer. Men må innrømme at en øvelse en PT viste meg for 2 uker siden er fantastisk. Man kjører strengt tatt bicep curls med manual, men man har en 140 grader vinkel på stolen, og senker armen helt ned, slik at bevegelsesbanen blir mye lengre. Tar noe helt vanvittig på bicep Hmm det må jeg prøve ut! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8541-favoritt-biceps%C3%B8velse/#findComment-305442 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 18. mai 2012 Del Skrevet 18. mai 2012 Chins med smalt underhåndsgrep, kjører litt under halvveis ned og full lockout på topp! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8541-favoritt-biceps%C3%B8velse/#findComment-311808 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Andy74 Skrevet 18. mai 2012 Del Skrevet 18. mai 2012 Likker best curls med manualer og Chins:) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8541-favoritt-biceps%C3%B8velse/#findComment-311978 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Zeph Skrevet 18. mai 2012 Del Skrevet 18. mai 2012 Må bli chins og roing. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8541-favoritt-biceps%C3%B8velse/#findComment-312001 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Fitplease Skrevet 18. mai 2012 Forfatter Del Skrevet 18. mai 2012 Jeg har normalt kjørt curls med manualer. Men må innrømme at en øvelse en PT viste meg for 2 uker siden er fantastisk. Man kjører strengt tatt bicep curls med manual, men man har en 140 grader vinkel på stolen, og senker armen helt ned, slik at bevegelsesbanen blir mye lengre. Tar noe helt vanvittig på bicep Som jeg sa at jeg skulle, så prøvde jeg curls med benken på 140 grader. Det tok skikkelig! Klarte halvparten av repsene jeg vanligvis gjør!! :thumbsup: En annen ting rent estetisk er at jeg fysisk så biceps muskelen min i dét jeg løftet opp. wee!! T-bone_84 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8541-favoritt-biceps%C3%B8velse/#findComment-312083 Del på andre sider Flere delingsvalg…
BROrilla Skrevet 18. mai 2012 Del Skrevet 18. mai 2012 godt spørsmål. Kommer litt ann på dagsformen. Ikke altid samme øvelse river vær gang hehe. En arms overbenk, stående curl hangups med hendene mot hverandre pleier å funke Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8541-favoritt-biceps%C3%B8velse/#findComment-312090 Del på andre sider Flere delingsvalg…
daniel_b Skrevet 18. mai 2012 Del Skrevet 18. mai 2012 chins Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8541-favoritt-biceps%C3%B8velse/#findComment-312092 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.