Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'fitness'.
Fant 15 resultater
-
http://www.tv2.no/nyheter/8368192/ http://www.vg.no/nyheter/innenriks/krim/politiet-har-paagrepet-20-til-30-i-storaksjon-mot-dopingmiljoeet/a/23705984/ Bra det røskes opp.
-
for vekttapprodukter besøk vår hjemmeside https://www.7daysweightloss.in/weight-loss/uncategorized/ Eventuell hjelp i vekttap pls kontakt Weight loss
-
Vi søker sterke menn med erfaring fra vektløfting til vår forskningstudie, der vi undersøker hvordan hormonelle svingninger som oppstår ved bruk av anabole androgene steroider (AAS) i kurer, påvirker hjerne, blodårefunksjon, kognisjon og følelser. For å undersøke dette, behøver vi både menn der tung styrketrening er en viktig ingrediens i livet og brukere av AAS. Hvem søker vi? – Menn over 18 år med lang erfaring med vekttrening (løfter tungt, over 100 i benk) men som ikke har erfaring med anabole-androgene steroider eller andre dopingmidler. – Menn over 18 år som bruker AAS i kurer (der du veksler mellom perioder der steroider brukes og perioder helt fri fra steroider), og har brukt midlene over lengre tid (minst ett år summert tid med bruk) Hva innebærer det å delta i studien? • Utfylling av elektroniske spørreskjema• Nevropsykologisk undersøkelse (oppgaveløsning,intervju og urinprøve, tar ca 3 timer)• MR-undersøkelse av hodet (ca. 1 time)• Blodåreundersøkelse (ca 1 time)• Blodprøve Brukerne av AAS undersøkes ved to tilfeller. En gang midt i en kur og ett tilfelle etter endt kur. De vil motta et gavekort på verdi 500 kroner hver omgang. Kontrollgruppen testes kun i en omgang, og mottar 500 kroner for sin deltagelse. Det er en fordel om du bor i Oslo-området. Informasjonen om deg behandles strengt konfidensielt. Vi håper du vil delta! Webside: https://oslo-universitetssykehus.no/fag-og-forskning/nasjonale-og-regionale-tjenester/tsb/nasjonal-kompetansetjeneste-tsb/vare-prosjekter/forskningsgruppe-for-anabole-androgene-steroider Facebook: Forskning: Anabole steroider og hjernen For mer info om studien, ta kontakt på epost: [email protected], [email protected], [email protected] eller tlf. 910 04 041. Med vennlig hilsen Astrid Bjørnebekk prosjektleder Lisa Evju Hauger, stipendiat Nadine Farnes, forskningsassistent Nasjonal kompetansetjeneste TSB Oslo universitetssykehus Besøksadresse: Sognvannsveien 21, Bygg 6 (Gaustad sykehusområde)
-
Var på en 2mnd diett på senhøsten, midten av oktober til midten av desember. Så er rundt 5 uker siden diettslutt.Jeg gikk fra å veie 63/64kg til 54kg på 2mnd. Det var stor påkjenning for hodet, men likte resultatet. De to første ukene av maintainance gikk veldig bra, hadde 3/4 cheatmeals. De to neste ukene mistet jeg det helt, hadde 2/3 store spisedager, proppet i meg alt jeg klarte. Det resulterte i å gå fra 54kg til 59kg på 5 uker. Det var enda tyngre for holdet og kroppsbildet. Føler meg ufyselig, vekta ser ut til å ha lagt seg på magen. Hater meg selv for at jeg lot dette skje med kroppen, men ingen vits å angre nå. Vil ikke gå ned ytterligere i vekt jevt over da jeg skal på diett i april/mai, men vil ha vekk magen. Trenger desperat råd til hvordan kroppsbildet kan bli bedre og hvordan jeg kan få vekk "magevekten" fort. Noen som har noen råd eller erfaringer med dette?
