Pepsi Max - ?

[LeanMachine]

Hei,

nå har jeg ikke lett igjennom alle trådene for å finne svaret på dette, så laget en tråd om det her istedet. Jeg lurer på om pepsi max er så mye bedre enn vanlig brus. Jeg liker jo å drikke litt sånt av og til, og er vanskelig å skulle holde seg unna i noen sammenhenger. Har lest SÅ mye forskjellig og folk sier SÅ mye forskjellig om at det er greit å inkludere pepsi max i et sunt kosthold. Det er jo kunstig søtet, sant? Så hvorfor er det så mye sunnere, eller er det bedre i det hele tatt? Blir aldri helt klok på det der føler jeg. Please share some thoughts

[Joakimz]

Pepsi max er mye bedre en vanlig brus med flere kg sukker. Små mengder er ikke skadelig. Skal drikke veldig mye før det blir usunt. Alt med måte

Drikker fint 1-2 bokser med pepsi max daglig.

[LeanMachine]

  "Joakimz skrev:

Pepsi max er mye bedre en vanlig brus med flere kg sukker. Små mengder er ikke skadelig. Skal drikke veldig mye før det blir usunt. Alt med måte

Drikker fint 1-2 bokser med pepsi max daglig.

Ja, har tenkt det jeg og. Alt med måte liksom Er bare at jeg har hørt så veldig mye forskjellig, så man kan jo bli helt gal av alle rådene man får

[Joakimz]

Jeg har også hørt at man blir feit av pepsi max. Med hele 1 kcal. Folk sier mye rart.

[LeanMachine]

Mhm. Da burde jeg ha trilla bortetter veien egentlig, så du har vel rett hehe

[olesan]

Jeg ser ikke noe problem med det, det er ikke kalorier i pepsi max i forhold til vanlig brus så du vil ikke legge på deg, men istedet for sukker har de søtningsstoffer i brusen istedet kalt aspartam. Det går forskjellige myter rundtomkring om det er ille for deg eller ikke men jeg har fått inntrykk av at det ikke er så ille, ihvertfall ikke om man ikke overdriver.

Drikker selv en del av det når jeg er på deff og bekymrer meg veldig lite

[LeanMachine]

  "olesan skrev:

Jeg ser ikke noe problem med det, det er ikke kalorier i pepsi max i forhold til vanlig brus så du vil ikke legge på deg, men istedet for sukker har de søtningsstoffer i brusen istedet kalt aspartam. Det går forskjellige myter rundtomkring om det er ille for deg eller ikke men jeg har fått inntrykk av at det ikke er så ille, ihvertfall ikke om man ikke overdriver.

Drikker selv en del av det når jeg er på deff og bekymrer meg veldig lite

Ja, det er det jeg har lest jeg og. Men da går jeg inn i helga med god samvittighet ovenfor Pepsi Maxen min <3

[Nicolai Hildre]

Bøttevis med Pepsi Max er nok ikke så lurt, 1 kcal eller ikke, med tanke på tannhelsen

[LeanMachine]

  "Nicolai Hildre skrev:

Bøttevis med Pepsi Max er nok ikke så lurt, 1 kcal eller ikke, med tanke på tannhelsen

Nei, alt med måte Og en god tannkrem. hehe

[Nicolai Hildre]

Bare ikke pusse tenner kort tid etter man har drukket sur drikke, det tærer noe heftig på emaljen!

[LeanMachine]

  "Nicolai Hildre skrev:

Bare ikke pusse tenner kort tid etter man har drukket sur drikke, det tærer noe heftig på emaljen!

Hehe, good point. Hadde jeg glemt *notert bakerst i hodet*

[Afterall]

Generelt ser en vel vanligvis få 'tynne' drikke sukkerfri brus som Pepsi Max og Cola Light/Zero?

Anbefaler deg å lese denne:

Sugary Drinks or Diet Drinks: What's the Best Choice? - Healthy Drinks - The Nutrition Source - Harvard School of Public Health

Kroppen tolker søthet som energi, og forbereder seg på dette, så vidt jeg forstår. Dette henger sammen med det jeg mener å ha blitt dokumentert i HBO's Weight of the Nation; at folk som drikker lettbrus ofte kompenserer med å spise mer.

Selv inntar jeg heller en vanlig Cola i ny og ne med sukker, og velger bort kunstige søtningsmidler en ikke vet langvarig effekt av.

[LeanMachine]

  "Afterall skrev:

Generelt ser en vel vanligvis få 'tynne' drikke sukkerfri brus som Pepsi Max og Cola Light/Zero?

