Jump to content

deasmil

Members
  • Content Count

    36
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by deasmil

  1. Startvekt:97,0 kg20. Nov: 95,2 kg 27. Nov: 94,9 kg 04. Des: 93,1 kg 11. Des: 93,7 kg27. Des: 94,6 kg 01. Jan: 93,3 kg08. Jan: 93,2 kg15. Jan: 92,8 kg 22. Jan: 92.0 kg29. Jan: 91,9 kg05. Feb: 91,8 kg12. Feb: 90,9 kg 19. Feb: 90,4 kg 26. Feb: 89,8 kg 04. Mar: 88,4 kg11. Mar: 88,3 kg18. Mar: 88,8 kg 25. Mar: 88,7 kg 1. April: 88,8 kg 8. April: 88,6 kg 28.Mai: 87,8 kg Ned 9,2 kg Har helt siden februar-mars vippet mellom 89-87. Jeg har og kommer forsatt til å drikka mye og ikke være så streng med mat så jeg kommer nok ikke til å skrive så mye her inne da det egentlig bare holder seg på samme plass +-. Men det går iallefall ikke oppover
  2. Startvekt:97,0 kg20. Nov: 95,2 kg 27. Nov: 94,9 kg 04. Des: 93,1 kg 11. Des: 93,7 kg27. Des: 94,6 kg 01. Jan: 93,3 kg08. Jan: 93,2 kg15. Jan: 92,8 kg 22. Jan: 92.0 kg29. Jan: 91,9 kg05. Feb: 91,8 kg12. Feb: 90,9 kg 19. Feb: 90,4 kg 26. Feb: 89,8 kg 04. Mar: 88,4 kg11. Mar: 88,3 kg 18. Mar: 88,8 kg 25. Mar: 88,7 kg 1. April: 88,8 kg 8. April: 88,6 kg Ned 8,7 kg En ting er vertfall sikkert og det er at å drikke alkohol hver helg og slanking ikke passer sammen Men jeg holder meg jo noenlunde stabilt og det er jo bra, man må leve litt også.
  3. Startvekt:97,0 kg20. Nov: 95,2 kg 27. Nov: 94,9 kg 04. Des: 93,1 kg 11. Des: 93,7 kg27. Des: 94,6 kg 01. Jan: 93,3 kg08. Jan: 93,2 kg15. Jan: 92,8 kg 22. Jan: 92.0 kg29. Jan: 91,9 kg05. Feb: 91,8 kg12. Feb: 90,9 kg 19. Feb: 90,4 kg 26. Feb: 89,8 kg 04. Mar: 88,4 kg 11. Mar: 88,3 kg Ned 8,7 kg Ser det har vært litt diskusjon her... Jeg personlig bestemte meg jo for å gå ned i vekt før jeg så denne tråden men tenkte at det kunne være koselig å ha en plass der man kan skrive ned fremgangen sin og følge med på andre og støtte å få støtte. Det har ingenting med at jeg såg denne tråden å tenkte heyy okeii jeg prøver til sommeren. Jeg kommer til å bruke mye lengre tid enn til sommeren og jeg drømmer om mer enn bare sommerkroppen men det er bare ett navn så hvorfor legge seg opp i det egentlig, folk skriver jo at de er her for forskjellige grunner. Når det kommer til hvordan man skal måle seg om man skal bruke speil, måleband eller vekt så er vell det opp til hver og enkelt. Jeg trives best med å følge med på vekten og jeg vet at om jeg går opp litt ene uken så er ikke det krise fordiom. Selfølgelig er det noen kan gå ned i kjelleren om vekten har en dårlig periode men man kan jo ikke ta alle under en kam. Folk er forskjellig. Bra jobba folkens Dette går jo riktig vei!
