Stråling av smerte fra korsrygg ned i bein.

[GrommiZ]

Begynte for en stund siden(februar) å få problemer med dette, da kun i venstre ben. Stråling fra korsrygg, gjennom låret og videre ned i leggen. I senere tid har smerten/problemet plutselig hoppet over til å være i høyre ben og alle symptomer i venstre ben ble borte. Aktiveres typisk av tung knebøy/mark.

Spørsmålet er vel egentlig om dette er noe som vil gå over av seg selv, eller om jeg burde ta en tur til fysio?

[Jaw]

Isjasnerven går i fra korsrygg og nedover hele benet, Kan være begynnelsen på isjas. skiveprolaps. Anbefaler deg og ta strålingen på alvor. Ble selv liggende i 2 år pga prolaps, ta å snakk med en lege.

[Chrisemor]

Jeg får slike smerter spesielt når jeg løper, eller sykler i mye oppoverbakker. Noe som "kramper seg" når jeg bruker gluteus mye og presser på isjias nerven. Tøying av piriformis løser problemet raskt for min del, men lurt å sjekke at det ikke er prolaps...

[kaisa86]

Ta deg en tur til en fagperson du, kan være greit å få det sjekka!

[Danhyl91]

Det høres ut som Isjasnerven od dette er noe som du burde ta alvorlig. Alt av strålinger i kroppen bør tas alvorlig for dette er nervene dine som mest sannsynlig er i klemm Kom deg til fysio eller lignende Lykke til

[TEW]

Det er nok isjiasnerven som ligger i klem av en eller annen grunn. Har selv slitt litt med dette, og det kan være pga. skiveprolaps osv, men det kan også være mange andre ting gjør at nervene kommer i klem.

Jeg har tøyd og bøyd uten særlig resultat, men legen min anbefalte å prøve litt trening i bratt motbakke, og for meg så har det å gå raske økter i motbakke vært ren medisin for å løsne opp nedre del av rygg og hofte, og har bedret symptomene nesten helt.

[GrommiZ]

får vel vurdere en tur til en kyndig person da, takk for tips.

[Maiken-g]

får vel vurdere en tur til en kyndig person da, takk for tips.

Jeg er absolutt INGEN fagperson og syntes du burde oppsøke en, men hadde tilfeldigvis eksamen i akkurat isjas i forgårs (sykepleiestudiet) og bare sånn for å sitere boken så går 90% av tilfellene over av seg selv Men du burde selvfølgelig gå til lege fordi om, og få eget treningsprogram av kyndig personell :-)

[GrommiZ]

Etter jeg startet og tøye piriformis har jeg ikke hatt noe problem, får legge inn litt tøying før hver økt og håpe det varer

[Dwarniel]

Ta kontakt med en flink kiropraktor så fort som mulig! Jeg tok ikke mine smerter på alvor og endte opp med prolaps.

[vesen]

Som de sier over her er det nok isjasnerven som er i klem eller noe, men du bør absolutt gå til en kiroprakter eller fysioterapeut for en vurdering. Det kan også være betennelsetilstand i rygg/bekken. Jeg har/hadde denne typen smerter i rundt ti år, men jeg valgte lenge å ignorere de da de kom og gikk. For to år siden fikk jeg diagnosen bekhterev, og fikk vite at dersom jeg hadde fått behandling tidligere ville jeg ha sluppet de permanente forandringene jeg nå sitter med i bekken og ryggsøyle, etter ubehandlet betennelse over lang tid. Lykke til!

[GrommiZ]

Som de sier over her er det nok isjasnerven som er i klem eller noe, men du bør absolutt gå til en kiroprakter eller fysioterapeut for en vurdering. Det kan også være betennelsetilstand i rygg/bekken. Jeg har/hadde denne typen smerter i rundt ti år, men jeg valgte lenge å ignorere de da de kom og gikk. For to år siden fikk jeg diagnosen bekhterev, og fikk vite at dersom jeg hadde fått behandling tidligere ville jeg ha sluppet de permanente forandringene jeg nå sitter med i bekken og ryggsøyle, etter ubehandlet betennelse over lang tid. Lykke til!

takk for tipset og god bedring til deg:) (lavkarbo diett gjør bekhtreven til ene søstra mi bedre)

[Maraud]

Etter jeg startet og tøye piriformis har jeg ikke hatt noe problem, får legge inn litt tøying før hver økt og håpe det varer

Isjasnerven ligger under piriformis, så det er jo en indikasjon på at denne nerven kan være problemet. At det er en nerve involvert er jo ganske klart ettersom du opplever stråling ned i beinet. Siden du har hatt det på begge sider tidligere indikerer dette at du også har hatt ett problem lengre opp enn kun ved der piriformis og isjasnerven er i kontakt, eller at du har hatt samme problem på begge sider. Ville definitivt anbefale deg å se en fagkyndig angående dette for å utelukke andre problemer og får veiledning. Jeg vet at kiropraktorer behandler dette mye og har kompetanse innenfor dette området. Fysioterapi og andre fagkyndige kan jeg ikke uttale meg om i samme grad, men tviler ikke på at de har kompetanse også

[Aro90]

Støtter meg til de andre her. Har hatt det samme problemet i 2 år selv, blir bedre ved nålebehandling ved homeopat eller fysio for å løse opp stramme muskler, men dette er da noe du må gjøre jevnlig og det blir veldig dyrt. Etter at jeg begynte å tøye piriformis hver dag + foamroller (den svarte og hardeste) på setemuskulatur, korsrygg og ben, har jeg blitt mye bedre :-) så anbefaler den!

[burny_]

Samme for meg som han over, fikk det helt jævlig, klarte såvidt å gå.. Da var det piriformis som hadde det litt moro med isjasnerva.

Tøyde den som faen, og brukte foamroller/pvc rør. Løsna helt etter det..

Diverse tøye øvelser:

piriformis stretch - YouTube

Rulling/massasje:

[GrommiZ]

Isjasnerven ligger under piriformis, så det er jo en indikasjon på at denne nerven kan være problemet. At det er en nerve involvert er jo ganske klart ettersom du opplever stråling ned i beinet. Siden du har hatt det på begge sider tidligere indikerer dette at du også har hatt ett problem lengre opp enn kun ved der piriformis og isjasnerven er i kontakt, eller at du har hatt samme problem på begge sider. Ville definitivt anbefale deg å se en fagkyndig angående dette for å utelukke andre problemer og får veiledning. Jeg vet at kiropraktorer behandler dette mye og har kompetanse innenfor dette området. Fysioterapi og andre fagkyndige kan jeg ikke uttale meg om i samme grad, men tviler ikke på at de har kompetanse også

Okey, takk for utfyllende inlegg:) Har tenkt med til kiropraktor nå pga noe skulderplager, så kan jo nevene de andre plagene mine samtidig