Havregryn!

[Tessa]

Liker havregrynen best med melk og stevia:wub:

[Karoline]

Havregryn, vann og 1-2 eggehvitter inn i mikroen

1 banan oppi, masse kanel og sukrin på. Nammenam.

[Buene]

Havregryn, vann og 1-2 eggehvitter inn i mikroen

1 banan oppi, masse kanel og sukrin på. Nammenam.

Gir eggehvitene noe smak i grøten? Hva er forskjellen med og uten liksom?

Tenker å prøve dette, men det høres egentlig litt ekkelt ut

[Buene]

Havregryn blandet med:

Gresskarkjerner

Tørkede tranbær

Hasselnøtter

Og

Yoplait dobbel 0.

Naaaam!!

Denne så GOD ut! Må prøves

[Karoline]

Gir eggehvitene noe smak i grøten? Hva er forskjellen med og uten liksom?

Tenker å prøve dette, men det høres egentlig litt ekkelt ut

Ja, gir bra smak. Mye bedre med enn uten ekkelt om du ikke får "kokt" hvitten nok. Da blir det slimete

[Buene]

Ja, gir bra smak. Mye bedre med enn uten ekkelt om du ikke får "kokt" hvitten nok. Da blir det slimete

Da må jeg vel bare teste det

Men, blir den sånn hvit og klumpete når den er ordentlig kokt? ;s

[Karoline]

Blir litt hvit ja, men ikke mye. Ikke vær så kresen a

[Buene]

Blir litt hvit ja, men ikke mye. Ikke vær så kresen a

Hahaha, nei jeg skal ikke dømme det før det er utprøvd

Gir tilbakemelding

[Ultraboy]

havregryn blandet i vann som du hiver i mikroen:)

[camla89]

havregryn blandet i vann som du hiver i mikroen:)

Pleier å koke vann i vannkokern å helle over gryna. (IKKE for mye). Så venter jeg til det har sugd til seg vannet også rører jeg skikkelig så blir det grøt, men ikke sånn slimete som hvis man hadde kokt. Det syns jeg også er ekkelt...

[SaraM]

Kokosvaniljegrøt:

Havregryn og vann i mikroen, tilsett ca. 4 dråper vaniljeessens, cottage cheese, litt kokosmelk og salt. Bland sammen og strø sukrin, kokosmasse og eventuelt kanel på toppen. MMMMM! funker flott uten kokosmelken også, og er godt med jordbærsyltetøy i.

Denne hørtes kjempe god ut! Må prøves

[SaraM]

Hahaha, nei jeg skal ikke dømme det før det er utprøvd

Gir tilbakemelding

Jeg er også veldig skeptisk til eggehvite i grøten! Gleder meg til å høre om hvordan det gikk! ;D

[Andy]

melk kombinert med havregryn hindrer jern opptak, noe som er viktig for dannelsen av røde blodlegeme. Cvitamin derimot øker og hjelper opptaket av jern fra havregryn/grovekorn, presset appelsin saft/ oppskjært appelsin (som inneholder c vitamin) oppi kokt havregryn med kanelstrø og litt nellik er godt:)

Test det ut

Har du noen kilder på dette?

Evt noen andre her som kan bekrefte at det stemmer?

[Synnøve Vereide]

Har du noen kilder på dette?

Evt noen andre her som kan bekrefte at det stemmer?

Sitat: "

• C-vitamin øker opptaket av jern. Det kan derfor være lurt å drikke et glass syrlig juice ved inntak av jernrik mat eller jerntilskudd
  
• Kaffe, te og melk kan hemme opptaket av jern, og bør drikkes utenom inntak av jernrik mat eller jerntilskudd"
  
  Kilde: http://www.vitusapotek.no/Sykdom-og-plager/Hjerte-og-karsykdommer/Jernmangel-og-jernmangelanemi/
  

[Golferen]

Så på butikken at de hadde en avdeling for mat som var glutenfri.. Fant havregryn...kosta jo 3 ganger mer enn vanlig havregryn.. En pakke bjørns havregryn koster der jeg handler 8,50 kr.. Glutenfri havregryn kosta derimot over 30 kr og det var samme størrelse.

Vet at det gis støtte fra staten for de som får påvist cøliaki, men at den skal koste 3 ganger mer er jo helt utrolig.. Funker dårlig på et allerede stramt student budsjett....

[Ninian]

Bruker havregryn til å lage verdens beste godis; kokosboller<3

Lettvint og raskt;

2dl havregryn

1dl kokosmasse

1dl sukker

1ts vaniljesukker

1ts kakaopulver

1ts O´boy

70g myk margarin

Mos det hele sammen å lag små kuler,la dem stå i kjøleskapet en halvtimes tid....NAMMM:)

Kan desverre ikke spise dette til hverdags:p

så da går det i god gammeldags havregrynsgrøt,med linfrø,solsikkefrø,valnøtter,kanel,rosiner og mandler.

Man holder seg mett i 5 timer....lett!

Mitt første instinkt er å fikse litt på denne oppskriften så den blir litt mer hverdagsvennlig:

2 dl havregryn

1 dl kokosmasse

1 dl sukrin

1/4 ts vaniljepulver

2 ts råkakao-pulver

70g kokosolje (ekstra virgin)

En klype salt (evt bytte ut kokosolje og salt med meierismør)

Noen dråper stevia vanilla cream

Sånn! NAM!

[Gjest Pølsevev]

Mitt første instinkt er å fikse litt på denne oppskriften så den blir litt mer hverdagsvennlig:

2 dl havregryn

1 dl kokosmasse

1 dl sukrin

1/4 ts vaniljepulver

2 ts råkakao-pulver

70g kokosolje (ekstra virgin)

En klype salt (evt bytte ut kokosolje og salt med meierismør)

Noen dråper stevia vanilla cream

Sånn! NAM!

haha,jo sånn kan man jo sikkert også gjøre det...men da blir det garantert ikke like godt:p

men greit om man skal ha det til hverdags,hehe,blir jo helst helger og jul jeg smeller til med disse så

[New Life]

Har du noen kilder på dette?

Evt noen andre her som kan bekrefte at det stemmer?

Sitat: "

• C-vitamin øker opptaket av jern. Det kan derfor være lurt å drikke et glass syrlig juice ved inntak av jernrik mat eller jerntilskudd
  
• Kaffe, te og melk kan hemme opptaket av jern, og bør drikkes utenom inntak av jernrik mat eller jerntilskudd"
  
  Kilde: http://www.vitusapotek.no/Sykdom-og-plager/Hjerte-og-karsykdommer/Jernmangel-og-jernmangelanemi/
  

[Trrrtrrr]

Henta litt inspo fra www.nemic.blogg.no

Musli!

Så mye havregryn du føler for

Sukrin og kanel

Eventuelt nøtter/rosiner hva du måtte føle for å ha oppi

Brun havregryna(og nøttene evt) i stekepanne til de er litt brune, tilsett sukrin og kanel og rør rundt til sukrinet er smelta, voilá!

[SaraM]

Henta litt inspo fra www.nemic.blogg.no

Musli!

Så mye havregryn du føler for

Sukrin og kanel

Eventuelt nøtter/rosiner hva du måtte føle for å ha oppi

Brun havregryna(og nøttene evt) i stekepanne til de er litt brune, tilsett sukrin og kanel og rør rundt til sukrinet er smelta, voilá!

Oi! Det hørtes godt ut! SKal prøves