Sommerkroppen 2016

[frkangel]

Startvekt: 106,1 kg

Dagens vekt: ( 13.04.15 ) 106,1 kg
Dagens vekt: ( 20.04.15 ) 104,6 kg
Dagens vekt: ( 27.04.15 ) 102,8 kg
Dagens vekt: ( 04.05.15 ) 102,6 kg
Dagens vekt: ( 11.05.15 ) 100,9 kg
Dagens vekt: ( 25.05.15 ) 100,7 kg
Dagens vekt: ( 01.06.15 ) 98,3 kg
Dagens vekt: ( 08.06.15 ) 97,4 kg 
Dagens vekt: ( 16.06.15 ) 96,6 kg
------sommerferie 2015 ---------
Dagens vekt: ( 28.09.15 ) 94,3 kg
Dagens vekt: ( 05.10.15 ) 93,9 kg 
Dagens vekt: ( 12.10.15 ) 93,6 kg
----------------Latskap-----------------
Dagens vekt: ( 13.01.16 ) 93,3 kg
Dagens vekt: ( 20.01-16 ) 91,7 kg
Dagens vekt: ( 03.02.16 ) 91,0 kg
Dagens vekt: ( 17.02.16 ) 89,8 kg
Dagens vekt: ( 02.03.16 ) 88,3 kg

Totalt vektnedgang: 17,8 kg!

hadde vert morsomt å klart minus 20 kg innen 13 april, da er det 1 år siden jeg startet  

[Gjest =xXx=]

6 minutter siden, frkangel skrev:

Startvekt: 106,1 kg

Dagens vekt: ( 13.04.15 ) 106,1 kg
Dagens vekt: ( 20.04.15 ) 104,6 kg
Dagens vekt: ( 27.04.15 ) 102,8 kg
Dagens vekt: ( 04.05.15 ) 102,6 kg
Dagens vekt: ( 11.05.15 ) 100,9 kg
Dagens vekt: ( 25.05.15 ) 100,7 kg
Dagens vekt: ( 01.06.15 ) 98,3 kg
Dagens vekt: ( 08.06.15 ) 97,4 kg 
Dagens vekt: ( 16.06.15 ) 96,6 kg
------sommerferie 2015 ---------
Dagens vekt: ( 28.09.15 ) 94,3 kg
Dagens vekt: ( 05.10.15 ) 93,9 kg 
Dagens vekt: ( 12.10.15 ) 93,6 kg
----------------Latskap-----------------
Dagens vekt: ( 13.01.16 ) 93,3 kg
Dagens vekt: ( 20.01-16 ) 91,7 kg
Dagens vekt: ( 03.02.16 ) 91,0 kg
Dagens vekt: ( 17.02.16 ) 89,8 kg
Dagens vekt: ( 02.03.16 ) 88,3 kg

Totalt vektnedgang: 17,8 kg!

hadde vert morsomt å klart minus 20 kg innen 13 april, da er det 1 år siden jeg startet  

Det klarer du!

[Mona Iren]

7 minutes ago, frkangel said:

Startvekt: 106,1 kg

Dagens vekt: ( 13.04.15 ) 106,1 kg
Dagens vekt: ( 20.04.15 ) 104,6 kg
Dagens vekt: ( 27.04.15 ) 102,8 kg
Dagens vekt: ( 04.05.15 ) 102,6 kg
Dagens vekt: ( 11.05.15 ) 100,9 kg
Dagens vekt: ( 25.05.15 ) 100,7 kg
Dagens vekt: ( 01.06.15 ) 98,3 kg
Dagens vekt: ( 08.06.15 ) 97,4 kg 
Dagens vekt: ( 16.06.15 ) 96,6 kg
------sommerferie 2015 ---------
Dagens vekt: ( 28.09.15 ) 94,3 kg
Dagens vekt: ( 05.10.15 ) 93,9 kg 
Dagens vekt: ( 12.10.15 ) 93,6 kg
----------------Latskap-----------------
Dagens vekt: ( 13.01.16 ) 93,3 kg
Dagens vekt: ( 20.01-16 ) 91,7 kg
Dagens vekt: ( 03.02.16 ) 91,0 kg
Dagens vekt: ( 17.02.16 ) 89,8 kg
Dagens vekt: ( 02.03.16 ) 88,3 kg

Totalt vektnedgang: 17,8 kg!

hadde vert morsomt å klart minus 20 kg innen 13 april, da er det 1 år siden jeg startet  

Med så imponerende fremgang som du har hatt så langt, så klarer du det helt sikkert!

