Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[jallajalla]

Det kommer vel litt an på proteinpulveret? Hvilket brukte du?

Brukte wheytech fra PF, tror jeg skal prøve å blande med Dahlblads-jordbær i morgen :-)

[Ida]

Forstår ikke hvordan folk klarer seg uten frokost. Hadde jeg droppet den, ville jeg gått i bakken temmelig raskt.

Med en gang jeg står opp skriker magen etter mat.

Jeg spiser som regel det jeg har lyst på. I dag ble det tre ulike skiver med salami, tsatziki, nøkkelost

[Ida]

Forskjellige ghrelinutskillelses-sykluser og individuelle leptin-forskjeller blandt annet. Du hadde klart deg fint etter en dag eller to.

Nja, usikker. Trenger føde for å konsentrere meg.

[Cheesecake]

its all in your head.

[lillefrøken]

mi elskede havregrøt - hver dag <3

i dag ble det havregryn, blandet med litt yoghurt naturell, vaniljeessens, kanel og et egg. Smør og sukrin på toppen

[Marita]

Hvordan spiser du en T-rex?

Jeg putter den i munnen

[Anna]

1 boks cc med mandler og cashew-nøtter + kanel(!!)

[ubertass]

Hva du har vent deg til og hva du faktisk trenger er ikke det samme.

Too true.

Spiser som regel ikkje frokost, men etter å ha lest sist BCAA diskusjon, så hadde eg 15g bcaa og mine vanlige "multi greens" til frokost.

Is nice !

[Espen Espelund]

Hardt å begynne på PHAT, så trenger litt mat. Egg, bacon, frukt, cashew og en større shake. 2000kcal

[ubertass]

Du er en dass.

[Keegil]

Hardt å begynne på PHAT, så trenger litt mat. Egg, bacon, frukt, cashew og en større shake. 2000kcal

Håper du ikke skal trene PHAT på PSMF, Espen!

[Espen Espelund]

Nei aldri i verden. Mista litt størrelse når jeg ble syk nå etter dietten, så da kjører jeg på med mat og trening noen uker, før jeg skreller av resten. Ligger på to måltider om dagen nå.

[Robert André]

8 egg

2 tomater

1 liten neve hvitost

1 liten neve løk

-> omelett

1 grov brødskive (40g)

[Svein Erik]

havregrøt og shake.

[Tor]

Akkurat spist Lasagne til frokost Og et glass vann..

gogo Oaz!

[Kristian Z]

makrell, egg og skinke-salat!

[Anna]

grøt av mandelmel, kokosmel, havregryn og litt krusakli, og for ikke å glemme fiberhusk(!!) for den seige konsistensen<3

+ blander i cc med sukrin og kanel!

[Tor]

Bacon, Bønner og Kylling! Slå den!

[Svein Erik]

boks med tunfisk og et grovt rundstykke med baconpostei

[Therese]

Etter en intervalløkt:

1 boks keso(250g), 1 banan, litt bær, mandler, valnøtter, kanel og kakao + proteinshake med litt funsaft (appelsin og sjokolade^^,)

[ATTACH]181[/ATTACH]