Hva ligger hvilepulsen deres på, og hvor store endringer har dere?

[puma]

øøøø hva skjer, nå har jeg hørt at hvilepuls under 50 er alt for lite. den bør ligge rundt 50-70

kjenner ei som må sjekkes hos lege fordi hun har hvilepuls på 40 eller noe sånn.

må passe på at det er puls også.

[Kari]

51. Lå på 85 for to år siden. :-)

[02-snapper]

Da jeg spilte fotball: 58

Etter tre år med sykling: 41-43 ( dagsformsvariasjon)

Som (meget) anoreksisjuk: 32

I dag: har ikke peeeeiling!! Er bare fornøyd med å framdeles ha puls

[02-snapper]

vondt for å tro at mange her har ned på 30tallet, og slutten av 20 tallet! . Bjørn Dæhli hadde ned på 30 ish tallet på toppen av sin karriere!

Men det krever jo ett ekstremt sterk hjerte, og ett stort hjerte!

Du vet, nordmenn er ikke så gode i matte... så mange har nok telt selv og komt ut av det når tallene blir for høye.. :-0

[Penny]

Målte i dag tidlig til 54. På dagen når jeg sitter i ro har jeg 65 - 75 som oftest. Har alltid hatt litt høy puls i forhold til treningsvenner. Syns det kanskje er viktigere å se hvor raskt pulsen synker igjen etter aktivitet. Her har jeg alltid hatt bra.

[Jeanettehh]

Når jeg begynte å trene lå jeg på 60 i hvilepuls. Sjekket på nytt nå og hadde gått ned til 50

[BROrilla]

Du vet, nordmenn er ikke så gode i matte... så mange har nok telt selv og komt ut av det når tallene blir for høye.. :-0

isåfall så burde også formen tilsvare dette!

man får ikke 30-40 i puls av mosjonstrening! hehe

[DenLan]

ca 35/38 sist jeh sjekka ref fredah, hehe

[Robert André]

45-50 i hvilepuls. Lavest om morgenen (doh) og stiger med inntak av vann, væske, kaffe, osv.

[BKJ]

Første gang jeg målte hvilepuls hadde jeg vel 55 og noe, det er halvannet år siden. Nå ligger den på rundt 40

[Indiska]

Jeg hadde 24t-ekg for en stund tilbake, lavest målte var 43, gjennomsnittlig puls natt var noen og femti og gjennomsnitt dag var 73. Så jeg vil tippe sånn rundt femti.

[Tri]

isåfall så burde også formen tilsvare dette!

Sant det, men hvilepulsen forteller bare halve historien. Det som avgjør hva hjertet kan levere er hvor stort spenn man har fra hvilepuls til makspuls. Hvis du f.eks. har hvilepuls på 50 og makspuls på 200 tilsvarer det en som har hvilepuls på 45 og makspuls på 180. Begge kan firedoble hvilepulsen. Dermed kan du ikke si så mye om formen bare ved å sammenligne hvilepulsen til folk.

Så er det klart, hvilepuls ned på 30-tallet får du bare hvis du er i god form -- og hjertet er friskt, vel og merke.

[BROrilla]

Sant det, men hvilepulsen forteller bare halve historien. Det som avgjør hva hjertet kan levere er hvor stort spenn man har fra hvilepuls til makspuls. Hvis du f.eks. har hvilepuls på 50 og makspuls på 200 tilsvarer det en som har hvilepuls på 45 og makspuls på 180. Begge kan firedoble hvilepulsen. Dermed kan du ikke si så mye om formen bare ved å sammenligne hvilepulsen til folk.

Så er det klart, hvilepuls ned på 30-tallet får du bare hvis du er i god form -- og hjertet er friskt, vel og merke.

Er man sprek så vil makspulsen går fortere ned til hvilepuls. Det sier noe om hvor god form man er i.

Lav hvilepuls får man når hjertet blir sterkere av mye trening. Da trenger det ikke å slå like mange ganger pr/min fordi hjertet pumper mer blod per slag, slagvolum.

Makspulsen er lik om man er utrent eller godt trent så den betyr ingenting for enkeltpersonen som altid har hatt samme makspuls iht form. Den er konstant utifra genetikk.

Det som betyr noe er hvor mye blod hjertet kan pumpe ut til muskler etc, per/slag evt per/min

Slagvolum+puls=minuttvolum

Så antall slag mellom hvilepuls og makspuls betyr ikke så mye når makspulsen uansett er konstant. Man kan få ned hvilepulsen, man da vil også hjertet pumpe mer blod pr/slag. Det er det som betyr noe

[Kristerrg]

Målte hvilepuls til 32 i sommer og makspuls på 206

[matta74]

Ligger på 42 i hvilepuls målt med pulsklokke, makspulsen er 188.

Hvilepulsen er trenbar, men maks pulsen faller vel med 1 for hvert år i teorien (220 - alder)

eller ?

[Jaffa86]

hvilepuls 43

makspuls 206

=)

[leon haugsdal]

hva er normalt å ha jeg hadde 57 når jeg våknet

[Raptorial]

hva er normalt å ha jeg hadde 57 når jeg våknet

Det er per def "normalt".

Det som er greia er at du ikke kan sammenlikne med noen andre enn deg selv.

Så dersom noen har lavere hvilepuls enn deg, så betyr ikke det at han er i bedre form enn deg. Du kan bare sammenlikne med deg selv.

For min egen del så er det nedtur å måle hvilepuls nå.

Jeg lå på rundt 42 +/- 4 for en del år sida, mens jeg dreiv med skiskyting. Nå er jeg nærmere 60.

Makspulsen min har alltid vært latterlig lav. Tror at selv som 15-åring, så var den kun rundt 195.

(fadern får den enda opp i rundt 205, som nesten 50-åring)

[Steffi]

Veier selv nærmere 100kg og driver med kampsport og moderat kondisjonstrening.

Ligger på 40bpm i hvilepuls

[Dovendyret]

Hvilepulsen ligger på ca. 60

Maxpulsen er på 220+-

Vet ikke om det er bra eller dårlig, men føles ikke som jeg er døden nær i skrivende stund.