Jump to content

SterkBalanse

Members
  • Content Count

    717
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by SterkBalanse

  1. SterkBalanse

    Dagens Glade

    Etter kun å ha trent frontbøy det siste året, gikk 80 kg Knebøy som en lek i går! Deilig å kjenne at jeg også har mer inne😆 Perset også med 45 kg militærpress to ganger i går! Hurra 🎉🎉
  2. SterkBalanse

    Dagens Glade

    Jeg har hatt flere solide løft de siste mnd og det er så gøy å bli sterkere 😄👊
  3. SterkBalanse

    Dagens Glade

    Vet ikke om det er dagens glade eller negative... Jeg skal på Date i dag
  4. SterkBalanse

    Dagens Glade

    Nye perser: Militærpress 42,5 kg Benkpress 52,5 kg
  5. SterkBalanse

    Dagens Glade

    40 kg går fortsatt lett opp i militærpress Nå håper jeg på 2 reps, eller 42,5 kg.
  6. SterkBalanse

    Dagens Glade

    2 timers massasje i dag!! Oh joy!!
  7. SterkBalanse

    Dagens Glade

    Sola skinner i Kristiansand!! Deilig.
  8. Eller jeg, som ikke har en dråpe alkohol hjemme!
  9. Hei. Jente 25 år. Jeg har loggført enkelte dager, og tror jeg gjennomsnittlig har spist ca. 2300 kcal de siste ukene. Jeg har lagt på meg og økt i styrke. Jeg er 170 høy og veier nå 63 kg. Nå ønsker jeg å legge meg på vedlikehold en periode, og lurer da på hva det er fornuftig å legge seg på? Jeg trener styrke 5 dager i uka, går turer i skogen og ellers er arbeidsdagen varierende. Ikke fryktelig aktive. Målet på sikt er å bygge muskler, og reduserer fettprosenten! Jeg linker til loggboka: http://forum.fitnessbloggen.no/threads/sørlandspiga-loggfører.29615/page-11
  10. SterkBalanse

    Dagens Glade

    Jeg reiser på hytta i dag, og det blir få fint. Ullsokker, fyr i peisen, tur langs elva, ro og hvile!
  11. Jeg trener 99,9% styrke, men prøver å få til noen spaserturer i skogen ila uka. Målet er å bli flinkere på cardio biten! Men, ikke vær redd for maten.. Det er viktig å ligge i overskudd for å bygge muskler, som igjen øker forbrenningen og reduserer mengden kroppsfett! Spis og kos deg
  12. Jeg er selv 170 høy og trener ca. 5 dager i uke! Jeg spiser pluss-minus 2200!
  13. SterkBalanse

    Dagens Glade

    Jeg har fårikål på kok med skikkelige lammekoteletter og venter middagsgjester! LYKKE
  14. Har du sånn ca. begrep om hvor mange gram karbo du spiser ila dagen? Sel ligger jeg mellom 40-50 gram per dag, men har vurdert å kutte ytterligere.
  15. SterkBalanse

    Dagens Glade

    Sett denne, LeanMachine ? Teksten <3
  16. + 2.. Jeg klarte 6 og så skulle jeg gaine litt. Nå klarer jeg 2, maks 3
  17. SterkBalanse

    Dagens Glade

    Jeg hadde ei kjempegod økt til morgenen med flere perser!! http://forum.fitnessbloggen.no/threads/s%C3%B8rlandspiga-loggf%C3%B8rer.29615/page-10#post-1062795
  18. Jeg er utrolig svak (Sikter til hveteboller, smågodt og dream is i går). MEN, til tross for en crappy (les.kvalm) form i dag, har jeg trent som normalt og gått 5 km i skogen! Gi mæ en klem!!
  19. Haha, æ dør!! Men, ja. Det er ihvertfall tilsvarende "sinna ord" jeg bruker, eller hva Morel?
  20. Jeg har full forståelse for at det er kjempe kjedelig, leit og utrolig frustrerende. Men, det er klart at du ikke "må vente et par uker til å stryke igjen". Du kommer til å klare det. Ift arbeidsgiver, så er du uansett ikke den første som stryker. Hvis du har behov for å lette på trykket, så hvorfor ikke snakke med arbeidsgiver? Arbeidsgiver har nok en større forståelse enn du tror Lykke til neste gang!
×
×
  • Create New...