Jump to content

Golferen

Members
  • Content Count

    48
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Golferen

  1. http://www.tretti.se/media/files/wiseguide_test_avancerade_personvaagar.pdf http://www.tretti.no/personlig-pleie/helse/badevekter/beurer-bf-750 Eller oppfølgeren, som er dyrere: http://www.tretti.no/personlig-pleie/helse/badevekter/beurer-bf-800-svart Den første (bf-750) burde vær ok, i forhold til pris. Ihvertfall testet og sammenlignet med en profesjonell maskin.
  2. Whaat. Sikkert kvalitetsko, men bruke over 5000 kr på et par sko(med norsk moms og frakt), har du mange sko eller?
  3. Første gang jeg prøver 100% whey protein. Konklusjon: I forhold til pris er det et heilt greit produkt. Blandes godt ut i enten vann og melk, helt uten klumper. Ingen vond ettersmak og smaker faktiskt godt ved bruk av skummetmelk. Ved bruk av vann bruker jeg bare litt mer pulver slik at vannsmaken elimeneres litt mer. Så for 492 kr et helt kurant alternativ til mitt favorittpulver som er prozyme ifra tech nutrion, men som koster mer enn det burde. Når jeg blander med vann bruker jeg ca, 2,5 scoops til 3 dl vann og når jeg har melk blir det ca. 2 scoops til 2 dl skummet melk.
  4. fikk ny dunk igjennom proteinfabrikken.no, der står det 2 dl med 3 scoops. Tydelig det er skrivefeil med det de har på lager nå.
  5. Jeg bor i en liten hybel der "soverommet" er en del av stua og det egentlig kun er et lite bad med egen dør, resten er åpent. Dvs kjøkken, sture/oppholdsrom og soverom i ett. Fant fort ut at det ble dårlig inneklima og det kom frem fuktighet i hjørner og vindu. Dette er nå fikset opp i, samt jeg har fått en luftavfukter som skal ta seg av fuktigheten. Jeg lurer egentlig på hva dere har av temperatur i oppholdsrom og soverom/bad og om dere har målinger på luftfuktigheten deres ihvert enkelt rom. Jeg har en måler i stue og en på badet. Luftfuktigheten ligger somk regel på mellom 40 og 50% i stua alt ettersom hvor mye jeg lar avfukteren stå på. Av og til går den under 40 % og av og til over 50%. På bader varier det alt etter hvor mye jeg tørker klær og hvor lenge jeg ser på måleren etter en dusj. Ligger ofte på 50-60% men når jeg lar avfukteren stå på her en god stund går den fint ned på 40%. Temperatur på stue ligger ca. 21-22 grader. Har varme i alle gulv, men pga at dette også er soveplass må jeg ikke ha det så mye varmere. Får ikke sove når det er varmere enn det. Temp på badet er ca. 23-25 grader. Men jeg merker at jeg trenger mer søvn enn før og at jeg generellt er litt trøttere i hodet enn før. Dette er selv om jeg har samme treningsmengde som før jeg flyttet på denne hybelen. Lurer på om det kan ha sammenheng med inneklimaet jeg har her. Vil derfor høre hva dere har av målinger slik at jeg evt kan sammenligne litt.