[M. B.]

Henger meg på!

Trente i Januar (som alle andre), men ikke i Februar - så da meldte jeg meg på halvmaraton for å få opp motivasjonen og kom meg på trening! Slet med benhinnebetennelse og deretter kneet; så denne gangen er det snakketempo i oppkjøring, variert program og mye pause - så følger sener og ledd med fremgangen 

Veier meg ikke ennå. Trodde jeg hadde gått opp 2-3 kg i November, så var det 7 kg (kjøpte nye ski, så måtte veies der). Men sånt skjer - vil jeg tro. Men er ikke motivert til å gå på vekten  

Dette blir bra - RT jogg i dag. Satser på annen-hver dag  Og litt Yoga + innimellom 

[Gjest =xXx=]

Dere skal ned, jeg skal opp

Vekt: 80,7 kg (opp 0,8 kg). Mål 85 kg, eller tyngre...

Liv: 89 cm (stabil).

[6ur6he53gergg]

Blir feil å trene mot ''Sommerkroppen 2016'', men om det funker for dere, så ok. Det finnes så sykt mange bedre, flere grunner til å bruke kroppen sin. For å gå ned i vekt trenger man ikke engang å trene, konsum mindre enn det kroppen forbruker....

[SiljeP.]

1 time siden, Zharoon skrev:

Blir feil å trene mot ''Sommerkroppen 2016'', men om det funker for dere, så ok. Det finnes så sykt mange bedre, flere grunner til å bruke kroppen sin. For å gå ned i vekt trenger man ikke engang å trene, konsum mindre enn det kroppen forbruker....

Så negativ da...

[Broseidon]

7 timer siden, Zharoon skrev:

Blir feil å trene mot ''Sommerkroppen 2016'', men om det funker for dere, så ok. Det finnes så sykt mange bedre, flere grunner til å bruke kroppen sin. For å gå ned i vekt trenger man ikke engang å trene, konsum mindre enn det kroppen forbruker....

Hvorfor er dette feil egentlig? Hva som motiverer og får folk til å tikke er vel individuelt, eller? Jeg er ikke personlig engasjert i denne tråden, men så lenge folk trener og spiser bra synes jeg det er positivt. Til resten sv gjengen her inne, stå på. Artig å følge med:)

[Ulrich A]

Startvekt: 124,4 kg  - 16/1-2016

Vekt den.  06.02.16  - 122,8 kg

Vekt den.  13.02.16 -  120,6 kg

Vekt den.  20.02.16 -  117,8 kg

Vekt den.  27.02.16 -  114,7 kg

Vekt den.  05.03.16 -  115,1 kg  

 

 

Samlet nedgang 9,3kg 

 

[Gjest =xXx=]

1 time siden, Ulrich A skrev:

Startvekt: 124,4 kg  - 16/1-2016

Vekt den.  06.02.16  - 122,8 kg

Vekt den.  13.02.16 -  120,6 kg

Vekt den.  20.02.16 -  117,8 kg

Vekt den.  27.02.16 -  114,7 kg

Vekt den.  05.03.16 -  115,1 kg  

 

 

Samlet nedgang 9,3kg 

 

Nesten 10 kg på såpass kort tid er bættere imponerende. Hvor mye i underskudd?

[Ulrich A]

13 minutes ago, Stilken said:

Nesten 10 kg på såpass kort tid er bættere imponerende. Hvor mye i underskudd?

Takk..  Ja jeg vet at det ikke er dårligt.. Meen jeg håbede på lille nedgang.

Hmm ja det vet jeg ikke rigtigt.. Har cuttet smågodt, chokolade og alkohol.. Kanskje litt lakris i helger.

Ellers nesten samme mat som jeg pleier.. Grønnsaker, kjøt og fisk.

 

[larsdx]

Slenger meg på her. Jager vel egentlig syklistkroppen, ikke sommerkroppen, men tidshorisonten blir jo omtrent den samme.

