Vekk med synlige årer!

[02-snapper]

Trenger ikke være undervektig for å ha synlige årer da. Har man mer muskler som trenger mer blodtilførsel og lav nok fett prosent eller tynn nok hus osv. Mange faktorer som spiller inn der.

true that; men i dette tilfellet er jo undervekt en faktor...

[Lena Ludvigsen]

Ja altså, jeg har ikke noe imot blodårer over hele magen. Bare ikke på meg! haha. Men sant som de sier, det gir jo utslag på kroppen å ha så lite underhudsfett, ville neppe overlevd lenge på nordkapp for å si det sånn. Fryser til døde når andre svetter, det tukler med konsentrasjonen og ja.. Takk for gode tips til hele gjengen iallefall:-D

[BananArne]

Gain some weight. Fett vil skjule aarene

[Penny]

Jeg har også blodårene tett opptil huden, spesielt underarmer, lår, mage og bryst. Så ingen stor forskjell på blodårene da jeg veide 57-58 kontra da jeg veide 67-68 På meg hjelper det best å ha litt farge på kroppen, det skjuler årene godt faktisk

[VegarL]

Bli brunere feks.

Eta mandler..lomma full av mandler!

[wombat]

Jeg spiste large double quarter pounder with cheese meal på lørdag. Så det går an det også. Og bicepåra vises fortsatt den...

TIl trådstarter så slenger jeg meg med de som sier spis mye og tren hardt. Ikke fokuser på hvordan du ser ut i sommer. Tenk heller på hvordan du kommer til å se ut neste sommer og sommeren etter det osv. Det tar tid å bygge muskler for rene jenter! Vil du kun ha bort årene så spiser du mye og legger på deg fett.

Jeg har også bicepåre da, men har ikke lav fettprosent elns

[selters]

Spis hva som helst. Spis mye av det du liker best av alt, uavhengig om du tror det er "sunt" eller ikke.

[Sentadilla]

Bare spise hva som helst, når som helst eller ha kontroll?

Det første, og det andre. Jeg ser ingen grunn til at det ene utelukker det andre nødvendigvis?

I tillegg til og fortsette med tung styrke, og evt. kutt ned på kardio, så skal du se at du legger på deg.

[Lena Ludvigsen]

Bli brunere feks.

Eta mandler..lomma full av mandler!

Er jo ikke sånn at jeg er snøhvit og har blå tråder rundt omkring, haha. De står rett å slett ut, spesielt i varmen desverre..

[SuperDaniel]

Overdose med "Gainer" av typen mutant mass eller lignende burde jo være til god hjelp.. Forutenom det så blir det vell Benn&Jerry's et par ganger for dagen

[Forsvarsdama5.0]

Ser du har fått bra hjelp

Det er veldig mange tråder på forumet her allerede om vektoppgang, du kan søke "opp i vekt" og "vektoppgang" ++ andre ting, så får du opp masse bra, og også artikler

[123abc1]

Trippel mutant mass til frukost so ska du sjå da ordne seg iløpet av nåken veke

Lurer på hvorfor folk anbefaler "Mutant mass , gainer osv" Fins da mye bedre herligheter dær ute som sjokolade og sjokomelk. Sett på at man har et greit kosthold ellers.

[Grishnackh]

Lurer på hvorfor folk anbefaler "Mutant mass , gainer osv" Fins da mye bedre herligheter dær ute som sjokolade og sjokomelk. Sett på at man har et greit kosthold ellers.

Ein litt solid porsjonering med mutant tilsvarer over 1000 kalorier, er også noe mer optimistisk til å hive i meg 1000 kalorier mutant enn 1000 kalorier sjokomelk

[123abc1]

Ein litt solid porsjonering med mutant tilsvarer over 1000 kalorier, er også noe mer optimistisk til å hive i meg 1000 kalorier mutant enn 1000 kalorier sjokomelk

Sorry, henger ikke helt med.. Du ser ikke fram til å drikke 1.5 liter sjokolademelk etter trening ? :D

[Grishnackh]

Sorry, henger ikke helt med.. Du ser ikke fram til å drikke 1.5 liter sjokolademelk etter trening ? :D

Neeeeh Tror næringsinnholdet i gaineren er litt mer variert enn i sjokomelken om eg ikkje tar heilt feil Og 1.5 liter sjokomelk 5 dager i uken kan bli dyrt da

[Sondre Aalbotsjord]

Neeeeh Tror næringsinnholdet i gaineren er litt mer variert enn i sjokomelken om eg ikkje tar heilt feil Og 1.5 liter sjokomelk 5 dager i uken kan bli dyrt da

er 40kr pr L der jeg trener, synes ikke det er så forferdelig mye.

[Grishnackh]

er 40kr pr L der jeg trener, synes ikke det er så forferdelig mye.

Vel 27 kroner er det du betaler pr 1000 kalorier med mutant mass så er jo litt penger å spare i lengden

[123abc1]

er 40kr pr L der jeg trener, synes ikke det er så forferdelig mye.

Rundt 20kr på Rema og lager man selv med helmelk + oboy blir det billigere

Neeeeh Tror næringsinnholdet i gaineren er litt mer variert enn i sjokomelken om eg ikkje tar heilt feil Og 1.5 liter sjokomelk 5 dager i uken kan bli dyrt da

Næringsinnholdet er nok bedre ja, derfor jeg sa "Sett på at man har et greit kosthold ellers."

Å skal man regne om prisen hær, så er det ikke store forskjellen

Er man i tillegg opptatt av næringsinnhold og pris, kan man velge helmelk.(PS ja jeg er student, så har funnet ut hvordan billigst mulig få valuta for kcal og smak:p )

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/mutant-mass-68-kg kr 700

1000 kcal mutant mass = 260g = 1 serving

7000g / 260g = 27 servings.

30 kr 1000kcal sjokomelk

30x 27 = 810kr

Helmelk : 21kr for 1000kcal x 27 = 570 kr

[Grishnackh]

Voldsomt med guff i den heilmjølke då

[Sondre Aalbotsjord]

Rundt 20kr på Rema og lager man selv med helmelk + oboy blir det billigere

Næringsinnholdet er nok bedre ja, derfor jeg sa "Sett på at man har et greit kosthold ellers."

Å skal man regne om prisen hær, så er det ikke store forskjellen

Er man i tillegg opptatt av næringsinnhold og pris, kan man velge helmelk.(PS ja jeg er student, så har funnet ut hvordan billigst mulig få valuta for kcal og smak:p )

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/mutant-mass-68-kg kr 700

1000 kcal mutant mass = 260g = 1 serving

7000g / 260g = 27 servings.

30 kr 1000kcal sjokomelk

30x 27 = 810kr

Helmelk : 21kr for 1000kcal x 27 = 570 kr

Mye billigere på Rema, men så er jeg for lat til å sykle dit ;s

Må også få i meg proteiner før det har gått 30 minutter etter trening, ellers vil kroppen gå inn i en katabolsk tilstand.