Årets første workout- åssen gikk det?

[Mathiasfjellheim]

10 x 10 i knebøy med 100kg, som var min 1RM for 1 år siden , masse champis trykko-o!

[Gjest]

Må innrømme at første skøytetrening etter jula ble en morsom affære. Halve laget var litt ustø på bena ;-)

[Negativ]

Hadde kun treningsfri 24., men det var fordi jeg var på jobb hele dagen så jeg hadde ingen mulighet .

[mooorty]

1 nyttårsdag and killed leg day

[Aurelius]

Gjennomførte en finfin mengdeøkt med godt trykk og tid til både press, bøy og mark. absolutt godkjent.

[bilzzler]

Två sköna löprundor har det hunnit bli son gick förvånansvärt bra.

[Oddis]

Hadde årsbeste i knebøyen på årets første økt. Andre økta ble det ny årsbeste enda en gang. Not bad

[gøns]

Gråt smult og svetta ribbefett under markløften, men du verden for et trykk

[Gjest Jester]

Null stress

[Harit]

100x2 i bøy, ingen repspers men syns det var en grei start på året

[Kaiman]

Første økta etter den kanskje for lange juleferien ble tung, men godt i dag. Det har vært godt med helt treningsfri skal jeg innrømme. Styrken var trukket litt tilbake på de 2 ukene.

Men starter jo sterkere denne perioden, enn jeg gjorde sist så ser på det som et nytt godt utgangspunkt.

[AngryJess]

Styrken min var også svakere når jeg begynte igjen etter "juleferien". Heldigvis kom den seg fort opp igjen og nå kicker jeg like mye ass som før