Analyser din styrke - http://symmetricstrength.com/

[Therese]

LOL #langearmer #veiermye

[ATTACH]165087[/ATTACH]

Positive: jeg har mye å gå på =)

[Gjest]

Ikke nok med at sommeren har gjort meg feit, men denne testen sier fader at jeg er svak i tillegg. Legger opp fitnesslivet ass. Heretter blir det boller, brus og brettspill for alle penga:playful:

[Inger-Lise]

Ikke nok med at sommeren har gjort meg feit, men denne testen sier fader at jeg er svak i tillegg. Legger opp fitnesslivet ass. Heretter blir det boller, brus og brettspill for alle penga:playful:

Jeg er med på brettspill og Pepsi Max! ;D

Boller er ikke min greie, men jeg kan stille med questbars!

[Tonje_86]

Ikke nok med at sommeren har gjort meg feit, men denne testen sier fader at jeg er svak i tillegg. Legger opp fitnesslivet ass. Heretter blir det boller, brus og brettspill for alle penga:playful:

Jeg er med på brettspill og Pepsi Max! ;D

Boller er ikke min greie, men jeg kan stille med questbars!

Slenger meg med på dette jeg også da testen var teit med meg...

[malenesofie]

What the...

[LeanMachine]

[ATTACH=full]165109[/ATTACH]

What the...

Me too!

[Ole Andreas]

Score: 64.2

Intermediate

SQUAT: 55.1 [NOVICE]

FLOOR PULL: 54.9 [NOVICE]

HORIZONTAL PRESS: 76.6 [PROFICIENT]

VERTICAL PRESS: 63 [iNTERMEDIATE]

PULL-UP: 71.5 [iNTERMEDIATE]

:cool:

[Brokkoli]

Score: 64.2

Intermediate

SQUAT: 55.1 [NOVICE]

FLOOR PULL: 54.9 [NOVICE]

HORIZONTAL PRESS: 76.6 [PROFICIENT]

VERTICAL PRESS: 63 [iNTERMEDIATE]

PULL-UP: 71.5 [iNTERMEDIATE]

:cool:

Synd ikke brocepcurlz er med. Du hadde sprengt skalaen.

[Thomaseh]

Rævva fordi tjukk!

Score: 54.7

Novice

Squat: 63.4 [intermediate]

Floor Pull: 69.9 [intermediate]

Horizontal Press: 56.6 [Novice]

Vertical Press: 39.2 [untrained]

Pull-up: 44.6 [untrained]

Vertical Press = skuldermobilitet som er mer rævva enn en 90 år gammel dame som aldri har strekt armene i været! Jobber med saken. Også er jeg helt OK fornøyd med å klare nettopp 2 chins med egen KV. Når egen KV = stor hval!

[Brokkoli]

Når egen KV = stor hval!

Hval! :-D

[vesen]

2,5 års målretta trening inkludert 2 x 3mnd pause fordi sykdom. Ganske fornøyd i grunn

Score: 72.3

Intermediate

Squat: 67.1 [intermediate]

Floor Pull: 62.9 [intermediate]

Horizontal Press: 85.7 [Proficient]

Vertical Press: 64.7 [intermediate]

Pull-up: 81.1 [Proficient]

[Amba]

Ved å cherry picke øvelsene som trakk opp så klarte jeg få scoren opp fra 80,4 til 85,4. Tross alt ingen vits å kaste bort tid på øvelser man er dårlig på, så fra nå av blir det kun sumo og skråbenk på meg.

I beat u! 66-104. Cherrypicking for the win!

[Keegil]

:D

[ENikolai]

Takk, veldig nyttig! Bekreftet definitivt noen mistanker. Begynner å få skikkelig tømmerstokkbein, mens annet henger litt etter.