• 85.8 kg

  2016-03-05x

• 87.5 kg

  2016-02-28x

• 88.4 kg

  2016-02-21x

• 89.4 kg

  2016-02-20x

• 90 kg

  2016-02-19x

• 88.9 kg

  2016-02-13x

• 90.3 kg

  2016-02-06x

• 91 kg

  2016-01-30x

• 92.4 kg

  2016-01-23x

• 94 kg

  2016-01-18x

• 93.2 kg

  2016-01-16x

• 95 kg

  2016-01-14x

• 97 kg

  2016-01-09x
•  

[Mona Iren]

Denne uken har det blitt 5 gode treningsøkter og 6 dager med 14-15 timers fastevindu og bra kosthold,  så er super fornøyd med det. Ser ikke så mye forskjell på vekta, men merker fremdeles stor fremgang på trening så er fornøyd likevel!  

14.02.2016 – 79.7kg og 29.8% BF
21.02.2016 - 79.0kg og 29.6% BF
28.02.2016 - 78.8kg og 29.1% BF 
06.03.2016 - 78.8kg og 29.0% BF

[6ur6he53gergg]

Den 3.3.2016 at 0.14, Broseidon skrev:

Hvorfor er dette feil egentlig? Hva som motiverer og får folk til å tikke er vel individuelt, eller? Jeg er ikke personlig engasjert i denne tråden, men så lenge folk trener og spiser bra synes jeg det er positivt. Til resten sv gjengen her inne, stå på. Artig å følge med:)

Det som er feil, er at det generelt er negativt et stort fokus på hvordan man ser ut. Når man plutselig finner ut av at man ikke gidder å se fin ut, skal man bare slutte da? lol. Samtidig er dette et konsept, som gang på gang, har gjort at folk ikke når målene sine. ''Fin'' kropp til x dato funker ALDRI.

[Broseidon]

48 minutter siden, Zharoon skrev:

Det som er feil, er at det generelt er negativt et stort fokus på hvordan man ser ut. Når man plutselig finner ut av at man ikke gidder å se fin ut, skal man bare slutte da? lol. Samtidig er dette et konsept, som gang på gang, har gjort at folk ikke når målene sine. ''Fin'' kropp til x dato funker ALDRI.

Feil for deg kanskje? Poenget mitt står fremdeles. "Alt" som får folk til å trene og spise bra er positivt i mine øyne. Noen trenger et spark bak fordi de vet at det snart er sommer. Andre ønsker å føle seg bedre i bikini osv. Dette er helt fair. Det finnes nok av suksesshistorier. Det finnes en HÅK-tråd også som du kan følge hvis du mener denne tråden her er tåpelig:D

[6ur6he53gergg]

1 time siden, Broseidon skrev:

Feil for deg kanskje? Poenget mitt står fremdeles. "Alt" som får folk til å trene og spise bra er positivt i mine øyne. Noen trenger et spark bak fordi de vet at det snart er sommer. Andre ønsker å føle seg bedre i bikini osv. Dette er helt fair. Det finnes nok av suksesshistorier. Det finnes en HÅK-tråd også som du kan følge hvis du mener denne tråden her er tåpelig:D

Det funker i noen uker eller måneder, så er det over. Samme greia med nyttårsforsetter. Bare idioti.

[Broseidon]

28 minutter siden, Zharoon skrev:

Det funker i noen uker eller måneder, så er det over. Samme greia med nyttårsforsetter. Bare idioti.

Det er din mening, trenger ikke være min:D La oss stoppe her før denne tråden blir en Zharoon/broseidon tråd. PS: Jeg tror du følger meg på YT btw(Y)

[pilatus]

Jeg ser ikke hvorfor "Jeg har et mål om å nå XYZ innen sommeren" betyr "Etterpå skal jeg bare ligge på sofaen og spise potetgull". Det går fint an å ha et langsiktig mål om å legge om livsstilen samtidig som man har et mere kortsiktig mål.

Been there, done that

 

[6ur6he53gergg]

3 timer siden, Broseidon skrev:

Det er din mening, trenger ikke være min:D La oss stoppe her før denne tråden blir en Zharoon/broseidon tråd. PS: Jeg tror du følger meg på YT btw(Y)

hehe stemmer

[Gjest]

Status etter 3 uker på IF:

19.02.16: 94,0 kg 
26.02.16: 92,5 kg
11.03.16: 92,3 kg

Totalt: 1,7 kg ned.