deasmil Skrevet 6. februar 2016 Del Skrevet 6. februar 2016 17 minutter siden, Draug skrev: Bra tiltak dette, men jeg synes det er litt mye fokus på hva vekten viser i en tråd som heter sommerkroppen. Hva med å heller skrive om hva man gjør, som i trening, mat osv? For min del er jeg noen kilo over 100, men har en sommerkropp light, Det er vell valgfritt så vidt jeg vet? Så om du føler du heller vil fokusere på det så kan du jo bare skrive det selv og ikke ta med vekten frkangel 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34504-sommerkroppen-2016/page/7/#findComment-1176487 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Draug Skrevet 6. februar 2016 Del Skrevet 6. februar 2016 14 minutter siden, deasmil skrev: Det er vell valgfritt så vidt jeg vet? Så om du føler du heller vil fokusere på det så kan du jo bare skrive det selv og ikke ta med vekten Ja, selvfølgelig er det valgfritt. Men i det lange løp så har vekten ingenting å si, fokuser heller på midjemål og fettprosent hvis man vil være med å danne et bilde rudboy 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34504-sommerkroppen-2016/page/7/#findComment-1176488 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 12. februar 2016 Del Skrevet 12. februar 2016 Fredag og ny veiedag, Startvekt: 86 10.01.16: 81,8 21.01.16: 81,8 eller 81,5 29.01.16: 81,5 12.02.16: 81,2 God helg Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34504-sommerkroppen-2016/page/7/#findComment-1177149 Del på andre sider Flere delingsvalg…
playfair90 Skrevet 12. februar 2016 Del Skrevet 12. februar 2016 Jeg er med 183cm og veier 86kg nå. Tenkte meg ned til 80-81kg. Moderat underskudd med 0.5kg i uken fram til 1.juni. Starter 22.feb, om 10 dager. Nå skal det sies at vekten kommer i andre rekke. Har vel heller som hovedmål å komme meg nær 80cm i omkrets rundt magen. 89cm nå. Vekten er bare en brikke på veien. Framgangsmåten med tanke på målinger går ut på å veie meg hver dag. Så deler jeg alle målingene tatt iløpet av uken slik at jeg får gjennomsnittsvekten for den spesifikke uken. Slik ser jeg framgangen fra uke til uke. Midjemål måles hver lørdags morgen. Oppdateringene mine kommer på søndagen etter siste veiing er gjennomført for uken. Bruker denne tråden som en logg for meg og min framgang slik at jeg har det svart på hvitt på nettet. Jeg har opplevd å fått hele notatet slettet på mobil og er lite kult. Greit å ha alt 2 plasser Lykke til til alle sammen her inne! Lets do this! deasmil 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34504-sommerkroppen-2016/page/7/#findComment-1177153 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ulrich A Skrevet 13. februar 2016 Del Skrevet 13. februar 2016 Denne utfordring er jeg med på. Sommerkropp 2016 er kanskje ikke helt realistisk.. Men men jeg får prøve. Trener cardio x 3 om uken og 3 x styrke. Startvekt: 124,4 kg - 16/1-2016 Vekt den. 06.02.16 - 122,8 kg Vekt den. 13.02.16 - 120,6 kg playfair90 og deasmil 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34504-sommerkroppen-2016/page/7/#findComment-1177158 Del på andre sider Flere delingsvalg…
frkangel Skrevet 17. februar 2016 Forfatter Del Skrevet 17. februar 2016 Startvekt: 106,1 kgDagens vekt: ( 13.04.15 ) 106,1 kgDagens vekt: ( 20.04.15 ) 104,6 kgDagens vekt: ( 27.04.15 ) 102,8 kgDagens vekt: ( 04.05.15 ) 102,6 kgDagens vekt: ( 11.05.15 ) 100,9 kgDagens vekt: ( 25.05.15 ) 100,7 kgDagens vekt: ( 01.06.15 ) 98,3 kgDagens vekt: ( 08.06.15 ) 97,4 kg Dagens vekt: ( 16.06.15 ) 96,6 kg------sommerferie 2015 ---------Dagens vekt: ( 28.09.15 ) 94,3 kgDagens vekt: ( 05.10.15 ) 93,9 kg Dagens vekt: ( 12.10.15 ) 93,6 kg ----------------Latskap----------------- Dagens