Gå til innhold

Slik gikk jeg ned 55kg på 4 måneder


Andre Rio

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

For de som er interessert. Har nå startet på del 2 av min Operasjon Makeover.

Målet mitt nå er å byggemuskler, definisjon og bli sunnere.

Hvis dere vil følge med på progresjonen min kan dere sjekke Andrés Operasjon: Makeover Del 2 .

Ser frem til en del harde uke fremover.

[url=http://forum.fitnessbloggen.no/threads/andrés-operasjon-makeover-del-2.3468/]

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

  • 4 uker senere...

Sånne som DEG er heltene mine, har vært der selv, så leser en del om andre som har vært i den situasjonen selv. Takk for at du valgte å (b)logge alt du gjorde, tror selv ikke du/jeg ellernoen andre forstår hvor mye sånt som dette betyr for de som er i tvil om å sette i gang! Gikk fra 130 ned til 110, så 105, ned til 97 og opp til 104(opp 7kg med muskler), nå har jeg tatt av 2kg til med fett.

Igjen takk, du er en ekte hverdagstreningshelt! :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...