Når på dagen (døgnet) trener dere?

[Gjest Nala]

Prøvde å finne noe her ang når på døgnet folk trener.

Personlig trener jeg ofte ganske seint(har ikke tålmodighet til å stå i kø på studioet). MEN, merker at det sannsynligvis går litt ut over søvnkvaliteten min, eller har det kanskje ikke noe med det å gjøre?

Noen erfaringer på dette?

[Mads]

Trener 9-10-tida, er som oftest da det er lite folk der.

[KathrineE]

Trener helst i 9-10 tiden på kvelden jeg også, for det er da det er minst folk på treningssenteret. Hater å være midt på dagen, da må man bare stå i kø..

[Gjest Nala]

Trener 9-10-tida, er som oftest da det er lite folk der.

Hadde nok trent i den tida jeg også, dersom det hadde passet slik med jobb etc

[Gjest Am]

Noen morgenøkter rundt 13-14 tiden, men hovedsaklig mellom 17-23 tiden.

[Gjest Nala]

Noen morgenøkter rundt 13-14 tiden, men hovedsaklig mellom 17-23 tiden.

Har det noen innvirkning på søvn hos deg, om du trener seint eller tidlig?

[Tamadeus]

Alt utenom 1700-1930, får nok av sild i tønne følelsen på bussen.

[Gjest]

Jeg trener som regel på ettermiddagen. Fotballøktene kan bli relativt sene, ofte helt til halv ti. Det sies jo at det påvirker søvnen å trene så sent, altså at man ikke får like bra søvnkvalitet fordi kroppen er såpass oppkava, og jeg tror egentlig det kan stemme. Når jeg tenker meg om sover jeg ganske dårlig de dagene vi har fotballtreninger til halv ti. Morgentrening er en helt fantastisk start på dagen, men å trene i 5-6 tiden passer meg egentlig ypperlig. :-)

[Gjest Nala]

Jeg trener som regel på ettermiddagen. Fotballøktene kan bli relativt sene, ofte helt til halv ti. Det sies jo at det påvirker søvnen å trene så sent, altså at man ikke får like bra søvnkvalitet fordi kroppen er såpass oppkava, og jeg tror egentlig det kan stemme. Når jeg tenker meg om sover jeg ganske dårlig de dagene vi har fotballtreninger til halv ti. Morgentrening er en helt fantastisk start på dagen, men å trene i 5-6 tiden passer meg egentlig ypperlig.

Kjenner meg igjen der ja

[GrommiZ]

trener som regel fra 1530-1730.. tidspunkt har ikke så mye å si der jeg trener,da det ikke bor så mange her, selvom det antakeligvis er en av norges minste gym.

[Gjest Am]

Har det noen innvirkning på søvn hos deg, om du trener seint eller tidlig?

Jeg liker alltid å ha sene økter ettersom får i seg mye flere måltider og da mer energi til selve økten. De gangene jeg har tidlige treningsøkter er som regel kun kjernemuskulatur, teknikktrening eller lette økter jeg har før økt nr.2 på kvelden, de gangene jeg føler behov for det

[Gjest Nala]

Jeg liker alltid å ha sene økter ettersom får i seg mye flere måltider og da mer energi til selve økten. De gangene jeg har tidlige treningsøkter er som regel kun kjernemuskulatur, teknikktrening eller lette økter jeg har før økt nr.2 på kvelden, de gangene jeg føler behov for det

Det høres egentlig svært fornuftig ut, merker selv at jeg er mer "på topp" om kvelden, er vel også derfor jeg bruker lengre tid på å "gire ned igjen"

[mute]

Siste gangene (forutenom i dag) har jeg vært på trening mellom 06:30 - 07:30

[Bambi]

Det varierer, men trener vanligvis etter forelesning (noen ganger før, når forelesningen ikke starter før kl.12). Da er klokka 12-13, men det er dessverre en del folk da også på mitt senter. På søndager drar jeg opp akkurat når det passer meg, men det blir gjerne litt sent, siden jeg er ekstremt b-menneske:p

Prøver generelt unngå å trene sent på ettermiddagen, da kreler det med folk. Så lenge jeg er student og dermed har gode muligheter til å velge når jeg skal trene, velger jeg formiddagen:)

[Preben35]

Trener som regel rundt 08-09 tiden. Etter nattevakter har jeg ofte dratt rett på trening og det har fungert greit, men blir fort svimmel, kvalm og trykket er ikke akkurat på topp. Nå har jobben fått ett bra treningsrom så nå får jeg trent fra halv 11 på kvelden, fungerer bedre med tanke på formen, men kjedelig da man som regel er der alene..

[Marte83]

trener enten rett etter jobb, da er det ikke så mye folk.. eller 1 time før det stenger..i 21tida, da er det ikke så mye folk <3

kjenner jeg blir litt stressa når hele garderoben er stappa med 16år gamle zumba jenter

[Janeee]

Jobber skift så trener etter det så det, kan være alle tider på døgnet nesten.. Prøver å unngå rushtiden når jeg skal bruke half racken o.l, må vente i eeeevigheter noen ganger da:mad: (eller andre må vente i eeeevigheter på meg:p )

[Espen Espelund]

Som regel kl 9-10 om morningen. Ikke noe er som å starte dagen med litt juling.

[karatekid]

Som oftest mellom 17-22 Merker selv at jeg bruker lang tid på å sovne om jeg trener sent, så prøver å være ferdig på trening til 21 senest.

[Spower]

Blir ofte trening rundt kl 10-11:)