Dagens negative

[SterkBalanse]

Så og si frisk nå, så begynner så smått i morgen

Så bra! Hvilke senter trener du på?

[Gjest]

Så bra! Hvilke senter trener du på?

Crossfit Kristiansand . Vannkoppene har tørka inn nå, så jeg er ikke smittsom lenger altså

[SterkBalanse]

Men, godt du er ferdig med det i alle fall!! Aldri igjen Hehe, så da kan du bevege deg trygt på trening igjen. Aha, jeg har vel sagt til Steve at jeg skal komme på en prøve time siden de åpnet

[Gjest]

Men, godt du er ferdig med det i alle fall!! Aldri igjen Hehe, så da kan du bevege deg trygt på trening igjen. Aha, jeg har vel sagt til Steve at jeg skal komme på en prøve time siden de åpnet

Såpass ja . Det er 3 år siden de åpna, så da er det på tide

[SterkBalanse]

Såpass ja . Det er 3 år siden de åpna, så da er det på tide

Ja, det er jeg fryktelig klar over

[Aurelius]

Fikk tilbake bilen fra service og EU - kontroll på fredag. Null feil og null hull.

Kjører bilen for tredje gang siden da i dag, en kjapp tur ned til byen. Startet opp kjerra etter unnagjort shopping ,og nå vibrerer hele bilen som en illsint dildo, og gassen gir knapt nok noe respons når den trykkes inn.

Hurra!

[LeanMachine]

Fikk tilbake bilen fra service og EU - kontroll på fredag. Null feil og null hull.

Kjører bilen for tredje gang siden da i dag, en kjapp tur ned til byen. Startet opp kjerra etter unnagjort shopping ,og nå vibrerer hele bilen som en illsint dildo, og gassen gir knapt nok noe respons når den trykkes inn.

Hurra!

Bensinpumpa? Hørtes sånn ut da vår var gåen...

[Aurelius]

Bensinpumpa? Hørtes sånn ut da vår var gåen...

Aner ikke. Håper ikke det,da denslags høres skabbdyrt ut(?).

Så utrolig passende timing også, to måneder før bilen skal selges.

[LeanMachine]

Aner ikke. Håper ikke det,da denslags høres skabbdyrt ut(?).

Så utrolig passende timing også, to måneder før bilen skal selges.

Jupp. Det er dyrt. Får håpe det ikke er det!

[SterkBalanse]

Okei, LeanMachine, so here it goes.. Haha, det var som forventet (og nødvendig). På 5 mnd har jeg har lagt på rundt 4 kg, og økt fettprosenten med ca.7% (Den var tidligere på skremmende 5%). Dette var ikke overraskende, og jeg tar det med knusende ro. Men, det jeg synes er kjipt er at muskelmassen er på det samme, til tross for tyngre løft enn noen gang?!? Som jeg skrev i går, det er nå det blir gøy fremover. Jeg føler meg bedre rustet til trening og energinivået er mye bedre

[LeanMachine]

Okei, LeanMachine, so here it goes.. Haha, det var som forventet (og nødvendig). På 5 mnd har jeg har lagt på rundt 4 kg, og økt fettprosenten med ca.7% (Den var tidligere på skremmende 5%). Dette var ikke overraskende, og jeg tar det med knusende ro. Men, det jeg synes er kjipt er at muskelmassen er på det samme, til tross for tyngre løft enn noen gang?!? Som jeg skrev i går, det er nå det blir gøy fremover. Jeg føler meg bedre rustet til trening og energinivået er mye bedre

Neimen så bra da Du blir sterkere og hvis den var på 5 % ( ) så vil jeg ikke tro det er så farlig! Good job! Er alltid moro å bli sterkere, det er jo såååå motiverende Flink du er

[SterkBalanse]

Neimen så bra da Du blir sterkere og hvis den var på 5 % ( ) så vil jeg ikke tro det er så farlig! Good job! Er alltid moro å bli sterkere, det er jo såååå motiverende Flink du er

5% er ikke bra. Enkelt og greit Men, nå må jeg gjøre noe. Jeg kan ikke ta en ny inbody test om et halvt år og øke like mye i vekt/fett. Evaluere treningen og kostholdet. Jeg trenger ikke lenger spise for vektoppgang, men heller vedlikehold eller et moderat overskudd Du er god. Tusen takk for gode ord!

[miaheart]

5% er ikke bra. Enkelt og greit Men, nå må jeg gjøre noe. Jeg kan ikke ta en ny inbody test om et halvt år og øke like mye i vekt/fett. Evaluere treningen og kostholdet. Jeg trenger ikke lenger spise for vektoppgang, men heller vedlikehold eller et moderat overskudd Du er god. Tusen takk for gode ord!

Kommenterer igjen jeg. 4 kg på et halvt år er ikke mye. Hørtes ut som det er snakk om 20 kg+.

[SterkBalanse]

Kommenterer igjen jeg. 4 kg på et halvt år er ikke mye. Hørtes ut som det er snakk om 20 kg+.

Haha, men Mia. Det er jo utelukkende fett, ikke helt optimalt eller ønskelig Jeg forstår at jeg har godt av fettet, men hadde håpt at jeg hadde økt i muskelmasse også.

[miaheart]

Haha, men Mia. Det er jo utelukkende fett, ikke helt optimalt eller ønskelig Jeg forstår at jeg har godt av fettet, men hadde håpt at jeg hadde økt i muskelmasse også.

Den ser jeg, men er den testen 100% korrekt da?

[Morel]

Tanita inbody er ikke spesielt nøyaktig, men den gir en liten pekepinne om man utfører den under de samme forholdene!

[miaheart]

Malte i sola og fikk teite skiller :/

[SterkBalanse]

Den ser jeg, men er den testen 100% korrekt da?

De skal være ganske nøyaktige! Det var samme PT som foretok målingene, og han har sett meg på trening. Han kunne ikke forstå at jeg ikke hadde økt i muskelmasse. Han nevnte også noe om at jeg hadde mindre vann på den siste målingene, og at det kunne påvirke muskelmassen

[SterkBalanse]

Tanita inbody er ikke spesielt nøyaktig, men den gir en liten pekepinne om man utfører den under de samme forholdene!

Haha, jeg får satse på at du har rett, ikke spesielt nøyaktig, men det var under de samme forholdene

[Morel]

Haha, jeg får satse på at du har rett, ikke spesielt nøyaktig, men det var under de samme forholdene

Kan ikke måles med DXA eller undervannsmålinger. F.eks så er det en ganske stor forskjell om du måler før eller etter du har trent !