vekt: ( 13.01.16 ) 93,3 kg Dagens vekt: ( 20.01-16 ) 91,7 kg Dagens vekt: ( 03.02.16 ) 91,0 kg Dagens vekt: ( 17.02.16 ) 89,8 kg Totalt vektnedgang: 16,3 kg! YEEESS, under 90 kg. woho, endeliiig Tutogkjør, TaDenRIng, Meldahl og 5 andre 8 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34504-sommerkroppen-2016/page/7/#findComment-1177462 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mona Iren Skrevet 18. februar 2016 Del Skrevet 18. februar 2016 Litt sen kanskje, men jeg hiver meg med likevel! Historie – Alltid vært tynn og i middels god form. De siste 6-7 årene har det dessverre gått nedover (eller oppover hvis man tenker vekt), og jeg gikk fra tynnfeit til å ha en god del ekstra rundt magen nå. Legger stort sett bare på meg i mageregionen, og nå har jeg fått nok. Har kanskje ikke sååå mange kilo å gå ned, men fettprosenten skal ned drastisk. De siste par årene har jeg trent sporadisk, først mye løping opp mot en halvmaraton, så mye fokus på styrke. Likte begge delene, men ble fort lei og umotivert. Kostholdet var ikke ideelt i det hele tatt. Siden jul nå har jeg trent intervaller på tredemølla og eksplosiv styrke med Kayla Itsines BBG program, og digger hvor mye sterkere jeg føler meg allerede og hvor mye energi jeg har. Etterhvert har jeg lyst til å legge til svømming, bakkeløp, vektløfting og lengre løpeturer, i tillegg til ukentlig pilates/yoga. Målet er først og fremst å bli i bedre form til sommerens fjellturer, miste litt av magefettet, bygge muskler og forhåpentligvis bli kvitt litt cellulitter, haha! Er forresten 27 år, jente og 179cm hvis noen var nysgjerrig. 14.02.2016 – 79.7kg og 29.8% BF deasmil, TineR og Ulrich A 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34504-sommerkroppen-2016/page/7/#findComment-1177564 Del på andre sider Flere delingsvalg…
deasmil Skrevet 19. februar 2016 Del Skrevet 19. februar 2016 Startvekt: 97 kg20. Nov: 95,2 kg 27. Nov: 94,9 kg 4. Des: 93,1 kg 11. Des: 93,7 kg27. Des 94,6 kg 01. Jan 93,3 kg08. Jan 93,2 kg15. Jan 92,8 kg 22. Jan 92.0 kg29. Jan 91,9 kg05. Feb 91,8 kg 12. Feb 90,9 kg 19. Feb 90,4 kg Ned 6,6 kg Flinke dere alle sammen er TineR, Ulrich A, frkangel og 1 annen 4 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34504-sommerkroppen-2016/page/7/#findComment-1177696 Del på andre sider Flere delingsvalg…
deasmil Skrevet 19. februar 2016 Del Skrevet 19. februar 2016 . Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34504-sommerkroppen-2016/page/7/#findComment-1177697 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 19. februar 2016 Del Skrevet 19. februar 2016 Mye bra resultater her inne altså, morsomt å se Endelig ser jeg litt fremgang igjen også og det er morro Startvekt: 86 10.01.16: 81,8 21.01.16: 81,8 eller 81,5 29.01.16: 81,5 12.02.16: 81,2 19.02.16: 80,3 Delmålet nå er å nå 74 kg innen fredag 8 april… det er 7 uker til og det vil si en vektnedgang på i underkant av 1 kilo i uka. Det er et litt hårete mål, men har troa God helg! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34504-sommerkroppen-2016/page/7/#findComment-1177750 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ulrich A Skrevet 20. februar 2016 Del Skrevet 20. februar 2016 Startvekt: 124,4 kg - 16/1-2016 Vekt den. 06.02.16 - 122,8 kg Vekt den. 13.02.16 - 120,6 kg Vekt den. 20.02.16 - 117,8 kg Samlet nedgang 6,6 kg TineR, Mona Iren og deasmil 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34504-sommerkroppen-2016/page/7/#findComment-1177783 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest =xXx= Skrevet 20. februar 2016 Del Skrevet 20. februar 2016 Hiver meg med. 178 høy, 45 år. Men jeg skal opp fra 80 til 