Gjest QueenWinther 0 0 Skrevet 17. august 2014 Del Skrevet 17. august 2014 [ATTACH]149124[/ATTACH] <3frokost.<3 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
#lovetraining 59 15 Skrevet 18. august 2014 Del Skrevet 18. august 2014 1 glass vann med BCAA Havregrøt ish bestående av: 0,5 dl med havregryn 2 dl melk/vann 2 egg 1 scoop proteinpulver vanilje 2 skjeer med kesam lime Toppet med kanel Anbefales på det sterkeste! Husk å koke havregynet først (ja den skal være tynn) før du deretter rører kjapt inn 2 egg mens det koker ganske kraftig. NB du har ikke tid til å hive eggeskallene før du rører de inn i grøten! Rekkefølge: Kok grøt av vann/melk og hvregryn 2 tilsett proteinpulver (kan sløyfes) Rør inn egg Rør inn kesam før du serverer Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
02-snapper 4 452 5 590 Skrevet 18. august 2014 Del Skrevet 18. august 2014 1 glass vann med BCAA Havregrøt ish bestående av: 0,5 dl med havregryn 2 dl melk/vann 2 egg 1 scoop proteinpulver vanilje 2 skjeer med kesam lime Toppet med kanel Anbefales på det sterkeste! Husk å koke havregynet først (ja den skal være tynn) før du deretter rører kjapt inn 2 egg mens det koker ganske kraftig. NB du har ikke tid til å hive eggeskallene før du rører de inn i grøten! Rekkefølge: Kok grøt av vann/melk og hvregryn 2 tilsett proteinpulver (kan sløyfes) Rør inn egg Rør inn kesam før du serverer 1/2 dl gryn ... er ikke det bare 20 gram?! Eller er jeg ute å kjøre? (Spør ikke for å pirke men fordi jeg har lyst å teste oppskrifte din☺) Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
#lovetraining 59 15 Skrevet 18. august 2014 Del Skrevet 18. august 2014 Hei, så kjekt du ville prøve det! Ja er ikke så mye havregryn som skal til, men hovedpoenget er egentlig at den ikke skal bli for tykk før du tar oppi eggene. Så jeg tar ikke akkurat mål, men fra 0,5 til 1 dl, er bare sånn ca, så er bare å prøve seg frem. Bare husk at det ikke skal være for tykt når du tar oppi eggene så bør resten være ganske enkelt ;-) Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
SlayerDad 6 066 15 157 Skrevet 18. august 2014 Del Skrevet 18. august 2014 Bullet proof coffee på toget om morgenen før trening, omelett med ost og skinke etter trening. Tonje_86 1 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Gjest QueenWinther 0 0 Skrevet 19. august 2014 Del Skrevet 19. august 2014 nybakt brød med avocadomash og to stekte egg Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Millasob 415 654 Skrevet 19. august 2014 Del Skrevet 19. august 2014 brøsdkiver med peanøttsmør og syltetøy så lenge ettelengtet, was in heaven FitFish, Tonje_86, Aurelius og 1 annen 4 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Tullerusk 199 756 Skrevet 19. august 2014 Del Skrevet 19. august 2014 * Fetaomelett med fersk persille og dill. * Tomat og agurk. * Tzaziki * Kaffe FitFish, Tonje_86 og CamillaO 3 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
dagthomas 1 238 3 782 Skrevet 19. august 2014 Del Skrevet 19. august 2014 Positiv88, FitFish, Tullerusk og 8 andre 11 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
SterkBalanse 717 1 039 Skrevet 19. august 2014 Del Skrevet 19. august 2014 [ATTACH=full]149223[/ATTACH] ÅJJ dagthomas 1 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Tonje_86 2 912 6 122 Skrevet 19. august 2014 Del Skrevet 19. august 2014 [ATTACH=full]149223[/ATTACH] Med mindre fatet er veldig lite, så burde kakestykket vært dobbelt så stort Sofie, dagthomas, CamillaO og 1 annen 4 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
stas 83 64 Skrevet 20. august 2014 Del Skrevet 20. august 2014 Knekkebrød med smør og gulost, ananas juice m/hvetegress & grønn te Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Therese 5 678 9 943 Skrevet 20. august 2014 Del Skrevet 20. august 2014 dagthomas, Morel, Ulrik og 10 andre 13 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
dagthomas 1 238 3 782 Skrevet 20. august 2014 Del Skrevet 20. august 2014 [ATTACH=full]149269[/ATTACH] Jeg later som om dette er 150g Nutella med 50g creme fraiche oppå! Aurelius 1 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Therese 5 678 9 943 Skrevet 20. august 2014 Del Skrevet 20. august 2014 Jeg later som om dette er 150g Nutella med 50g creme fraiche oppå! Haha, touché bra kombo med creme fraiche og nutella? dagthomas 1 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
dagthomas 1 238 3 782 Skrevet 20. august 2014 Del Skrevet 20. august 2014 Haha, touché bra kombo med creme fraiche og nutella? No idea, men ble gira SterkBalanse 1 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Therese 5 678 9 943 Skrevet 20. august 2014 Del Skrevet 20. august 2014 No idea, men ble gira Prøv og rapporter, kan bli en hit - saturated fat and superfast carbs - for dat hormone and insulinboost, and fit your macroes like a boss Aurelius, dagthomas og Sofie 3 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
dagthomas 1 238 3 782 Skrevet 20. august 2014 Del Skrevet 20. august 2014 Prøv og rapporter, kan bli en hit - saturated fat and superfast carbs - for dat hormone and insulinboost, and fit your macroes like a boss Jeg har bare 1 macro, det er gainz - tester imorra! Synan, SlayerDad, Therese og 3 andre 6 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Gjest QueenWinther 0 0 Skrevet 21. august 2014 Del Skrevet 21. august 2014 litt mindre enn normalt fordi jeg hadde midnight-snacktime da jeg ikke fikk sove i natt, ops. 2 egg, 2hviter, 100gr skinke, spinat og en yoplait dobbel 0% Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
kj199 556 663 Skrevet 21. august 2014 Del Skrevet 21. august 2014 er kesam lime innafor? *avhengi* Aurelius 1 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.