Slik gikk jeg ned 55kg på 4 måneder

[Gjest Guromalla]

Du har vært utrolig flink!! Håper jeg klarer det samme!!

[Arild1989]

Stå på Og gratulere med kjempe flotte resultater

[Roger Arrow Dahl]

Fantastisk.... :thumbsup:

[sjokkoninja]

Det her... det HER! det ER så stort! FOR en innsats, FOR en viljestyrke! FOR noen resultater! FOR en mann! All creds til deg!

Stå på videre, jeg tviler ikke på at du kan oppnå de resultatene du vil, med den ståpå-viljen! Keep up the good work

[Vrimmel]

Utrolig bra gjort! Hvor mye gikk du ned i hver av månedene enkeltvis og hvor mange cm på snoppen tjente du på vekttapet?

[Raja007]

Dette er det beste jeg har lest på lenge. Du er utrolig flinkt og gitt meg mange tips. Tusen takk til deg:)

[Andre Rio]

Utrolig bra gjort! Hvor mye gikk du ned i hver av månedene enkeltvis og hvor mange cm på snoppen tjente du på vekttapet?

Gikk vel ned ca. 12 kg første måneden og så gradvis nedover derfra. Snoppen gikk jo fra 45cm til 65 ca

[Gjest ølkm]

Så utrolig bra jobba !

[Solveig88]

Utrolig bra jobba! Veldig bra inspirasjon for alle som vil oppnå det samme - meg inkludert! Lykke til videre - stå på!! :thumbsup:

[Plyo]

Veldig bra jobba, Andre. Likte hvordan du fortsatte å presse deg hele veien og ikke bare gikk i samme sporet hele tiden. Bra opplegg både på styrke, kondis og mat

[Medicus]

Imponerende! Meldte meg akkurat inn her for å få litt inspirasjon til vekttap selv, og nå har jeg ingen grunn til å gi opp Skal ikke ned like mye som du har gått ned, men ca. halvparten. Og det burde jeg jo klare?

[Hunter]

Har og nettopp meldt meg inn og begynner på kur i morgen, dette klarer vi;)

[Goldie]

Helt vilt for en forandring du har klart å gjøre med deg selv! RESPEKT! :thumbsup:

[Andre Rio]

Imponerende! Meldte meg akkurat inn her for å få litt inspirasjon til vekttap selv, og nå har jeg ingen grunn til å gi opp Skal ikke ned like mye som du har gått ned, men ca. halvparten. Og det burde jeg jo klare?

Absolutt!! Lykke til

[Andre Rio]

Har og nettopp meldt meg inn og begynner på kur i morgen, dette klarer vi;)

Lykke til!

[Hunter]

Takker.

[Buutcher]

Meget bra...

Vet akkurat hva du har gått gjennom, har gjort det samme selv.

All den frustrasjonen, alle gangene man vil sprikke og tildels sprikker litt (men ikke gir opp pga en liten sprikk), alle gangene man TVINGER seg selv ut og på trening, og ikke minst alle gangene man knekker sammen og bare griner for at det er SÅ JÆÆÆÆVLA TUNGT...

Men inners inne har man en demonisk følelse som bare driver på og driver deg videre, lysta som er så utrolig sterk og viljen som ikke lar seg knekke....

Har gått ned 45 kilo, på det mest kontrollerte gikk jeg ned 560 gr i snitt i uka i et helt år...

Å alle som lurer så krever det vilje at stål, og lysta på og gå ned MÅ være mye større en lysta på saus til middagen, majones på brødskiva, en bit sjokolade i ny og ne og ikke minst den nydelige fast food`en....

Stå på...!

Du har startet og kommer ALDRI til og gi deg når du har kommet hit, selv holder jeg på på femte året

[Buutcher]

P.S....

Ser du er steroidfri, og det er jeg og...

IKKE GÅ I DEN FELLA...!

Har så mange kompiser som har gjort det og angrer i dag, jeg har selv vært fristet noen ganger og har sottet og lest en hel masse om det og hvilke type steroider som kunne passet meg, men heldigvis leste jeg så mye at jeg leste om bivirkningene også, så derfor klarte jeg og styre unna...

Rette type trening øker din egen naturlige testosteron produksjon nok til og øke MYE i styrke og for og bygge naturlig og bra

[Berserkergang]

Meget bra...

Vet akkurat hva du har gått gjennom, har gjort det samme selv.

All den frustrasjonen, alle gangene man vil sprikke og tildels sprikker litt (men ikke gir opp pga en liten sprikk), alle gangene man TVINGER seg selv ut og på trening, og ikke minst alle gangene man knekker sammen og bare griner for at det er SÅ JÆÆÆÆVLA TUNGT...

Men inners inne har man en demonisk følelse som bare driver på og driver deg videre, lysta som er så utrolig sterk og viljen som ikke lar seg knekke....

Har gått ned 45 kilo, på det mest kontrollerte gikk jeg ned 560 gr i snitt i uka i et helt år...

Å alle som lurer så krever det vilje at stål, og lysta på og gå ned MÅ være mye større en lysta på saus til middagen, majones på brødskiva, en bit sjokolade i ny og ne og ikke minst den nydelige fast food`en....

Stå på...!

Du har startet og kommer ALDRI til og gi deg når du har kommet hit, selv holder jeg på på femte året

kjenner meg KRAFTI igjen etter jeg har mistet 25 kilo på et halvt år uten noen annen motivasjon en min egen. STÅ PÅ!:thumbsup:

[Andre Rio]

Meget bra...

Vet akkurat hva du har gått gjennom, har gjort det samme selv.

All den frustrasjonen, alle gangene man vil sprikke og tildels sprikker litt (men ikke gir opp pga en liten sprikk), alle gangene man TVINGER seg selv ut og på trening, og ikke minst alle gangene man knekker sammen og bare griner for at det er SÅ JÆÆÆÆVLA TUNGT...

Men inners inne har man en demonisk følelse som bare driver på og driver deg videre, lysta som er så utrolig sterk og viljen som ikke lar seg knekke....

Har gått ned 45 kilo, på det mest kontrollerte gikk jeg ned 560 gr i snitt i uka i et helt år...

Å alle som lurer så krever det vilje at stål, og lysta på og gå ned MÅ være mye større en lysta på saus til middagen, majones på brødskiva, en bit sjokolade i ny og ne og ikke minst den nydelige fast food`en....

Stå på...!

Du har startet og kommer ALDRI til og gi deg når du har kommet hit, selv holder jeg på på femte året

Kjempe enig i begge innleggene dine! Mind over matter som de sier

Jeg gjorde det rett og slett om til en livstil. Når folk sier at jeg spiser FOR sunt eller at jeg ikke kan leve livet mitt uten å spise slik som de gjør, bruker jeg det bare som motivasjon for megselv for å motbevise dem. Kan vel si at jeg i grunn bruker konkurranse instinktet mitt til stor grad her. Men 99% mentalt er det helt sikkert.

Lykke til videre!