IdaL007 Skrevet 20. oktober 2011 Del Skrevet 20. oktober 2011 Hvis du får i deg nok av alle næringstoffene vil du holde deg lengre mett og mest sansynlig ikke få det samme "suget" etter noe drittmat:) DA er det hode det står på.. I en tilvenningsfase ville jeg droppet ALT.. Når du har bedre kontroll kan du jo tillate litt kos en dag i uken for eksempel:) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/704-sm%C3%A5spising/page/2/#findComment-23786 Del på andre sider Flere delingsvalg…
IdaL007 Skrevet 20. oktober 2011 Del Skrevet 20. oktober 2011 Du høres akkurat ut som meg! kjede seg = spise alt man kommer over ALT, ting jeg ikke liker også ... Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/704-sm%C3%A5spising/page/2/#findComment-23788 Del på andre sider Flere delingsvalg…
bmbb Skrevet 20. oktober 2011 Del Skrevet 20. oktober 2011 ALT, ting jeg ikke liker også ... Det er det værste.. jo mindre man har å velge i, jo lavere blir kvaliteten på det man spiser. haha utrolig deilig å ha flyttet for seg selv, for da har man ikke allverdens ting og saker i skuffene som er ment for å knaskes på! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/704-sm%C3%A5spising/page/2/#findComment-23791 Del på andre sider Flere delingsvalg…
IdaL007 Skrevet 20. oktober 2011 Del Skrevet 20. oktober 2011 Det er det værste.. jo mindre man har å velge i, jo lavere blir kvaliteten på det man spiser. haha utrolig deilig å ha flyttet for seg selv, for da har man ikke allverdens ting og saker i skuffene som er ment for å knaskes på! Ja, der sa du det! Jeg må la vær å handle inn før jeg vet jeg skal spise det... smule patetisk, i know xD Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/704-sm%C3%A5spising/page/2/#findComment-23795 Del på andre sider Flere delingsvalg…
bmbb Skrevet 20. oktober 2011 Del Skrevet 20. oktober 2011 Ja, der sa du det! Jeg må la vær å handle inn før jeg vet jeg skal spise det... smule patetisk, i know xD Det kjipe er bare når man sitter om kvelden og holder på å gå totalt crazy fordi det ikke finnes noe å spise på! haha. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/704-sm%C3%A5spising/page/2/#findComment-23803 Del på andre sider Flere delingsvalg…
IdaL007 Skrevet 20. oktober 2011 Del Skrevet 20. oktober 2011 Det kjipe er bare når man sitter om kvelden og holder på å gå totalt crazy fordi det ikke finnes noe å spise på! haha. Hahaha, ja, jeg blir så desperat noen ganger at jeg bare må legge meg. seeeeelvdiiisiplin, noen ganger er den litt fraværende:meh: bmbb og Andrea Rostad Halsan 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/704-sm%C3%A5spising/page/2/#findComment-23813 Del på andre sider Flere delingsvalg…
SaraM Skrevet 21. oktober 2011 Del Skrevet 21. oktober 2011 Det jeg synes hjelper er å ha masse oppkuttede frukt og grønnsaker i skåler i kjøleskapet. Type gulrøtter, paprika, cherrytomater, druer osv. Gjør mye lekser, noe som alltid utløser et spisebehov for min del og da er det fint å ha slikt tilgjengelig så jeg ikke går løs på sjokkoladen Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/704-sm%C3%A5spising/page/2/#findComment-23878 Del på andre sider Flere delingsvalg…
nano Skrevet 21. oktober 2011 Del Skrevet 21. oktober 2011 Det jeg synes hjelper er å ha masse oppkuttede frukt og grønnsaker i skåler i kjøleskapet. Type gulrøtter, paprika, cherrytomater, druer osv. Gjør mye lekser, noe som alltid utløser et spisebehov for min del og da er det fint å ha slikt tilgjengelig så jeg ikke går løs på sjokkoladen Haha, ja hva er det med lekser og småspising?! Med engang jeg kommer til en oppgave som litt vanskelig eller at jeg faktisk må bla i boka for å finne svaret - ja, da tar jeg meg en pause og ser i skapene og spiser fort en halv boks peanøttsmør eller sjokopålegg som egentlig ikke var noe godt CaraMella 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/704-sm%C3%A5spising/page/2/#findComment-23952 Del på andre sider Flere delingsvalg…
SaraM Skrevet 21. oktober 2011 Del Skrevet 21. oktober 2011 Haha, ja hva er det med lekser og småspising?! Med engang jeg kommer til en oppgave som litt vanskelig eller at jeg faktisk må bla i boka for å finne svaret - ja, da tar jeg meg en pause og ser i skapene og spiser fort en halv boks peanøttsmør eller sjokopålegg som egentlig ikke var noe godt Ja, det er virkelig noe med lekser som utløser en spiseknapp i hjernen! Utrolig irriterende både for vekten og leksene som aldri blir ferdig fordi jeg konstant må reise meg og gå til kjøkkenet for å hente noe å gomle på! Opheliia og IdaL007 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/704-sm%C3%A5spising/page/2/#findComment-23976 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Opheliia Skrevet 21. oktober 2011 Del Skrevet 21. oktober 2011 Svaret mitt på problemet med lekser og småspising er å ikke gjøre skolearbeid. Et mirakel at jeg stod på forrige eksamen:D Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/704-sm%C3%A5spising/page/2/#findComment-24056 Del på andre sider Flere delingsvalg…
