Gå til innhold

PSMF (Proteinsparende Modifisert Faste)


Anbefalte innlegg

Jeg har spist mye av karbonadedeig, som oftest tacosalat med egen tacomiks eller burgere med ulike krydre.

Strimletsvinekjøtt med grønnsaksblanding, eller salat, eller begge :p

Kyllingfilet! Enten stekt i panne eller ovn, med ulike krydre.. Har har du en del gode retter, syns jeg da. ;)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

  • Svar 6,4k
  • Opprettet
  • Siste svar

Mest aktive i denne tråden

Mest aktive i denne tråden

Populære innlegg

Espen Espelund, En ganske stor mann

Denne tråden stenges nå for ytterligere svar. Grunnen til dette er at vi her på forumet ha har tatt et standpunkt mot spiseforstyrrelser, og det etter hvert så ufortjent gode ryktet PSMF-dietten h

Okei. Her kommer mine resultater fra Psmf. Det er gått 10 dager og imorra blir det en spisedag:D Startvekt var 64 kg. I dag viste vekta 62,3kg. Jeg synes dog resultatet er mer synlig på kroppen enn på

Postede bilder

Det er en egen tråd med PSMF-oppskrifter. Titt der. Jeg tror de færreste hadde overlevd en uke på så strict mat som jeg spiste på min PSMF...

Av ren nysgjerrighet: hva spiste du på din PSMF?

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Vimsa

æsj, sprakk helt på karbo i dag :( men ny dag i morgen! :) begynner å bli ganske matlei og har hele tiden cravings etter brød, også demotivert når jeg er misfornøyd med resultatene, men jeg fortsetter en stund til =) har holdt meg veldig bra på makroene utenom akkurat i dag.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Gjest Vimsa
Alle buksene mine er for store...:(

(( :D:D:D:D:D:D:D:D))

Ja, unntatt en jeg kjøpte uten å prøve, i vinter. Den var alt for trang.:whistling: Men passer nå!:thumbsup:

Bra jobba =) Venter på sånne resultater jeg og =) hehe

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Jeg spiser bare kylling, sei og tunfisk ;) og tunfisken blei så tørr etterhvert at jeg til slutt bestemte meg for å bruke mixern. Tunfisk, grønnsaker og vann shake! Ser j*** ut, men funker faktisk ;) Men middags tips? Neppe :rofl:

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Alle buksene mine er for store...:(

(( :D:D:D:D:D:D:D:D))

Ja, unntatt en jeg kjøpte uten å prøve, i vinter. Den var alt for trang.:whistling: Men passer nå!:thumbsup:

tror mine krymper i vask for de er like trange :confused:

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Jeg spiser bare kylling, sei og tunfisk ;) og tunfisken blei så tørr etterhvert at jeg til slutt bestemte meg for å bruke mixern. Tunfisk, grønnsaker og vann shake! Ser j*** ut, men funker faktisk ;) Men middags tips? Neppe :rofl:

hmm, skeptisk :rofl:

Lenke til innlegg
Del på andre sider
hmm, skeptisk :rofl:

Ja hehe mannen min brekker seg når han ser det ;) Jeg var så lei av å tygge på den tørre tunfisken, så ut som den ungen som satt der og drakk vann for hver bit jeg tok til slutt :eek:. Jeg liker tunfisk altså, men den vokste og vokste i munnen på meg ;)

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Ja hehe mannen min brekker seg når han ser det ;) Jeg var så lei av å tygge på den tørre tunfisken, så ut som den ungen som satt der og drakk vann for hver bit jeg tok til slutt :eek:. Jeg liker tunfisk altså, men den vokste og vokste i munnen på meg ;)

Skjønner, liker tunfisk jeg også, men den blandingen trooor jeg at jeg står over :D

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Gjest
Seriøst... Finnes det noe jeg kan fukte opp kyllingsalaten med?

ta en dæsj (teskje eller lignende) med mager kesam og ønsket krydder/dressingkrydder og bittelitt vann, så har du en dressing.

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Vimsa

har lest of wooshes and squishy fat utallige ganger nå og en del andre relaterte artikler... hvor lenge kan vannretensjon vare? mente jeg leste noe om at det kan ta opp til 5 uker på diett før vannet slipper og man ser forandringer? kan det kanskje være litt tilfelle for meg? makroene mine (utenom akkurat i dag, som sagt) er sånn de skal være på psmf, treningen er nesten som anbefalt (litt modifisert pga leddproblemer, men fortsatt fullkropp 2-3 ganger i uka og noen rolige gåturer).

trodde ikke det kunne vare så lenge som rundt 5 uker, eller hva tenker dere? nesten så jeg fikk et lite håp her nå :p hehe

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Men fra spøk til alvor, hvordan steker du kyllingen din? Jeg har aldri problemer med tørr kylling, da har den stekt forlenge.. jeg lager kyllingfiletene mine i ovnen :) masse krydder og salt..mmmm :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.

×
×
  • Opprett ny...