Når på dagen (døgnet) trener dere?

[Jane]

Mellom kl. 10 og 13.

[ReBella88]

Trener oftest før kl 12,med mindr ejeg har andre avtaler på den tiden,da trener jeg helelr på kvelden

Liker ikke å trene midt på dagen for det er så mange folk da

[Marthe Forsang]

Trener mellom 16.00-19.00

Men i helgene trener jeg mellom 09.00-11.00

Skjønner ikke hvordan mange av dere orker å trene så sykt sent jeg. Jeg legger meg mellom 21-22. Da er jeg helt SKUTT

[Vivian]

Blir som regel kl 19-20.. Som oftest lite folk da.. Det beste hadde vært å trent rundt 12, mest energi da..

[VegarL]

Trener rett etter jobb, ca kl 15:30 Godt å ha hele kvelden disponert til mat og sofaen!

Litt uvant i starten siden man ofte spiser lunsj i 11-12 tiden, men en shake under eller før trening og litt tilvenning så syns jeg det er mye bedre enn å trene på kvelden etter middaag, for da har jeg en tendens til å bli sløvere og sofan er hard å komme seg utav til tider.

[Renatii]

Sia eg vanlegvis berre har seinvakter så trener eg mellom 10 og 14. E så deiligt å starte dagen med tungeløft, blir så lettere ut over dagen

[T-bone_84]

Er det ikke noen som har hevdet at man får mest ut av morgentrening hvis man er A-menneske, og Kveldstrening hvis B-menneske? Ytelesemessing mener jeg. Ganske sikker jeg akkurat leste en artikkel i aftenposten e.l. om det der. Sannsynligvis bare sprøyt, but still.

[Gjest]

Trives best med å trene tidlig, for da er jeg ferdig for resten av dagen. Desverre er jeg glad i gruppetreninger, og de passer seg best på ettermiddagen/kvelden.

[Renatii]

Er det ikke noen som har hevdet at man får mest ut av morgentrening hvis man er A-menneske, og Kveldstrening hvis B-menneske? Ytelesemessing mener jeg. Ganske sikker jeg akkurat leste en artikkel i aftenposten e.l. om det der. Sannsynligvis bare sprøyt, but still.

Hahaha, unskuld at eg ler men det hørtest latterlig ut . Eg vil ikkje tru at det har noke med ytelsemessingen å gjere i det heile. Eg e eit soleklart B-menneske og trena best om morningen

[Titanium]

På hverdagene passer det fra 19-22, og i helgene bruker jeg å dra litt tidligere (12-16). Det er herlig å stå opp litt ekstra tidlig på søndager når det er veldig få på treningssenteret

[T-bone_84]

Hahaha, unskuld at eg ler men det hørtest latterlig ut . Eg vil ikkje tru at det har noke med ytelsemessingen å gjere i det heile. Eg e eit soleklart B-menneske og trena best om morningen

Sikkert bare svada, men her er noe ekstra å lese hvis du vil.

http://www.klikk.no/helse/dinkropp/trim/article721968.ece

http://www.klikk.no/helse/dinkropp/trim/article563928.ece

[Renatii]

Sikkert bare svada, men her er noe ekstra å lese hvis du vil.

http://www.klikk.no/helse/dinkropp/trim/article721968.ece

http://www.klikk.no/helse/dinkropp/trim/article563928.ece

Det står jo ikkje at A-mennesker får bedre ytelse ved å trene på morningen og B-mennesker på kvelstid.. Det som dei meiner er at i følge forskning viser at den aller beste tiden å trene på er midt på dagen. Det pga at kroppstemperatueren er ein heil grad varmare då enn på morningen, som gjer at musklane blir meir tøylige og treningen meir effektiv.

[Birgit Sorteberg]

Tidlig på morran, rundt sju-tiden. Da er det minst folk og jeg kan boltre meg i styrkeavdelinga, kjøre tungt, for så å komme fornøyd til forelesning:D

[Lillian]

Trener fra 0530-0630 mens jeg fyrer i ovenene i huset. Like greit å trene som å fryse frem til huset blir varmt hehe

[Lillian]

Trener fra 0530-0630 mens jeg fyrer i ovenene i huset. Like greit å trene som å fryse frem til huset blir varmt hehe

[Madison]

Ettermiddagen, gjerne da de fleste er ferdige på treningssenteret... liker å ha ro når jeg trener!Mye folk, stress og mas gir meg ikke så godt fokus som jeg selv vil. Jeg kan gjerne trene mutters alene, for da kan jeg puste og pese høylytt uten at noen merker det

Pluss at ingen ting er som å komme hjem etter trening og spise en god middag, ta en varm dusj, se litt på tv/lese og legge seg i sin gode, myke seng med min egen dobbel dundyne (oh yes! årets julegave! )

[Zeph]

10-12-tida. Lite folk, "alltid" ledig, ikkje kø, ferdig med treninga tidleg på dag.

[Aulin]

Mellom kl 16 og 20, avhengig om det blir rett etter jobb eller en tur hjem først

[Christoffer L.]

Liker best å trene tidlig på morgenen. Da er testosteronsnivået høyest også.

[Gjest Nala]

Jeg trener styrkeøkten kl.06.30 (for å unngå de store, sterke gutta) og cardio på ettermiddag/kveld

Hehe De er som oftest ikke så "skumle" egentlig