  6. Hvis du ikke har mål om å være i en slags super form , f.eks sommerkropp så kan det kanksje være litt lurt å ikke være super streng med diett. Det jeg mener at hvis en henger seg opp i hvert eneste kcal og ikke klarer å kose seg uten å få sykt dårlig samvittighet så er opplegget kanksje litt for strengt. Ellers tror jeg det er veldig viktig med variasjon. Hvis du har noe kondisjon i treningsprogrammet, kan du variere det biten. Sykling ute/inne, svømming, løping ute inne, gåturer, eller bruke andre idretter. En fantastisk kondisjonsidrett er squash. Veldig kjekk trening, men intensiv. Det samme gjelder styrketreningen. Prøv å varier. Liker du deg ikke alltid på treningsenteret, så ta heller en god treningsøkt hjemme ved bruk av egenvekt evt ting du har i hus (vannflasker, bøtte med vann etc) og bruk fantasien. Hvis du kan variere treningen så blir det kanksje også litt kjekkere og ikke det samme rutine opplegget. Dette kan jo gå utover optimal styrke, men hvis du trives så er jo det bedre enn å slutte helt:)
  7. Blodprøven viste altså negativ for cøliaki. Men har lest at det ikke er alltid den slår ut på blodprøvene og man må derfor sjekke ved gastroskopi for å være sikker. Men de som har cøliaki og altså fått tarmtottene sine ødelagt, skal det ikke slå negativt ut på diverse næringsopptak på blodprøvene?Vil ikke tarmtottene ha problemer med å få tak i næringsstoffene hvis de er ødelagte? Jeg hadde helt normale verdier på det de sjekket. Tar uansett trankapsler og vitaminbjørner hver dag, men skulle tarmtottene være skadet skulle de vel ikke kunne tatt opp næringsstoffene uansett.. Bare tenker høyt her...
  8. tester diverse matvarer på hva jeg blir dårlig av. Har funnet ut at egg og kyllingkjøttdeig samt vanlig kjøttdeig gir ekstra luft og dårlig mage. Spesielt vond lukt av prompene som følge av oppblåst mage er forferdelig. Mistenker kjøttdeigen for fettinnholdet, men kyllingkjøttdeigen har da ikke mye fett. Kan det være sammenheng med egg og kyllingkjøttdeigen?Gjelder forholdsvis også kyllingfileter. Egg og kylling/høner har jo selvfølgelig sammenheng, men er det andre som reagerer slikt på begge deler? Andre typiske plager er diverse løker, paprika, bacon, og lyst brød med mye hvetemel. Har forresten fått negativ på blodprøve mot cøliaki, men skal kanksje videre for gastroskopi. Uansett så har vel ikke kjøttet innhold av gluten eller egg, så da må det være at jeg evt tåler dette dårlig og i tillegg har en form for intoleranse for hvetemelet og evt gluten, men det er ikke sikkert.
  9. Jeg har tatt et valg om å kun trene på hybelen. Jeg har manualer med mulighet på vekt opptil ca. 21 kg hver manual, har en treningsball, treningstrikk, balansebrett, abilica doorgym og dipsbelte med mulighet til å henge på vektskiver. Hva er den aller beste erstatningsøvelsen for knebøy ved kun bruk av manualer? Er nok ingen øvelse som kan erstatte den like bra, men utifra mine ressurser er det en øvelse som aktiverer noe av de samme musklene? Har prøvd meg på diverse utgaver, men er ikke like sikker på hvilken jeg bør trene mest på. Er det slik at utfallsøvelsene med manualer kjører mer på musklene på bein? Fant denne Så har en goblet squat Er det andre som anbefales? Jeg ønsker også gjerne en beskrivelse av et lite treningsprogram for kun denne erstatningsøvelsen for knebøy. Hvor mange sett og rep bør jeg starte med, og øke for hver økt? Har merket at når jeg har brukt 2 manualer med vekt på ca 15 kg på hver, og gjort øvelsen tilnærmet lik den første videoen ovenfor, så bruker jeg veldig mye energi på armene. Knebøy med stang kan man jo friere ta mer vekt på og ikke kjenne det så mye i armene.
  10. jeg tok blodprøve for å teste den mot cøliaki hos fastlegen for en uke siden. Hvor lenge tar det å få resultatet? Det måtte sendes til sykehuset for analyse. Og slik jeg oppfattet legen skulle jeg prøve uten gluten 1-2 uker for å se om det hjalp. Usikker om dette var uansett utfall fra prøven.er jo motsatt råd enn hva man leser, men det kan være han mente dersom prøven kom ut negativt. Om man da holder seg borte fra gluten og merker forskjell får legen kanskje en bedre bekreftelse på cøliaki og kan videresende meg til gastoskopi undersøkelsen.... ikke vet jeg...
