Årets første workout- åssen gikk det?

[AngryJess]

Jeg hadde min første treningsøkt i år, etter 2,5 uke med pause fra gym'n grunnet hektiske arbeidsdager rett før jul!! Hvordan var det å pumpe jern etter et opphold på 2,5 uke? Jo, helt forj*vlig ræva!!!! Det var helt grusomt... Teknikken var helt feil og kroppen bare ville ikke være med helt

Men samtidig var det sykt digg etterpå, endelig tilbake til hverdagen og de vanlige rutinene Fornøyd sliten nå!!

[Myr]

180x4 i bøy. Godkjent førsteårsøkt

[AngryJess]

Bra jobba!!!

Må bare legge til at det ble litt venting i kø på apparatene, grunnet alle som bestemte seg for å melde seg inn i dag og bli bedre menneske med bikiniformen på plass innen januar er over

[TEW]

Trent igjennom hele Jula, årets første var veldig bra. Ny beste i mark, mulig det blir ny beste i bøy og benk i morgen.

[AngryJess]

Bare jeg som har ligget på lat-siden før og i jula?? Shit, better get to the gym right now and pump some more!!

[TEW]

Bare jeg som har ligget på lat-siden før og i jula?? Shit, better get to the gym right now and pump some more!!

Nee, jeg bare måtte dra nytte av all den ekstra maten til å gaine litt i Jula. To fluer i en smekk liksom;)

[Helene Drage]

Hadde en skikkelig bra beinøkt, så bra at jeg er ødelagt i beina idag og helst ikke vil reise meg opp eller sette meg ned Må sies å være en god økt

[Kila]

Årets første trening var strengt tatt igår. Fjelltur med bikkja, å den gikk strålende! 90 minutter på spinningssykkeln idag derimot not so much. Pulsen ville ikke opp, beina surnet bare i forsøket og jeg bomma stadig på tråkkfrekvensen.. Imorgen får jeg banke beina på tur og prøve på nytt å treffe "sykkelformen" på mandag

(Styrkeøkt blir det lørdag morgen klokken 07.30 så jeg får gjort mitt i fred å ro

[Linjemannen]

5x155 kg i bøy.

Godkjent førsteøkt for året.

[AngryJess]

Spent på i morra, da er det økt nr 2 og legday!!! Elskede utfall (NOT) blir garantert pain....!! Wish me luck

[AaAaAa]

Årets første økt var super!

Har ikke hatt trenigsfri i jula, men nytt program gjør at jeg er skikkelig støl i dag. Løøve it

[Gjest QueenWinther]

Årets første økt var ben (jeg hater ben), og var faktisk ganske grei. Litt røde tall, hvertfall.

Årets andre økt var kettlebells og det er jo bare kjempegøy! Flott økt

[Espen-h]

Årets første økt gikk bra! Avsluttet økta med 25 min bordtennis med treningsbuddy'en

[AngryJess]

Årets første legday gikk knallbra!!!! Så utrolig digg

[stiq]

Hadde årets første økt i går, å det kjennes i dag for å si det sånn

Det første som møtte meg var en stappfull parkeringsplass + en million med sko i hyllene

Satser på ei like god økt i dag, og prøver på en annen avdeling der det forhåpentligvis er mindre folk

[Astriiiixxx]

Helt grei med tanke på at jeg så vidt har trent i hele desember, men kjente at det var djævelsk tungt i visse øvelser, slik som fransk pressen..

[Indiska]

Jeg tar aldri treningsferie med mindre jeg er skadet, så jeg kan ikke si at det var noe spesielt med årets første økt

[Årolilja]

Jeg tar aldri treningsferie med mindre jeg er skadet, så jeg kan ikke si at det var noe spesielt med årets første økt

Second that, men 20 chins på 1. sett og 18 på andre, er framleis ei kurrant første økt i det nye året

[Lotta]

Årets første økt skulle egentlig være en overkroppsøkt. Meeen så var det en kjekk fyr i andre enden av lokalet som stadig vekk kastet blikk i min retning. Javel. Let's give him something to look at. Plutselig tok jeg meg selv i å stå fem meter foran fyren og gjøre strake markløft.

Økta ble bra da. Støl er jeg også.

[Årolilja]

Årets første økt skulle egentlig være en overkroppsøkt. Meeen så var det en kjekk fyr i andre enden av lokalet som stadig vekk kastet blikk i min retning. Javel. Let's give him something to look at. Plutselig tok jeg meg selv i å stå fem meter foran fyren og gjøre strake markløft.

Økta ble bra da. Støl er jeg også.

Seriøst! Fantastisk tiltak you probably made his day