Tre hvite lamper - en guide til baseløftvennlige treningssentre

[Pinglo]

Det er på tide. Ute på reise? Vurderer å bytte gym? La oss samle sammen kvalitetsgym fra rundt omkring i norges land!

Kriterier:

Knebøystativ

Markløftplatting

OK benker

Vektskiver med standard størrelse

Ordentlige styrkeløft/vektløftingsstenger

+ annet snacks som folk setter pris på

(pluss fornuftig info om slike ting som priser, åpningstider, link til hjemmeside +++)

Fortell om ditt favorittgym, legg gjerne ved bilder om du har, og så tar vi en geografisk oppsamling i førsteposten som folk kan finne frem til

NORGE

Oslo

Oslo Styrkeløftklubb

Magnat

Bergen

SiB Vektertorget

Mandal

Mandal Treningssenter

Trondheim

KK-67

Nidarø Treningssenter

SiT

Stavanger

Elixia Hillevåg

Bjørns gym

Hviterussland

Minsk

Imperia gym

[Pinglo]

Oslo Styrkeløftklubb (Bjølsenhallen)

Eneste styrkeløftklubben i Oslo. Underlagt Norsk Styrkeløftforbund og Norges Idrettsforbund.

Historie

Oslo Styrkekløftklubb ble stiftet 15.oktober 1977 og har utøvere som deltar på alle nivå, fra ungdom til eldre veteran, på klubbstevne til verdensmesterskap.

OSK har 6 NM gull for lag, 79-80-00-02-04-11. Våre utøvere har vunnet kongepokalen 9 ganger, de 4 siste av Asbjørn Randen, 2006 – 2009, som også er Europamester og har en 3. plass fra VM.

OSK har arrangert 10 Norgesmesterskap, et nordisk og en landskamp.

Treningslokaler

Oslo Styrkeløftklubb har treningslokaler i 2. etg i Bjølsenhallen, Moldegata 7, 0468 Oslo. Åpningstider utenom ferie er hverdager fra 16:00 til 23:00.

Medlemsavgifter

Konkurrerende utøver i Oslo Styrkeløftklubb

Ungdom kr 1500

Junior kr 1500

Senior/veteran kr 2000

Familie (inntil 9 medlemmer og 1 lisens) kr 2100

Ordinært medlemskap i Oslo Styrkeløftklubb

2000 kr for 1 år/1000 kr for 1/2 år.

• Det samme gjelder for personer med medlemskap i andre klubber men som trener i OSK’s lokaler
  
• Halvtårsmedlemskap (gjeldende fra 1.1 tom 30.6 eller fra 1.7 tom 31.12): 1000 kr
  

Støttemedlemskap

Minimum 100 kr.

Ønsker du å bli medlem, ta kontakt med post (at) oslostyrkeloftklubb.no

Oslo Styrkeløftklubb

Mer info kommer!

[Krembolle]

2000 kr/mnd?

[Tamara]

2000 kr/mnd?

står pr år. = drit billig !

[Krembolle]

står pr år. = drit billig !

Det ble redigert inn senere gitt

[Pinglo]

2000 kr/mnd?

Haha, ja det var en liten leif Fikset nu.

[Pinglo]

Bergen - Vektertorget

Det beste kommersielle treningssenteret i Bergen? Det vil jeg tørre å påstå. SiB er den studentsamskipnaden som har flest aktive medlemmer når det kommer til trening, og den høye kvaliteten på treningssenterne bidrar utvilsomt.

Vektertorget har 5 powerrack, en haug med gode stenger inkl teknikkstenger, vektløftingsstenger og styrkeløftstenger, mange plattinger, eleikobenker (som, om det skulle være fullt av knebøyere kan gjøres om til bøystativ), diverse sterkemannsutstyr inkludert dekk og selvfølgelig er det lov å bruke magnesium.

Dropinprisene er også svært hyggelige sammenliknet med andre kommersielle treningssentere, der man slipper unna med 80 kroner som ikke-student (70 før kl 14) og enda mindre dersom man har et semesterbevis i lommeboken.

De tilbyr også testing av oksygenopptak og en del annet snacks, om man skulle være interessert i det også.

Prisoversikt medlemskap 2013 — SiB

SiB Trening Vektertorget — SiB

[Kristin Charm]

Bergen - Vektertorget

Ååh, Vektertorget Uten tvil det beste senteret jeg har vært på!

[Vegard L]

Angående vektertorget så glemte du å nevne de sykt hyggelige dropin-prisene, sånn mtp at dette også skulle være til nytte for folk som er ute på reisefot Er 80kr for en ikke-student-dropin, 70 før kl 14. Sammenlignet med type 150 andre steder er det ganske nice.

[Pinglo]

Angående vektertorget så glemte du å nevne de sykt hyggelige dropin-prisene, sånn mtp at dette også skulle være til nytte for folk som er ute på reisefot Er 80kr for en ikke-student-dropin, 70 før kl 14. Sammenlignet med type 150 andre steder er det ganske nice.