  11. Utrolig idrettsmann og hele livet foran seg. Idretten blir kun en dråpe i havet når man ser det hele i perspektiv. Å hevde seg i en verdens idrett som svømming og være verdens beste kan ikke beskrives med ord. Heller ikke alle gode ord om personen og hans omtanke for andre. Hvil i fred Alexander! Kom over en fin video på youtube
  12. Har noen erfaringer fra noen av disse skoene her: http://vektlofting.no/salg/Sider/default.aspx eller her http://www.magshop.no/category.asp?c=48 Skal primært brukes til knebøy der jeg trenger opphøyning i hæl. Evt andre sko som anbefales?
  13. Som overskriften sier så skulle jeg gjerne hatt en oppskrift på iskaffe. Liker ikke vanlig filterkaffe, men har i det siste begynt å drikke litt iskaffe, og favoritten er TINE IsKaffe Original Mocca. http://www.tine.no/produkter/melk/iskaffe/6050.cms?tine-iskaffe-original-mocca Ingredienser Lettmelk, 30% kaffe, 5% sukker, mysepulver, aroma emulgator (mono- og diglyserider av fettsyrer E 471), stabilisator (karragenan E 407), surhetsregulerende middel (trinatriumsitrat E 331, kaliumhydroksid E 525) Som gir næringsinnhold: Næringsinnhold per 100g energi 257 kJ (61 kcal) protein 2,6 g karbohydrat 9,6 g fett 1,3 g vitamin B12 0,4 µg (35 %') ' av referanseverdien Noen som har vellykkete resultat på iskaffe som smaker like godt eller bedre enn denne, så post oppskrift og fremgansgmåte så tar jeg gledelig imot innspill:)
  14. Produkt fra tv-shop iunder lupen hos Schrödingers katt - Ab-Doer - veien til drømmekroppen? http://www.nrk.no/vitenskap-og-teknologi/1.7887752 haha.. tv shop burde vært forbudt...snakk om ulovlig markedsføring...
  15. Så på butikken at de hadde en avdeling for mat som var glutenfri.. Fant havregryn...kosta jo 3 ganger mer enn vanlig havregryn.. En pakke bjørns havregryn koster der jeg handler 8,50 kr.. Glutenfri havregryn kosta derimot over 30 kr og det var samme størrelse. Vet at det gis støtte fra staten for de som får påvist cøliaki, men at den skal koste 3 ganger mer er jo helt utrolig.. Funker dårlig på et allerede stramt student budsjett....
  16. stemmer det...vi hadde 24 ihvertfall og ravens hadde 3... 3 quarter ødela mye.. 2 touchdowns for ravens og startet med en ny touchdown i 4 quarter.. 1 min før slutt stod det 27-27... ravens scorer da seff på field goal og vinner med 3 poeng.. Cardinals har hatt en del kamper der de har virkelig vært med, men klarer ikke holde hele kampen igjennom... Steelers leder forresten nå 10-20 mot new england patriots..1 min igjen av 3 quarter...
  17. Hadde meg 2 laksefileter (findus, med sitron og pepper) med kokte poteter og brokkoli tilsatt med en salatblanding..nam....
  18. Golferen

    Spill

    Satser på å kjøpe football manager 2012 når eksamensperioden er overstått... Kan sitte flere timer i strekk når jeg først er igang.. Husker tilbake til eldre cm versjoner som f.eks tidenes cm, som for meg var championship manager 2001-2002 . Det står jo totalt spilletid på lagringsinformasjonen på de diverse "savene" på disse spillene..tror min hadde 2-3 uker på noen av dem... Ellers går det i Fifa på playstation , kun fifa11 foreløpig... Digger ellers bilspill og spesielt colin mcrae serien (de tidligere versjonene var best). Da jeg gikk over fra xbox til playstation (hadde begge) så savner jeg splinter cell spillene...