  4. Startvekt:97,0 kg20. Nov: 95,2 kg 27. Nov: 94,9 kg 04. Des: 93,1 kg 11. Des: 93,7 kg27. Des: 94,6 kg 01. Jan: 93,3 kg08. Jan: 93,2 kg15. Jan: 92,8 kg 22. Jan: 92.0 kg29. Jan: 91,9 kg05. Feb: 91,8 kg12. Feb: 90,9 kg 19. Feb: 90,4 kg 26. Feb: 89,8 kg Ned 7,2 kg
  5. Startvekt: 97 kg20. Nov: 95,2 kg 27. Nov: 94,9 kg 4. Des: 93,1 kg 11. Des: 93,7 kg27. Des 94,6 kg 01. Jan 93,3 kg08. Jan 93,2 kg15. Jan 92,8 kg 22. Jan 92.0 kg29. Jan 91,9 kg05. Feb 91,8 kg 12. Feb 90,9 kg 19. Feb 90,4 kg Ned 6,6 kg Flinke dere alle sammen er
  6. Det er vell valgfritt så vidt jeg vet? Så om du føler du heller vil fokusere på det så kan du jo bare skrive det selv og ikke ta med vekten
  7. Startvekt: 97 kg20. Nov: 95,2 kg 27. Nov: 94,9 kg 4. Des: 93,1 kg 11. Des: 93,7 kg27. Des 94,6 kg 01. Jan 93,3 kg08. Jan 93,2 kg15. Jan 92,8 kg 22. Jan 92.0 kg 29. Jan 91,9 kg 05. Feb 91,8 kg Ned 5,2 kg Går veldig sakte og mye opp eller lite ned men jeg får bare forsette å prøve.
  8. Startvekt: 97 kg20. Nov: 95,2 kg 27. Nov: 94,9 kg 4. Des: 93,1 kg 11. Des: 93,7 kg27. Des 94,6 kg 01. Jan 93,3 kg08. Jan 93,2 kg15. Jan 92,8 kg 22. Jan 92.0 kg Ned 5 kg
  9. Startvekt: 97 kg20. Nov: 95,2 kg 27. Nov: 94,9 kg 4. Des: 93,1 kg 11. Des: 93,7 kg 27. Des 94,6 kg 01. Jan 93,3 kg 08. Jan 93,2 kg 15. Jan 92,8 kg Ned 4,2 kg Nå håper jeg virkelig vekten holder seg under 93 tallet. Føler jeg har vært der så lenge nå og bare gått opp og ned igjen de samme kiloene. Har vekslet mellom 92 og 93 hele uken så jeg er ganske dritt lei 93 tallet nå Jeg har sluttet og spise snop, boller, kaker ++ nå og det går faktisk helt fint. Jeg har alltid vært avhengig å spist sjokolade, muffins osv hver dag men nå faktisk for første gang føler jeg at jeg kan klare meg uten så lenge jeg får spist god mat. Så satser jeg på minus neste uke også istedenfor opp igjen på 93 tallet så får jeg heller justere kaloriene om det skjer. Har vært noen harde uker, sikkert for mange av oss slankere men det viktigste er å ikke gi opp uansett om man går opp en uke eller ikke. Husk at om man gir opp så går man iallefall ikke ned i vekt
  10. Tror det er flere sin jul som har gått over stokk og stein Det går heldigvis ann og justere om man merker det ikke går som man vil. Jeg blir umotivert når det går sakte men når det går fort er det lettere for at jeg blir helt gal og sprekker så det er ikke så godt å vite hva man skal gjøre alltid men du finner nok ut av det
  11. Da var det fredag igjen Startvekt: 97 kg20. Nov: 95,2 kg 27. Nov: 94,9 kg 4. Des: 93,1 kg 11. Des: 93,7 kg 27. Des 94,6 kg 01. Jan 93,3 kg Ned 3,7 kg til nå.
