Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[pialarsen]

torsk.

[Sepsis]

Jambalaya

[Gjest QueenWinther]

50gr havregryn, litt over 2dl vann, en banan (halve i grøten, halve på toppen) en good del sukrin gold og en scoop myoprotein. Entusiasmen er ikke på topp, altså, men satser på at det gir meg en superenergifull økt.

nå skal jeg lage mer kaffe som trøst for kjip frokost.

edit; DET VAR DE MEST METTENDE 400KCAL NOEN SINNE. åh.

[Pedrikke]

Starta med en shake med vaniljeprotein, nesquic og melk. Løp til bussen og toget, så ble det en byggrysgrøt med blåbær og stor kopp latte.

[-Fredrik]

Pepperkaker.. Ikke den beste frokost kanskje. Eller, jo det var det.

[Kari]

Frokost inntas nå. Stuptrøtt etter nattvakt så blir noen kopper kaffe og så får en se hva jeg orker..

[LenaMarie]

En boks med cottage cheese, en kvart banan (alt av banan vi hadde som ikke var svart), blåbær og jordbær, litt cashewnøtter + et tonn sukrin... altså, dette var ca kl 8 om morgenen, og jeg var kvalm hele skoledagen

[Liliise]

Hotellfrokost:-) eggerøre,egg,skinke,godt brød,grønnsaker,røkelaks, og ei svele til dessert:-)

[slettet]

havregrøt med peanøttsmør + proteinkaffe og en stooor kopp te

[Gjest QueenWinther]

340gram skyr naturell, 100gram banan og 20gram honning.

(+ kaffe)

[Tamara]

3 rugsprø med tre egg og tre sardiner ) + kaffe

[olejan]

200 gr havregrøt med rosiner, hasselnøtter, kanel og litt honning + te

[Jaffa86]

100 g laks, 1 egg, i boks magerkesam med kanel...og kaffi.....mmmmmm =)

[Gjest]

50 g havregryn med 2 dl ekstra lettmelk og 50 g blåbær!

[Gjest QueenWinther]

200gram fullfett gresk yoghurt, 100gram banan, 1 liter kaffe.

[fitflyer]

Same procedure as every morning...

[ATTACH]124877[/ATTACH]

...og selvfølgelig 3 kopper med espresso allerede..

= win!

[Maybjo]

Eggerøre med spinat

Røkt laks <3

Grønnsaker

[miaheart]

340gram skyr naturell, 100gram banan og 20gram honning.

(+ kaffe)

Full kontroll på kaloriene? Bare passe på at du ikke henger deg altfor mye opp i gram osv. Greit for en periode, men er lett at man gjerne blir for opptatt av det.

[Per Strømmen]

2 skiver med peanøttsmør og te

[Gjest]

1 grovt rundstykke (halve med kylling skinke og halve med 1 egg), 1 glass lett melk, 1/2 avacado, 1 gullerot, 1 sharong og to kopper grønn te :-D og sannasol,tran, omgea3 og jerntabelett