Jau, det er på kladdestadiet, men det er absolutt verdt å nevne i selve innlegget og ikke bare med prislinken! Inkluderes NUH

[Nicolai Hildre]

Trondheim

KK-67 (Buran)

KRAFTSPORTKLUBBEN AV 1967

To powerracks, to konkurranseracks, fire knebøystativ, fire benkpress, manualer til 80kg, Leoko/Eleikoskiver og stenger. Diverse apparater som lårcurl, beinpress, nedtrekk og sittende roing.

2000kr i året.

Kontaktperson Marte Elverum har sikkert noe å tilføye.

Nidarø (Nidarø, Selsbakk og Lade)

Nidarø Treningssenter AS | Responsive WordPress Gym Fitness Theme

En av Norges største samlinger av Eleikoutstyr. Kjenner ikke flere detaljer her, men det gjør vel Carl P.

289/250(student)kr i mnd.

[Nicolai Hildre]

Forøvrig god initiativ, Pinglo. Kjekk oversikt om man plutselig er på reisefot!

[sistemann]

Kan du redegjøre for dette med stengene, eller linke til noe som forklarer? Og dette med tre hvite lamper -- er det sånn at tre dommere sitter med hver sin lampe og lyser med godkjent løft?

[Pinglo]

Kan du redegjøre for dette med stengene, eller linke til noe som forklarer? Og dette med tre hvite lamper -- er det sånn at tre dommere sitter med hver sin lampe og lyser med godkjent løft?

Helt riktig! Det var vel bare en måte å karakterisere treningssentre som var godkjent uten tvil, hehe.

Styrkeløftstang (eks)

Vektløfterstang med vekter på:

[Pinglo]

Forøvrig god initiativ, Pinglo. Kjekk oversikt om man plutselig er på reisefot!

Jeg har jo reist en del i forbindelse med jobb og privat, og det å finne seg et fint sted å trene kan ofte være en utfordring, gjerne fordi nettsidene til en del treningssentre forteller mer om hva slags rabatter medlemmene kan få på en eller annen klesbutikk og hvor stor saunaen er enn de faktiske treningsfasilitetene. Jeg har alltid ønsket meg en slik tråd, og siden den ikke tilsynelatende eksisterer, får man lage den selv

[JohannesL]

Et OK gym burde forsåvidt inneholde bur til knebøy også IMO

I Ålesund fins det... INGEN kvalitetsgym om noen lurte

[Pinglo]

Et OK gym burde forsåvidt inneholde bur til knebøy også IMO

I Ålesund fins det... INGEN kvalitetsgym om noen lurte

Huffda

[sistemann]

Jeg tror du må forklare for meg med ord forskjellen på en vektløfterstang og en styrkeløfterstang. Er det vektløfterstangen som typisk kalles olympisk stang? Fordi vektløftere får være med i OL?

[Pinglo]

Jeg tror du må forklare for meg med ord forskjellen på en vektløfterstang og en styrkeløfterstang. Er det vektløfterstangen som typisk kalles olympisk stang? Fordi vektløftere får være med i OL?

En kort forskjell (etter husk)

Vektløfterstang/Olympisk stang

Det man ofte tenker på som en klassisk standard "vektstang"

Finnes i dame/herremodell som veier henholdsvis 15 kg og 20 kg

Har en del svikt i seg, i tillegg til større rotasjonsevne (dette er dårlig forklart, skyld på 01:17 på en lørdag)

Styrkeløftstang

Omtrent som en vektløfterstang men med noen forskjeller:

• Forskjell på avstanden mellom de ru områdene av stangen ifht vektløfterstang
  
• Er stivere, for å kunne tåle mer vekt, mao mindre svikt
  
• Ofte litt "grovere" enn vektløfterstengene
  
• Roterer ikke like mye som en vektløfterstang
  
• 20 kgs stang brukes av både kvinner og menn
  

[Nicolai Hildre]

En kort forskjell (etter husk)

Vektløfterstang/Olympisk stang

Det man ofte tenker på som en klassisk standard "vektstang"

Finnes i dame/herremodell som veier henholdsvis 15 kg og 20 kg

Har en del svikt i seg, i tillegg til større rotasjonsevne (dette er dårlig forklart, skyld på 01:17 på en lørdag)

Styrkeløftstang

Omtrent som en vektløfterstang men med noen forskjeller:

• Forskjell på avstanden mellom de ru områdene av stangen ifht vektløfterstang
  
• Er stivere, for å kunne tåle mer vekt, mao mindre svikt
  
• Ofte litt "grovere" enn vektløfterstengene
  
• Roterer ikke like mye som en vektløfterstang
  
• 20 kgs stang brukes av både kvinner og menn
  

Kan også legge til at det ikke er grov serratering på midten på vektløfterstenger. MAO helt elendig å ta knebøy med. Er vel for å ikke skrape opp halsen under støt regner jeg med, men læll.