85-90 kg Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34504-sommerkroppen-2016/page/7/#findComment-1177787 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Karbear Skrevet 21. februar 2016 Del Skrevet 21. februar 2016 Forsent å henge seg på? deasmil 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34504-sommerkroppen-2016/page/7/#findComment-1177914 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mona Iren Skrevet 22. februar 2016 Del Skrevet 22. februar 2016 Ikke den beste uka I forrige uke, ble kun tre treningsøkter, grunnet en god del alcohol I helgen Men bittelitt fremgang på vekt og BF ble det, og best av alt, market god forskjell fra forrige uke på kondisen og styrken I armene. Burpees blir bare lettere og lettere merker jeg! 14.02.2016 – 79.7kg og 29.8% BF 21.02.2016 - 79.0kg og 29.6% BF Ulrich A 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34504-sommerkroppen-2016/page/7/#findComment-1177936 Del på andre sider Flere delingsvalg…
frkangel Skrevet 22. februar 2016 Forfatter Del Skrevet 22. februar 2016 21 timer siden, Karbear skrev: Forsent å henge seg på? Det er det ikke, hiv deg på Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34504-sommerkroppen-2016/page/7/#findComment-1178013 Del på andre sider Flere delingsvalg…
deasmil Skrevet 26. februar 2016 Del Skrevet 26. februar 2016 Startvekt:97,0 kg20. Nov: 95,2 kg 27. Nov: 94,9 kg 04. Des: 93,1 kg 11. Des: 93,7 kg27. Des: 94,6 kg 01. Jan: 93,3 kg08. Jan: 93,2 kg15. Jan: 92,8 kg 22. Jan: 92.0 kg29. Jan: 91,9 kg05. Feb: 91,8 kg12. Feb: 90,9 kg 19. Feb: 90,4 kg 26. Feb: 89,8 kg Ned 7,2 kg Mona Iren, frkangel, Ulrich A og 1 annen 4 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34504-sommerkroppen-2016/page/7/#findComment-1178314 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 26. februar 2016 Del Skrevet 26. februar 2016 Hiver meg med jeg også 19.02.16: 94,0 kg 26.02.16: 92,5 kg Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34504-sommerkroppen-2016/page/7/#findComment-1178318 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 26. februar 2016 Del Skrevet 26. februar 2016 Endelig fredag & helg igjen Ganske fornøyd med ukens resultater og er glad jeg har funnet tilbake til rutinene… Startvekt: 86 10.01.16: 81,8 21.01.16: 81,8 eller 81,5 29.01.16: 81,5 12.02.16: 81,2 19.02.16: 80,3 25.02.16: 79,3 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34504-sommerkroppen-2016/page/7/#findComment-1178351 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ulrich A Skrevet 27. februar 2016 Del Skrevet 27. februar 2016 Startvekt: 124,4 kg - 16/1-2016 Vekt den. 06.02.16 - 122,8 kg Vekt den. 13.02.16 - 120,6 kg Vekt den. 20.02.16 - 117,8 kg Vekt den. 27.02.16 - 114,7 kg Samlet nedgang 9,7 kg Going strong Mona Iren og deasmil 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34504-sommerkroppen-2016/page/7/#findComment-1178373 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mona Iren Skrevet 29. februar 2016 Del Skrevet 29. februar 2016 Ikke så mye nedgang på vekta denne uka, men litt fremgang på body fat, så det er jo supert! Merker også stor fremgang på formen, og ikke minst kjenner jeg det litt på klærne! Så det er flott! Startet med periodisk faste denne uken, og har stort sett bare hatt positive opplevelser med dette. Gjorde dette 4 dager forrige uke, med 13-14 timers faste, satser på I hvert fall 5 dager med 14-15 timer denne uka. 14.02.2016 – 79.7kg og 29.8% BF 21.02.2016 - 79.0kg og 29.6% BF 28.02.2016 - 78.8kg og 29.1% BF Ulrich A 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34504-sommerkroppen-2016/page/7/#findComment-1178507 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.