  19. For andre gratis streams anbefales http://forum.wiziwig.eu/ Bare til å gå inn på en emnetråd med den idretten man søker stream til. Mitt lag går på nytt tap, http://www.nfl.com/gamecenter/2011103005/2011/REG8/[email protected]#menu=highlights&tab=recap Arizona cardinals tapte altså 27 - 30 mot Baltimore ravens... Cardinals har kun vunnet en kamp denne sesongen..håper det ikke blir siste..
  20. Her kan vi poste alle gode tilbud vi kommer over, på nett eller butikk. Det finnes alltid en kampanje eller tilbudsannonse som kan videreformidles. Trenger ikke være treningsrelevant, alt er av interesse. Kosthold, trening, klær, kosmetikk, hus og hjem etc. Kun en regel og det er vel at * Alle innlegg må ha link/informasjon om tilbud i seg. Norske og utenlandske butikker. Alt er av interesse. Ved netthandel fra utenlandske butikker så må en passe på fraktkostnader, moms og tollavifter. Anbefaler en sjekk på tollvesenet sine sider her: http://toll.no/templates_TAD/Article.aspx?id=219284&epslanguage=no#forbudt De fleste varer er tollfrie, men kjøper du klær, tekstiler eller næringsmidler, for eksempel håndklær, sengetøy, gardiner og lignende, må du som regel betale toll. Kan kort si noen få regler: Pakkens (varenes totalverdi) er: under 200 kr eksklusiv frakt gir ingen ekstra gebyrer. F.eks vareverdi 189 kr skal gi ingen gebyrer uansett om fraktpris er 0, 50 eller 100 kr++. Er derimot pakkens (varens totalverdi): over 200 kr eksklusiv frakt : mva gebyr(25%) av totalpris, altså varenes verdi+fraktpris.+ gebyr for tollbehandlingen. Posten bruker akkurat nå ca. 117 kr. F.eks varens verdi 201 kr frakt 50 kr gir totalpris 251 kr. Dette ganges med 1,25= 252,25 kr+117 kr (postens behandlingsgebyr) = 369,25 kr. Man kan også motta pakker fra PRIVATPERSONER, der pakken er merket som gave (gift) med pakkeverdi (varenes verdi) inntil 1000 kr uten å betale mva. Her gjelder samme prinsipp med frakt som ovenfor. Er varenes totalverdi under 1000 kr eksklusiv frakt så gir det ingen mva gebyrer. F.eks, pakkens totalverdi er 980 kr gir ingen ekstra gebyrer uansett om fraktpris er 0, 100, eller 200 kr++ (NB, husk dette gjelder kun dersom pakken er sendt ifra privatperson til privatperson og pakken er merket sendt som gave. Fri for både toll og avgifter: Bøker - uansett verdi - som importeres av privatpersoner til eget bruk. For hva som regnes som bøker, se her: http://www.lovdata.no/for/sf/fd/td-20091215-1540-006.html#6-3 Her er grundigere forklaring fra tollvesenet: http://toll.no/templates_TAD/Article.aspx?id=131834&epslanguage=no&parentid=66240 Kursene som blir brukt blir oppdatert hver uke og det er tollvesenets kurser som er gjeldende og de er her: http://www.toll.no/templates_tad/tolltariffen/tvinnexchangerates.aspx?id=98&epslanguage=NO Lite utvalg av nyttige linker og tilbudsoversikter: http://www.postkassereklame.no/Tilbudsavis.aspx ( oversikt over postkassereklamer bare i e-format) http://www.tilbudsweb.no/ (oversikt over postkassereklamer bare i e-format) http://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=186387 ( oversikt av tilbuderav elektronikk produkter, oppdateres hver uke) http://www.gjerrigknark.com/ (hel haug av informasjon til gratis ting, tilbud og konkurranser) For studenter: http://www.studentkatalogen.no/ http://www.studnet.no/ http://www.studentrabatt.no/ http://www.studentkortet.no/ Rabattkoder og kuponger: http://www.kupongkode.com/ http://www.rabattkodesiden.com/?gclid=CPn88-OnkawCFQK_zAodkA-cNA