-
Heisann folkens. Håper alle har en herlig dag. Jeg har en drøm om å kunne motivere andre innenfor fitness og jeg har planer om å bli en fitness trener på internett. Derfor har jeg nå en fitness profil på Instagram som jeg bruker veldig mye tid på, jeg legger ut alt fra sunt kosthold til motivasjonsvideoer og håper dere kunne tatt en titt på min instagram Jeg har nå drevet med fitness i over 2 år aktivt, mine resultater har vært helt sinnsykt bra og jeg vil dele mine tips til dere. Derfor håper jeg sjekke min Instagram ut. Får øyeblikket så jobber jeg med å få lagt ut 2 nye motivasjonsvideo-er til dere, videoene til bli profesjonelt redigert av meg. Jeg har drevet med redigering på YouTube, så jeg har en god del erfaring med dette. Har absolutt sotte stor pris på hva dere syns om dette og mine mål får fitness verden på Instagram. Jeg skal legge ut et før og etter bilde av meg når jeg bestemte meg for å start med fitness. MIN INSTAGRAM ER: @joakim_91 Følg meg der hvis du synes dette er interessangt takk for at dere bruker deres tid til å lese dette og håper på tilbakemeldinger Ha en herlig dag videre folkens ^^
-
- 1
-
-
- fitness
- bodybuilding
- (og 6 andre)
-
Hei. Legger til noen bilder av min nåværende fysikk. Setter pris på om noen har lyst å fortelle hva jeg eventuelt kan jobbe mer med for å oppnå den optimale fysikk. Andre tilbakemeldinger mottas også gjerne. Takker på forhånd
-
Hei alle! jeg er ei kvinne på 26 år som venter sitt tredje barn den 11 august! ( uææ..) jeg har lenge, og da mener jeg lenge, ønsket å trene til bikini fitness og kanskje en dag stille i konkurranse. jeg er per dags dato veldig gravid og lubben! jadda! så jeg er klar over at jeg må trene en god stund før det blir en realitet å stille i konkurranse, men det er bare et mål jeg har. jeg må vel ganske mye ned i fettprosent og øke muskelmassen min. jeg lurte på om noen kunne hjelpe meg med to/tre ting.. for det første: jeg ønsker å komme igang med treningen nå så jeg får treningen inn i rutinen min ( jeg har mye plager, så det er begrenset hva jeg kan gjøre, men bare for å komme meg over dørstokk mila og få trent litt ihvertfall).. jeg trenger da et treningsprogram som er overkommelig for meg nå ( er 32 uker på vei). så trenger jeg litt kostholdsveiledning. gjerne noen som konkret kan fortelle meg hvor mye gram og hvor mye jeg skal spise allerede nå de siste 8 ukene av graviditeten. så! så trenger jeg tips til noen som kan hjelpe meg skikkelig igang noen uker etter fødselen. men strengere diett og kanskje et treningsprogram som er mer rettet mot bikinifitness. jeg holder til på sørlandet forresten mvh Nathalie
-
Hei! Jeg er en idrettsutøver som prøver å gå ned i fettprosent og samtidig øke muskelmasse. Jeg har i det siste begynt å spise en god del proteiner, og kuttet sakte men sikkert ut sukker og en god del karbohydratkilder (brød, ris og pasta). Jeg har gått over til grønnsaker i stedet for ris osv.. Men for å bli mett av måltidene har jeg tilsatt mer protein. Nå lurer jeg på om det er mulig å få i seg for mye proteiner?? Legger ved et eksempel på hva jeg vanligvis spiser i løpet av en dag, hvis det kan beskrive mer Før trening: Havregrøt og chiafrø med melk. Etter trening: To sport+ knekkebrød med mager skinke ost og skinke + et beger skyr og gulerøtter. Lunsj: Kylling og grønnsaker. Før trening: Cottage cheese med bær. Etter trening: Proteinshake, omelett og avokado. Setter pris på alle svar!!:))
-
Hei! Jeg er ei på 16 som ønsker å stille i bikini fitness om 2 år hvor jeg fyller 18. Spørsmålet mitt er hva jeg burde forberede meg på i løpet av disse to årene frem til jeg har lov til å stille på scenen som bikini utøver. Skal man ta kontakt med en PT feks også videre? Har drevet mye med trening, og driver aktiv styrketrening i hverdagen og kropp som består mest av muskelmasse. Så hvor mye muskelmasse er det nødvendig og ha dersom man ønsker å bli en fitness/bikini utøver?