Anbefaler deg å lese denne:

Sugary Drinks or Diet Drinks: What's the Best Choice? - Healthy Drinks - The Nutrition Source - Harvard School of Public Health

Kroppen tolker søthet som energi, og forbereder seg på dette, så vidt jeg forstår. Dette henger sammen med det jeg mener å ha blitt dokumenter i HBO's Weight of the Nation; at folk som drikker lettbrus ofte kompenserer med å spise mer.

Selv inntar jeg heller en vanlig Cola i ny og ne med sukker, og velger bort kunstige søtningsmidler en ikke vet langvarig effekt av.

Smart Nå ga du meg en hel del å tenke på. Hehe. Takk for tips, skal lese igjennom artikkelen

[Gjest Jester]

Det er en drøss av tråder på dette emnet! Sett bort i fra tannhelsen så er sukkerfri brus bedre en brus med sukker. Uansett hva mytene måtte mene. Og nei, aspartam i de mengdene du klarer å drikke er ikke farlig.

En boks pepsi max inneholder 2% av daglig inntak aspartam, (ADI) Denne ADI`en har en sikkerhetsmargin som du kan gange med 100. Ergo kan du drikke 50 bokser for å nå 100% ADI, og 500 før du trenger bekymre deg.

Vegard Lysne

[Katarina]

Når jeg sluttet å drikke Pepsi Max, så måtte jeg igjennom flere dagers smerte helvete, jeg hadde så vondt i hodet at det var nesten så jeg ga opp. Jeg hadde også abstinenser på lik linje som da jeg sluttet å røyke. Nå skal det sies at jeg drakk mye Pepsi Max, jeg hadde alltid en flaske i nærheten. Men jeg synes det er litt skremmende, at man rett og slett blir fysisk avhengig. Jeg kjenner ingen som drikker Pepsi Max, som med hånden på hjertet kan si at det er enkelt å kutte det ut. Jeg er glad jeg sluttet med det,godt å ikke være avhengig av noe. Vann er det beste.

[LilleSanne]

Jeg drikker desverre en del pepsimax, og jeg har ikke lagt på meg. Men jeg ønsker ikke lengere å være avhengig. Så jeg trapper ned, og kutter det ut. Drukket en del vann i dag. Jeg tror det beste er å kutte det ut.

[Katarina]

  "Susanne K G skrev:

Jeg drikker desverre en del pepsimax, og jeg har ikke lagt på meg. Men jeg ønsker ikke lengere å være avhengig. Så jeg trapper ned, og kutter det ut. Drukket en del vann i dag. Jeg tror det beste er å kutte det ut.

Jeg la heller ikke på meg av Pepsi Max, men tviler på at det er bra for kroppen, så like greit å kutte det ut

[Vegard L]

  "Afterall skrev:

Generelt ser en vel vanligvis få 'tynne' drikke sukkerfri brus som Pepsi Max og Cola Light/Zero?

På samme måte som du ser få tynne folk som slanker seg?

  "LeanMachine skrev:

Hei,

nå har jeg ikke lett igjennom alle trådene for å finne svaret på dette, så laget en tråd om det her istedet. Jeg lurer på om pepsi max er så mye bedre enn vanlig brus. Jeg liker jo å drikke litt sånt av og til, og er vanskelig å skulle holde seg unna i noen sammenhenger. Har lest SÅ mye forskjellig og folk sier SÅ mye forskjellig om at det er greit å inkludere pepsi max i et sunt kosthold. Det er jo kunstig søtet, sant? Så hvorfor er det så mye sunnere, eller er det bedre i det hele tatt? Blir aldri helt klok på det der føler jeg. Please share some thoughts

Kort svar: Kunstig søtet brus er en hel evighet bedre enn sukkerbrus om du drikker dette ofte.

Langt svar: Aspartam er farlig! | Fitnessbloggen Forum

[LilleSanne]

  "Katarina skrev:

Jeg la heller ikke på meg av Pepsi Max, men tviler på at det er bra for kroppen, så like greit å kutte det ut

Absolutt ..

[Thomas O]

Pepsi Max er ingenting å bekymre seg for. Når det handler om å trigge sultfølelsen har dette ingenting å gjøre med innvirkning på blodsukker eller insulinnivåer. Mange forbinder derimot drikke med mat, enten bevisst eller ubevisst, og tanken, lukten og synet av mat frigjør gastrin i magen som igjen kan føre til kontraksjoner av magesekken som vil gjøre seg til kjenne som sult hos de fleste. Dette har heller ikke med pepsi max i seg selv å gjøre.