http://www.rabattweb.no/ http://www.jenterabatt.com/ http://rabatt24.no/ http://www.barebutikker.com/rabattkoder/ http://hotellkupong.no/ Sammenligne priser: http://www.prisguide.no/ http://www.kelkoo.no/ http://www.spillpriser.no/ http://www.prisjakt.no/ http://priser.teknofil.no/ http://www.pricegrabber.com/ Bredbånd og telepriser: http://www.telepriser.no/portal/page/portal/telepriser/forsiden Reiser og ferie: http://www.tripadvisor.com/ http://hotellerioslo.no/ http://www.finn.no/reise/restplasser http://nb.momondo.com/ http://www.billigeflyturer.no/ Bensin og diesel: http://www.dinside.no/1931/her-faar-du-billigst-bensin-diesel (vet ikke om denne oppdateres lenger) Håndverkstjenester: http://mittanbud.no/ http://anbudstorget.no/ http://mittoppdrag.no/ Finansielle tjenester: http://www.finansportalen.no/
  21. Grunnen til at jeg er skeptiskt til å begynne allerede nå å kutte ut enkelte matvarer er jeg ønsker først å få bekreftet at jeg har en form for intoleranse. Spesielt cøliaki..hvis jeg begynner med et glutenfritt kosthold kan dette gjøre det vanskeligere å påvise ved nye prøver hos lege. At det er mulig å teste for en liten periode mot enkelte matvarer er jo fullt mulig, men det beste er å få en bekreftelse på at man har en eller annen form for intoleranse...
  22. tok blodprøver hos legen og alle tingene jeg ble testet mot kom tilbake som helt fine..allikevel reagerer jeg kraftig på enkelte ingredienser.. kan nevne hvetemel, egg, mat med mye fiber, kyllingfilet, bacon, erter, paprika, og har stor mistanke mot laktoseintoleranse og gluten (cøliaki).. nå viste altså blodprøvene ikke noe negativt mot cøliaki, men skal man være helt sikker så finnes det jo en metode der de sjekker ut tarmene med kamera og da kan man være mer sikrere på påvisning av cøliaki. Legen sa derimot at det vanligste var at dette ble først gjort etter at blodprøven kom tilbake positiv, og i mitt tilfelle så gjorde det ikke det og derfor sa han at jeg bare måtte leve med det... Har derfor bare på oppfordring av legen fortsatt å spise som før og bare prøve å unngå for mye av det. Men det er vanskelig å vite eksakt hva en reagerer på.. er jo som regel melk i det meste av mat og spesielt brødprodukter, og tilleggsingredienser. så når jeg reagerer vet jeg ikke om det er melk eller laktosen, eller om det er f.eks paprikaen på pizzaen og ikke pizzabunnen. Eller om det er havregrynen og ikke melken (havre skal vel unngås for de med cøliaki)...Man skal jo egentlig heller ikke helt slutte å spise gluten heller før man har fått påvist intoleransen fra legen etc... og når blodprøven viser normale verdier så hva skal en gjøre? Men kan jeg kreve å få bli testet grundigere med den videre undersøkelsen selv m blodprøven ikke viste utslag? Har perioder der magen virkelig går vrang.. Blir opplåst, mye luft og har mye ubehag... Dette vet jeg kommer av lyse brødprodukter av spesielt stort hveteinnhold. Og de andre tingene jeg nevnte ovenfor.. Nå er jo dette matvarer som mange reagerer på normalt, men jeg kan si at magen min reagerer nok mye sterkere enn normalen.. Noen som har vært i samme situasjon og evt har forslag? Skal en først få skikkelig påvisning før en forandrer kostholdet ?
  23. prozyme sjokolade 3 kg til 499 denne uken, gratis frakt hos gmax. 100 kr dyrere enn sist, men allikevel et bra tilbud..koster vanligvis opp mot 999 kr..http://www.gmax.no/produkt/127631(BC_1)/tech-nutrition-prozyme-3-kg-mryp-sjokolade/
×
×
  • Create New...