  12. Det har vært deilig med fri Har ikke telt eller tenkt på kaloriene. Var 93,5 sist veiing og søndagen var jeg 94,6 så det blir spennendes å se på fredag ja 0,9 er ikke så mye opp da, og det er jo ikke rent fett en gang Tenker at fra 4.januar er det fullt kjør igjen
  13. Startvekt: 97 kg20. Nov: 95,2 kg 27. Nov: 94,9 kg 4. Des: 93,1 kg 11. Des: 93,7 kg 18. Des: 93,5 kg Totalt 3,5 kg Ikke så bra uke nå heller men nå er det jul så jeg kan bekymre meg etter nyttår å gå litt hardere til verks da
  14. Ja det viktigeste jeg har lært meg etter 100 mislykkede forsøk er og aldri gi opp, da går du iallefall opp i vekt men vist man forsetter fordi om man har en dårlig uke eller måned så går man ned til slutt Å jeg har bestemt meg for at ingenting kan knekke motivasjonen min denne gangen! Heier på deg også så får vi håpe at vi får en bedre uke neste uke, we can do it
  15. Startvekt: 97 kg20. Nov: 95,2 kg 27. Nov: 94,9 kg 4. Des: 93,1 kg 11. Des: 93,7 kg Ned 3,3 kg til nå. Var kjempe fornøyd sist uke men hadde spist litt mindre kalorier da jeg skulle ut å drikke alkohol og ellers ha en veldig usunn helg.. Å det resulterte jo i at jeg gikk opp 1 kilo og har kjempet på 94 hele uken før det idag gikk ned 300 gram. Har bestemt meg for å slutte å drikke alkohol og ikke skeie ut så mye da det var det som ødla for meg sist. Blir så umotivert når man må gå ned igjen de kiloene man nettopp gikk ned
  16. Du går jo ned som det suser Tacofredag her også
  17. Startvekt: 97 kg20. Nov: 95,2 kg 27. Nov: 94.9 kg Ned 300 gram denne uken.. Det går iallefall nedover
  18. Ja det var det jeg gjorde sist også, livsstilsendring. Jeg gjør akuratt det samme nå. Problemet sist tror jeg var pga jeg begynte å jobbe og datt ut av det og gikk på butikken for å kjøpe meg "belønning". Så har jeg ett problem i helgene med å begenrense meg på godteri og mat. Så jeg går alltid ned i ukene så opp i helgen å så bruker jeg hele neste uken på å gå ned igjen de kiloene jeg egentlig har gått ned før om du skjønner.. Så det tar veldig lang tid og jeg blir lei. Så nå har jeg vært 2 uker uten noen slags brus(drikker pepsi max da), sjokomelk, snop, chips osv.. Å nå slipper jeg å gå ned de samme kiloene gang på gang så har troen denne gangen Men det er mest for å avenne meg snopeavhengiheten. Om jeg føler for et kakestykke plutselig en dag så kommer ikke jeg til å pine meg selv. Lykke til til deg og
  19. Jeg vil også være med Jeg begynte den 4. nov så har holdt på litt over 2 uker nå og jeg har veiedager på fredager. Jente, 21 år, høyde 172 cm. Startvekt: 97 kg 20. Nov: 95,2 kg. Tidligere har jeg ved to forskjellige tilfeller klart og gått ned 11 kg men gått opp igjen begge gangene med renter.. Så jeg vet jeg klarer meg ned til - 11 iallefall, haha.. Å har egentlig prøvd å slanke meg av og på så lenge jeg kan huske. For 1-2 år siden sluttet jeg å snuse å gikk opp 15 kg på en mnd men jeg begynte selfølgelig igjen.. Nå har jeg vært 22 dager snusfri og helt i begynnelsen gikk jeg opp 1 kg - fikk panikk - begynte å slanke meg og nå veier jeg mindre enn før jeg sluttet å snuse. Så får vi se hvor lenge det varer
  20. Woow, kjempe flink Hadde aldri klart å hatt det så travelt som du. Har du lakt på 1600 ca hele tiden?
  21. Jeg vil også være med Jeg er 172 og veide 96 kg før jeg slanket meg ned til 85. Men etter juleferien så gikk det litt skeis så helt til nå har jeg gått opp til 97.7. Så opp ca 3 kilo på 1 mnd.. Er ikke helt kommet i gang igjen enda men jeg prøver så får vi se hva som skjer Vil gjerne ned til 70-60 (Jeg har alltid vært overvektig så vet ikke hva min drømmevekt er)
  22. Hei! Jeg har begynt med styrketrening hjemme og til nå har jeg bare trent bein/rompe men jeg har lyst og trene armer og ha vekter til og trene feks hip trust og knebøy.. Jeg er helt nybegynner så styrken min er jo på null men jeg vil kjøpe manualer som jeg kan ha en stund da på en måte.. Jeg vil begynne på senter men har verken penger eller mot til det nå. Sååå jeg lurte på hvilke manualer dere anbefaler av disse to? http://www.xxl.no/trening-helse/trimutstyr/styrketrening/x-erfit-manualer-30-kg/p/1084388_1_style http://www.gsport.no/produkt/121728/dumbbell-set-20kg Eller om dere vet om noen bedre jeg kan kjøpe? Føler det er litt lite vekt(siden jeg må bruke de en ganske lang stund, men jeg har ikke peiling).. Kan ikke gå så mye mer opp i pris heller så det setter jo en stopper..
×
×
  • Create New...