Siste måltid - tråden!

[Danny S]

300g seifilet og en halv brokkoli... + helle på oliven olje.

kryddret med masse salt, pepper og gurkemeie ^^

Seifileten kostet bare 17kr for 650g! ikke værst, og smakte helt ok.

[Lars85]

man tar det man har.. 400g karbonadedeig, 380g salat og grytebønner, 2 porsjoner uncle bens fullkornsris, 2 store tomater, en halv søtarika, og et halvt glass old elpaso taco saus.. 1374kcal, 27g fett,119g protein og 148g krabohydrat..

hvem trenger vel ferdige gryterett poser???

[burlesque]

  "Emiliemo skrev:

2 speltlomper med egg/salat/paprika/agurk/litt tomatpure og krydder i stekepanna

+ proteinkakao og 1/2 glass biola

hvor får man kjøpt speltlomper, og hva koster de?

[Heidis]

salat, roastbiff, skinke, ananas og reker

[Baronen]

minst 300g roastbeef, 2 skiver brød, litt vita majones og 1 glass skummetmelk. og en vaffel...

[artanis]

Omelett med 4 egg, skinke og 100g røkt laks. Bra lunsj.

[Lars85]

Det er freddan:D

ska vi sjå.. 500g indrefilet, 3 poteter, 1 rødløk, 3 sopper, 4 gulrøtter, 1/3 liter matfløte, en kopp mel, en kopp melk, litt salt, ett egg, litt timian, rosmarin, litt buljong pulver blanda i vann(sånne terninger er noe herk!) oooog en skevtt braastad:D

Blir slik på 45 minutter.. skulle vel egentlig ta 30 minutter, men det klarer ikke jeg på første forsøk:p

30P/42F/28K circa..

[Therese]

  "Lars85 skrev:

Det er freddan:D

ska vi sjå.. 500g indrefilet, 3 poteter, 1 rødløk, 3 sopper, 4 gulrøtter, 1/3 liter matfløte, en kopp mel, en kopp melk, litt salt, ett egg, litt timian, rosmarin, litt buljong pulver blanda i vann(sånne terninger er noe herk!) oooog en skevtt braastad:D

Blir slik på 45 minutter.. skulle vel egentlig ta 30 minutter, men det klarer ikke jeg på første forsøk:p

[ATTACH=full]17009[/ATTACH]

30P/42F/28K circa..

Hva er det øverst til høyre?

[Lars85]

  "Therese skrev:

Hva er det øverst til høyre?

i litt flatere form kalles det pannekake, men engelskmennene liker og kalle det yorkshire pudding:p 1kopp mel, 1 kopp melk, 1 egg og litt salt i en blender på "full whack" i noen sekunder..)

[Pinglekringla]

  "Lars85 skrev:

i litt flatere form kalles det pannekake, men engelskmennene liker og kalle det yorkshire pudding:p 1kopp mel, 1 kopp melk, 1 egg og litt salt i en blender på "full whack" i noen sekunder..)

Hvor lenge det skal stå i ovnen?

[Lars85]

til de er gylne, nesten brente på toppen og tyter ut av forma.. trenger bare ett sånt muffins brett med 6 "høl" 79kr på claas olson:D

[neigutten]

Ananas og jordbær med vaniljeprotein

[Steinknusern]

to kyllingfileter, 100g fullkorn basmati og en brokkoli=) nam etter trening/nattamat

[Heidis]

Bringebærjoghurt med eplebiter og musli

[Natalie]

Lørdagsfrokost på en tirsdag:) Proteinbombe:thumbsup:

[Kristinea]

årets første grillings!

min porsjon nr 1. polarbrød extrem med hjemmelaget burger, salat og hvitløks og oljemarinerte grønnsaker. ble denne porsjonen x3

er du mann velger du kanskje heller en posjon mer lignende denne...

[eelise]

oh my.. grillmat, nam!

[Krie]

Viktig å pynte på tallerken selv om det "bare" er omelett på menyen en tirsdag :thumbsup: Hver dag er jo en fest:D

[IdaEriksen]

Spiste en veldig stor og god middag med 250 g kyllingkjøttdeig, kikerter, løk, spinat, paprika, squash og hakkede tomater som putra sammen til en god gryte, med kokt blomkål og brokkoli ved siden av. Masse sunne næringsstoffer både for å bygge muskler og å forebygge kreft

[Hola92]

Det siste jeg spiste var en skål med havregrøt fra Quaker, apple cinamon tror jeg den heter. Måtte selvfølgelig øse på med kanel da. siden den ellers ikke smakte noen ting