VG spør: er du treningsavhengig?

[DukeNukem]

Dagen er kommet, mange har sagt jeg ikke er mentalt frisk oppigjennom, men nå vet jeg altså hva det er. Jeg er treningsavhengig, og scorer 7 av 7 på faresignalene til VG.

http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=10078549

[Admira]

SYV FARESIGNALER

Det er syv grunnleggende trekk ved treningsavhengighet, som ved all type avhengighet:

• Førsteprioritet. Treningen blir det viktigste, og går mer og mer foran alt annet. Mye tid og ressurser går med på aktiviteten.
  
• Konflikter. Treningen fører til at du kommer i konflikt med andre - familie, kjæreste eller jobb. Kanskje begynner man også å lyve og dekke over hvor mye man faktisk har trent.
  
• Sinnsforandring. Treningen gir sinnsforandring, og blir en flukt fra hverdagen, et «kick».
  
• Abstinenser. Hvis du går glipp av en økt eller ikke får trent like mye som ønsket, får du abstinenssymptomer: Du blir irritabel, i dårlig humør, stresset eller urolig.
  
• Tilbakefall. Avhengige får ofte tilbakefall. Du har gjerne tidligere vært overtrent og greid å trappe ned, men viser tendenser til å være på vei opp igjen.
  
• Dosen må økes. Du utvikler stadig større treningstoleranse, og må stadig øke hyppigheten eller intensiteten for å få hjernens lykkehormoner i gang.
  
• Helseproblemer. Treningen går negativt ut over helsen. Den avhengige trener på tross av sykdom, skade eller anmodninger om å redusere treningen
  

[Admira]

Hei

Mitt navn er admira og jeg er avhengig av trening

:rofl: lol

[S.O.T]

Guilty

[Jørgen Andreassen]

pssssshhh, blir jo hot av å trene så who gives a fuck!

[Gjest aaa]

Der scoret jeg ca 1.75 eller noe. Må være noe galt med meg. Håper jeg ikke blir kastet ut av forumet nå

[Fredrik]

http://www.survey-xact.dk/LinkCollector?key=5EJN551FC515

Noen som tok den da? Fikk 11 poeng selv, skjønner ikke helt hvorfor.

[Stig Ingebrigtsen]

Fikk 5 poeng selv, var mange spørsmål å svare på!

[ubertass]

Der scoret jeg ca 1.75 eller noe. Må være noe galt med meg. Håper jeg ikke blir kastet ut av forumet nå

You're out of here, bro !

Fikk 10 sjølv. -.-' Hadde eg bare hatt tattisser. Dang.

[Jane]

Jeg fikk 4 poeng.. Laang test a gitt

[Fredrik]

Jeg er tydeligvis ikke riktig naglet, men treningsavhengig er jeg i hvert fall ikke. Den testen er hoax

[Gjest aaa]

http://www.survey-xact.dk/LinkCollector?key=5EJN551FC515

Noen som tok den da? Fikk 11 poeng selv, skjønner ikke helt hvorfor.

Fikk 7

[Chiara]

7.

djeeeses den var lang!

[Stig Ingebrigtsen]

7.

djeeeses den var lang!

Men ja, den tok lang tid!

[nano]

"11-17 poeng: I FARESONEN: Du er sannsynligvis ikke en ekstrem treningsavhengig men du har trolig et noe problemfylt forhold til trening som kan gå ut over din helse, jobb, skole og sosiale relasjoner."

Fikk 12 poeng jeg. Ikke noe tvil om at det har gått ut over skole i hvert fall

[Chiara]

Men ja, den tok lang tid!

:rofl:

[Chiara]

....kan ikke noen fikse treningsavnhengigen.. typos...

[Admira]

14 poeng :whistling:

Må være pga tattisene

[Liqourice]

12 her. Dog har jeg venner som kommer med uttalelser som "Du har ikke tenkt å bli body builder du da, du som løfter vekter? Det er jo så stygt!". Så spørsmål som omhandler hva andre synes om hobbyen min burde ikke telle!

[Bambi]

Fikk bare 7 poeng:)

7-10 poeng: MOT FARESONEN: Selv om du av og til kan ta deg i å trene mer enn du kanskje burde, har du fortsatt rimelig god kontroll. Det er tvilsomt om dine treningsvaner er så omfattende at de går utover din helse, jobb, skole og sosiale relasjoner.

Syns den beskrivelsen passer ganske godt.

Litt lang og slitsomt test, merket jeg trykket litt tilfeldig innimellom for å bli ferdig med den.