Sunt snop

[T-bone_84]

Jeg har egentlig ikke noe problem med snop. Spiser ikke potetgull, sjoko e.l. med mindre jeg er på fest. Men de siste månedene har jeg skifta litt stil og prøver å bli kvitt søtsuget med kiwi, epler, avokado osv. Og nå begynte jeg å lure på om kanskje folket hadde mer sunt snop å anbefale. Jeg tenkte valnøtter, uten at jeg faktisk veit om det er så veldig sunt. Hva annet?

Edit: Oh og tørka aprikoser er ikke halvgærnt.

[Kristin Charm]

Sunn bakst av alle slag? Men jeg har egentlig ikke så mye å bidra med her, da jeg spiser minimais fra boksen som snacks

[Jane]

Du finner mange forslag her:

www.kriweb.no

www.dedication.blogg.no

[dsrdr]

Vær obs når du kjøper tørket frukt, mange av de produktene tilsettes sukker og lages med palmeolje (selv på kostholdsbutikker har jeg funnet varianter med dette i …), så les varedeklarasjonen før du tar det for god fisk/sunt godteri.

Selv syns jeg stangselleri er noe av det beste i verden, gjerne med Ajvar som er ganske proteinrikt og vanvittig godt. Jeg bruker riktignok ikke akkurat den sorten som linket til, men det er stort sett bare en puré av aubergine, paprika, hvitløk og krydderier, så det burde være rimelig likt næringsinnhold. Namnam.

[Jane]

"Instant" icecream

Vaniljekesam

1 scoop vaniljeprottis

Røres godt sammen

Tilsett så fryste bær og rør om.. IS....

[Megan]

• "Riskrem": en 1 boks cottage cheese blandet med 1/2 boks mager vanilje kesam toppet med vaniljeessens, varme bringebær og fun light bringebær eller wild berries.
  
• Fruktsalat med mango, appelsin, kiwi, banan, jordbær, store søte blåbær toppet med mager vanilje kesam.
  
• Sukkerfrie sjokolade varianter (sjokoladeprinsen eller cavalier)
  
• Mandler røstet på stekepanne blandet med pekannøtter, rosiner og blå druer.
  
• Peanøttsmør blandet med sukkerfritt jordbærsyltetøy
  

Ellers synes jeg Kristine er dronninga over sunt godteri som nevnt over: http://dedication.blogg.no/oppskrifter.html

[T-bone_84]

Hva med poppkønn eller popcorn på godt norsk. Er det akseptabelt?

[Megan]

^Mye carbs, men bedre enn chips og supert på oppkarbingsdager/kosedag/kosekveld. De du popper selv i gryte er sunnest:) mer transfett i mikropopp.

[T-bone_84]

Hva med de posene man får kjøpt i butikken?

[Megan]

Maarud Popcorn per 100 gram: 405 kcal. Fett 18 gram.

Maarud Popcorn«Letteste» saltsnacks 1 håndfull tilsvarer ca. 10 g og gir 40 kcal Vinneren blant saltsnackset. Popcorn regnes ofte som et lett alternativ til potetgull. Det inneholder nemlig 20 prosent færre kalorier. Det er betydelig mindre fett, også mettet fett, i popcorn sammenliknet med vanlig potetgull. Du får litt mer proteiner, og masse kostfiber, noe som også teller positivt. Saltmengden er omtrent lik og utgjør cirka 20 prosent av dagsbehovet om du spiser 100 g popcorn

Ernæringfysiolog her vet du...neida google is my friend:)

[T-bone_84]

:thumbsup:

[Bambi]

Kjøpte Gojibær (tørket) i går. De smakte godt:) Vanskelig å sette ord på smaken, men absolutt noe å prøve om du er ute etter sunn snack. De inneholder faktisk en del proteiner også

Ellers er jeg veldig glad i å kjøpe sånne poser med frosne jordbær, tine dem, også ha dem sammen med mager kesam.

[™]

Sleng over i en stor skål, la de tine, strø over litt stevia og spis, namnam

[GrommiZ]

Bacongull er det jeg vil karakterisere som sunn snacks. 80-90% proteiner..

[Tarjeii]

Pluss at det sykt digg!

[Gjest]

Bacongull er det jeg vil karakterisere som sunn snacks. 80-90% proteiner..

Er det ikke omtrent kun bindevevsprotein o.l. med en svært dårlig aminosyreprofil?

[GrommiZ]

Er det ikke omtrent kun bindevevsprotein o.l. med en svært dårlig aminosyreprofil?

Aner ikke jeg vel Leser innholdsfortegnelsen bak på posen jeg :thumbsup:

[Kristin Charm]

Mose 100g hvite bønner med 20g peanøttmel og en god dose flytende natreen, deretter forme små kuler som legges i fryseren i en plastboks, og spises etter 30minutter! Mmmmm

[Tuba]

Er det ikke omtrent kun bindevevsprotein o.l. med en svært dårlig aminosyreprofil?

Jepp.

[anniss]

Smoothie

1 god håndfull bær (jeg pleier å bruke jordbær og bringebær)

1 halv boks mager kesam

1-2ts natreen eller annet søtningsmiddel

0,5dl funlight.

Dette blir til et stort glass. Dødsgod