-
Sist jeg var på trening fikk jeg beskjed av en bekjent om å kjøpe meg treningsbelte/løftebelte. Jeg løfter nå så tungt at jeg begynner å bli bekymret for ryggen. Jeg vil løfte tyngre, så å gå ned til lavere vekter er uaktuelt. Så derfor blir det belte Jeg har ikke peil på åssen belte jeg skal ha. Ser mange bruker fra gasp. Trenger jo et belte som passer til meg. Derfor vil jeg høre med noen med erfaring:) Er rundt 160cm høy og i underkant av 70cm rundt livet. Har noen noe forslag, innspill og råd?
-
Jeg ønsker tips til fitnessteam og coacher i Oslo/akershus/Drammen/Østfolds området med antidoping holdninger! Tusen takk for hjelp! -
Jeg har trent styrke i noen måneder nu og jeg begynner virkelig å like det. Jeg trener ben ca 3 ganger i uken og overkropp 2 ganger. Problemet mitt er at når jeg trener rumpa, så får jeg ikke kontakt med musklene i venstre rumpe. Har prøvd litt forskjellig for å prøve å komme i kontakt med oppvarmingsøvelser med fokus på rumpemusklene. Både når jeg trener begge samtidig og når jeg prøver å isolere, så vil ikke venstre være med. Enten er det forside lår eller hamstrings som gjør jobben. Har noen noe tips? Får til kontakt en sjelden gang, men den forsvinner fort. Kan også nevnes at jeg har vært danser(sluttet for ca 1 år siden) der jeg brukte høyre side mest og som da er grunnen til at jeg er sterkere på den siden. Håper noen sitter på noen lure svar her som kan hjelpe meg
-
Hei! Sliter med å få fasong på rumpe/lår. Trener pr.d.d fullkroppsøkter med disse beinøvelsene: DAG 1 - beinpress bred stilling 4 x 5-8, utfall 3 x 5-6, Glute ham raise 3 x 15. DAG 2 - Beinpress med ett bein 3 x 8-10, good morning 4x 8-10, Glute ham raise 3 x 10. DAG 3 - Beinpress bred stilling 4 x 5, Glutesbridge 4 x 5, kick backs knestående med vekt 3 x 10-12. DAG 4 - beinpress 3 x 8-10, step ups på høy kasse 3 x 8-10. Prøver å ha en liten progresjon ukentlig på de øvelsene jeg klarer. 159cm høy, 53kg. Ligger på ca 1650 kcal daglig. 1 dag med intervaller (4x4). Trent en 4 dagers fullkroppsøkt i ca 1 år, med variasjon i programmet. Kan ikke gjøre knebøy og tunge narkløft pga bilulykke. Legger ved bilde av min rumpe og et bilde av slik fasong jeg vil jobbe mot. Takk på forhånd for svar!
-
Hei! Jeg er en jente som ønsker å bli sterk, og trener hele kroppen relativt tungt. Jeg ønsker imidlertid ikke å bli alt for "stor" (med forbehold om at jenter ikke blir store per se naturligvis). Jeg ønsker å bli stram og sterk, uten å for eksempel få alt for store/klumpete muskler. Jeg har alltid trent 8 rep x 3 sett, og føler at jeg har fått litt større/mer markerte biceps og leggmuskler enn det jeg ønsker. Naturlig variasjon og utgangspunkt har mye å si. Jeg hører imidlertid mye forskjellig om hvor mange repetisjoner man bør utførte for å få ulike resultat. Noen sier at få repetisjoner (3-5) gjør en sterkere, uten å bygge masse, og at mange repetisjoner (8-12) gjør at man bygger masse i tillegg til å bli sterkere. Annet jeg har hørt er at man oppnår smalere muskler ved å ta mange repetisjoner (15+) med lite vekter. Noen som vet hva som er riktig?
-
Jenta i gata går på steroider - får hjelp av kjæresten
SlayerDad publiserte et emne i Lenker, tips og mediasaker
Mastergradstudent om fitnesskvinners bruk av doping http://www.dagbladet.no/2015/10/07/kultur/debatt/meninger/kronikk/fitness/41372542/
.thumb.jpg.947a1af5c3c4c03b41021b310f6ba179.jpg)