mmortis86 Skrevet 23. oktober 2011 Del Skrevet 23. oktober 2011 Et jevli godt tips: "What you don't have, you don't eat". Kast alt av snop og drit du har i huset, og kun handle det du har på handlelista når du går for å handle. Prøv å handle mer sjeldent, og vær disiplinert nok til å gå forbi godishyllene når du først er i butikken. Det høres kanskje ut som et dårlig tips, men vi går rundt å spiser det vi har tilgjenglig, hvis du ikke har noe snop i hylla så spiser du det heller ikke. SaraM 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/704-sm%C3%A5spising/page/2/#findComment-25245 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Blomzzt Skrevet 23. oktober 2011 Del Skrevet 23. oktober 2011 Mitt problem er at jeg faktisk ikke tåler frukt eller grønt i rå tilstand:mad: Det er så frustrerende. Kan heller ikke spise ubehandlede nøtter og mandler... Litt kjedelig når det kommer til mandelmel... Så jeg aner ikke alltid hva jeg skal gjøre til tider. Er ikke så veldig godt med kokte grønnsaker som snacks. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/704-sm%C3%A5spising/page/2/#findComment-25250 Del på andre sider Flere delingsvalg…
mmortis86 Skrevet 23. oktober 2011 Del Skrevet 23. oktober 2011 Synes faktisk å woke grønnsaker på jevli høy varme, med litt salt,pepper,soya saus er digg som snacks . Blomzzt 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/704-sm%C3%A5spising/page/2/#findComment-25308 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Jørgen Andreassen Skrevet 23. oktober 2011 Del Skrevet 23. oktober 2011 kokt brokkoli med litt hvitløksdipp er ikke feil heller Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/704-sm%C3%A5spising/page/2/#findComment-25319 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Brukernavn007 Skrevet 23. oktober 2011 Del Skrevet 23. oktober 2011 kokt brokkoli med litt hvitløksdipp er ikke feil heller Det fikk jeg veldig lyst på nå! Jørgen Andreassen 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/704-sm%C3%A5spising/page/2/#findComment-25335 Del på andre sider Flere delingsvalg…
SaraM Skrevet 23. oktober 2011 Del Skrevet 23. oktober 2011 Mitt problem er at jeg faktisk ikke tåler frukt eller grønt i rå tilstand:mad: Det er så frustrerende. Kan heller ikke spise ubehandlede nøtter og mandler... Litt kjedelig når det kommer til mandelmel... Så jeg aner ikke alltid hva jeg skal gjøre til tider. Er ikke så veldig godt med kokte grønnsaker som snacks. Ovnsbakte grønnsaker og slikt er jo kjempe godt! Blomzzt 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/704-sm%C3%A5spising/page/2/#findComment-25381 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Opheliia Skrevet 23. oktober 2011 Del Skrevet 23. oktober 2011 kokt brokkoli med litt hvitløksdipp er ikke feil heller Å, nam! Det vil jeg ha! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/704-sm%C3%A5spising/page/2/#findComment-25388 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Jenny Skrevet 23. oktober 2011 Del Skrevet 23. oktober 2011 Da jeg bestemte meg for å legge om kostholdet mitt, så hadde jeg gått rundt og spist på noe hele dagene omtrent. Jeg spiste masse til middag, ble aaaldri mett, og etter middag hadde jeg alltid lyst på noe søtt, i tillegg til at jeg småspiste hele tiden også. Men så bestemte jeg meg for at jeg skulle passe på å drikke i hvertfall 2 liter vann per dag, og når jeg gjorde det spiste jeg bare når jeg skulle og passelige porsjoner, og jeg hadde en metthetsfølelse hele tiden pågrunn av vannet. Så første rådet mitt er å prøve og drikke nok vann hver dag, og se hvordan det blir da. Høres kanskje ut som et teit råd, men jeg synes det var latterlig enkelt å slutte med småspising og godteri når jeg gjorde det på den måten:) Lykke til hvertfall! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/704-sm%C3%A5spising/page/2/#findComment-25505 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Augis Skrevet 23. oktober 2011 Del Skrevet 23. oktober 2011 Hvor har du hørt det? Jeg tolker det sånn at hun har hørt man ikke skal spise seg STAPPA, men "passe mett". Det er jo ingen dum ting om man prøver å gå ned i vekt, ellers vil jo magesekken bare vide seg mer og mer ut. Det jeg liker å kalle "Ola Diger-effekten". http://lyrics.wikia.com/Halvdan_Sivertsen:Ola_Diger Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/704-sm%C3%A5spising/page/2/#findComment-25511 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Christoffer L. Skrevet 23. oktober 2011 Del Skrevet 23. oktober 2011 Lytt til kroppen, kjenn om du er fysisk eller psykisk sulten. Er du fysisk sulten rumler magen, og spiser du sammensatte måltider med et høyt proteininntak vil alt av småspising forsvinne og dermed den psykiske delen. Jeg spiser ca. 4 store måltider hver dag med 4-5 timer mellomrom og spiser aldri noe annet enn det som er regulert i H&F concept. Feelsgoodman.jpg Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/704-sm%C3%A5spising/page/2/#findComment-25513 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.