Jump to content
TEW

Analyser din styrke - http://symmetricstrength.com/

Recommended Posts

Fortsetter under...

Guest

Ikke nok med at sommeren har gjort meg feit, men denne testen sier fader at jeg er svak i tillegg. Legger opp fitnesslivet ass. Heretter blir det boller, brus og brettspill for alle penga:playful:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ikke nok med at sommeren har gjort meg feit, men denne testen sier fader at jeg er svak i tillegg. Legger opp fitnesslivet ass. Heretter blir det boller, brus og brettspill for alle penga:playful:

Jeg er med på brettspill og Pepsi Max! ;D

Boller er ikke min greie, men jeg kan stille med questbars! :p

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ikke nok med at sommeren har gjort meg feit, men denne testen sier fader at jeg er svak i tillegg. Legger opp fitnesslivet ass. Heretter blir det boller, brus og brettspill for alle penga:playful:

Jeg er med på brettspill og Pepsi Max! ;D

Boller er ikke min greie, men jeg kan stille med questbars! :p

Slenger meg med på dette jeg også da testen var teit med meg...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Score: 64.2

Intermediate

SQUAT: 55.1 [NOVICE]

FLOOR PULL: 54.9 [NOVICE]

HORIZONTAL PRESS: 76.6 [PROFICIENT]

VERTICAL PRESS: 63 [iNTERMEDIATE]

PULL-UP: 71.5 [iNTERMEDIATE]

:cool:

Synd ikke brocepcurlz er med. Du hadde sprengt skalaen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Rævva fordi tjukk!

Score: 54.7

Novice

Squat: 63.4 [intermediate]

Floor Pull: 69.9 [intermediate]

Horizontal Press: 56.6 [Novice]

Vertical Press: 39.2 [untrained]

Pull-up: 44.6 [untrained]

Vertical Press = skuldermobilitet som er mer rævva enn en 90 år gammel dame som aldri har strekt armene i været! Jobber med saken. Også er jeg helt OK fornøyd med å klare nettopp 2 chins med egen KV. Når egen KV = stor hval!

Share this post


Link to post
Share on other sites

2,5 års målretta trening inkludert 2 x 3mnd pause fordi sykdom. Ganske fornøyd i grunn :)

Score: 72.3

Intermediate

Squat: 67.1 [intermediate]

Floor Pull: 62.9 [intermediate]

Horizontal Press: 85.7 [Proficient]

Vertical Press: 64.7 [intermediate]

Pull-up: 81.1 [Proficient]

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ved å cherry picke øvelsene som trakk opp så klarte jeg få scoren opp fra 80,4 til 85,4. Tross alt ingen vits å kaste bort tid på øvelser man er dårlig på, så fra nå av blir det kun sumo og skråbenk på meg.

I beat u! 66-104. Cherrypicking for the win!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...