Siste måltid - tråden!

[Sparkling]

1. Steike

2. Hvordan i alle dager har du greid å få 400g karbonadedeig ned i to lefser?

Rimelig sjokka her sjølv og

Da fins nokon lefse i 6 pakning "big size" Utruleg mykje greiare, så slepp man da klassiske problemet med at man har tatt for masse inni

[Smoit]

Rimelig sjokka her sjølv og

Da fins nokon lefse i 6 pakning "big size" Utruleg mykje greiare, så slepp man da klassiske problemet med at man har tatt for masse inni

Haha, sånt er gøy!

De hørtes ikke så dumme ut igrunn, det problemet går igjen gang på gang

[Lily]

Spiste du kylling MED blåbærsyltetøy og sukrin?? Kylling og blåbærsyltetøy på samme gaffel? Hvordan i huleste fikk du den ideen??

Kun tre ord for det: "Jeg er sær!"

Akkurat nå spiste jeg en god del eggehviter (varmebehandlet), sammen med blåbærsyltetøy, sukrin og melk! Måtte bruke både gaffel og skje fordi hele greie hadde flere forskjellige konsistenser!

[Therese]

Hjemmelaget pizza <3

[Natalie90]

[ATTACH]1823[/ATTACH][ATTACH]1822[/ATTACH][ATTACH]1824[/ATTACH]

Hjemmelaget pizza <3

Oppskrift??

[Therese]

Oppskrift??

Det blir alltid hump og slump, men i bunn og grunn inspirert av børges proteinpizza

Bunn

2dl havregryn

3dl rugmel

1/2 pk gjær

2-3dl vann

Heves sånn passe tid, jeg gjorde litt husarbeid og lage sausen i mellomtiden

Saus

1 løk

4 fedd hvitløk

400g karbonadedeig

salt, pepper, oregano, basilikum, cummin, chilikrydder(fersk chili er best, men hadde ikke)

1 boks hermetiske tomater

Kokes til mesteparten av vannet er borte

Smør 1boks tomatpure på bunnen -> hell på saus -> legg følgende lagvis

mais

champinjong

rød og grønn paprika

spinatblader

vita hjertego ost(har du philadelfiaost er dette også kjempegodt! jeg prøvde kavli naturell magerost på etter steking, men det ble ikke det samme)

rødløk og tomat

Stekes i 20min på plate -> 10min på rist

VELBEKOMME!

[Buene]

Frimåltid i kveld, altså har jeg nettopp stappet nedpå med en hel haug smågodt NAM

[Marte S]

Hjemmelaget "pai":

Oppskriften er tatt fra Fitnessnora sin blogg.. Smaker helt fantastisk:)

Bunn:

2,5 dl havremel

0,5 dl mandelmel

1 helt egg

2 eggehviter

Blir deigen kleimete; litt mer havremel

Steker "bunnen" i 10 min på 220 grader, tar ut å legger oppi fyll

Fyll: egentlig hva du ønsker selv..

400g karbonadedeig

spinat, løk, sopp, tomat og litt pesto

ost på toppen

Inn i ovnen igjen i ca 15 min på 220 grader

[Cheesecake]

350g havregryn(grøt), 800g jordbær, 1 kesam med 30g myoprotein,1 boks cc,50g havrepuffs, en pose candy king, 1 milkyway:whistling:

[Lily]

350g havregryn(grøt), 800g jordbær, 1 kesam med 30g myoprotein,1 boks cc,50g havrepuffs, en pose candy king, 1 milkyway:whistling:

I et måltid?!? Incredible! hehe

Jeg skal være så ærlig å si at jeg hadde en "binge" i natt, men selv ikke jeg som kaster opp mellom slaga klarer så mye

[nano]

Startet dagen med to stk Bounty-sjokolader. Finfin start før jeg suser på jobb

[Spower]

Erteprotein blandet med litt rismelk vanilje og stevia, 175gr blåbær, 175gr bringebær, 1ts raw nøtte/hempsmør, kanel og sukrin

[Therese]

Reinskav, søtpotet, brokkoli og rosenkål

[ATTACH]1834[/ATTACH]

[Jaba training]

400 gr salma laks, 1 rødløk, 1 paprika og 1/2 pakke bacon. Var digg! Og det sier gutten som egentlig ikke er så overbegeistra for fisk :D

[.Cathrine]

mager kesam, hjemmelaget müsli og nøtter til kveldsmat.. 'dessert' er klementiner

[InaL]

Usannsynlig ubrukelig bakfull i dag, resultat: "frokost" klokka 5: Pizza, og kvelds var en boks Ben&Jerrys I grunn er jeg storfornøyd med det

[Sara]

siden jeg akkurat har begynt å teste ut PF, har jeg spist en stooor lunsj (i forhold til hva jeg pleier). to skiver med ost og skinke, litt grønnsaker, en plomme og en liten skyr. følte meg til og med mett

[Christoffer]

Middag: 8 speilegg av kun eggehvite, en halv pose røsti poteter, en pakke med god og mager bacon, 1 boks med tomatbønner.

700 kcal!

Tilskudd: omega 3

PF!

[Karoline]

Havregrøt med banan og mango + proteinpulver nom nom

[Therese]

1 boks cc + 1 jordbær skyr + masse HINDU kanel <3