Andre Rio Skrevet 1. mai 2013 Forfatter Skrevet 1. mai 2013 Har du ikke et nytt og oppdatert bilde av deg nå da?? Vet ikke om du får sett profilen, men den skal iallefall være ganske oppdatert Don André Rio | Facebook missi 1 Siter
missi Skrevet 1. mai 2013 Skrevet 1. mai 2013 Takk, jeg fikk sett litt ja :) Du har vært superflink Andre Rio 1 Siter
kimmern78 Skrevet 1. mai 2013 Skrevet 1. mai 2013 Hvordan er d med kaffe når man er på en slik diett? Siter
LeanMachine Skrevet 1. mai 2013 Skrevet 1. mai 2013 Det står så sinnsykt respekt av det du har gjennomført, og det er mange som burde lese historien din og skjønne at det ER mulig med disiplin, tålmodighet, planlegging og motivasjon. Helt utrolig respekt. Lykke til videre Andre Rio 1 Siter
Andre Rio Skrevet 1. mai 2013 Forfatter Skrevet 1. mai 2013 Hvordan er d med kaffe når man er på en slik diett? Jeg drakk enorme mengder med light brus. Hvis du bruker sakkarin og x-lettmelk ser jeg ingen grunn til at det ikke skal gå, men som med alt, moderasjon er viktig. Siter
Melek Skrevet 1. mai 2013 Skrevet 1. mai 2013 Imponerende -du har vært kjempeflink! Andre Rio 1 Siter
SlayerDad Skrevet 2. mai 2013 Skrevet 2. mai 2013 Wow. Bare WOW!!! Fantastisk bra jobba! Andre Rio 1 Siter
Andre Rio Skrevet 28. mai 2013 Forfatter Skrevet 28. mai 2013 For de som spør etter et oppdatert etter-bilde. Dette ble tatt igår kveld. Første ordentlige treningsøkt på et par måneder etter kneskade. Melek, Affi, Kari og 6 andre 9 Siter
Gjest Skrevet 23. september 2013 Skrevet 23. september 2013 Tusen takk for inspirasjonen:) Sykt bra jobbet!!!!! Siter
fitflyer Skrevet 3. oktober 2013 Skrevet 3. oktober 2013 Du ser bra ut, veldig utrolig bra ut! Jeg er vanvittig imponert over hva du har klart, og det er en utrolig inspirasjon å se at alt er mulig bare man har motivasjon og viljestyrke nok til å gjennomføre det. Fantastisk, rett og slett. Jeg har akkurat (for 2 uker siden) startet med PSMF som et ledd i å miste vekta (er 110kg) og håper at jeg en dag kan se like bra ut som deg! Hilsen fra en såkalt FFF-mann: Feit, ferdig og førti. Det er feil, jeg har minst førti år igjen å leve, jeg er ikke ferdig, og jeg skal ikke være feit lenger. Så det så! Aurelius 1 Siter
Andre Rio Skrevet 3. oktober 2013 Forfatter Skrevet 3. oktober 2013 Du ser bra ut, veldig utrolig bra ut! Jeg er vanvittig imponert over hva du har klart, og det er en utrolig inspirasjon å se at alt er mulig bare man har motivasjon og viljestyrke nok til å gjennomføre det. Fantastisk, rett og slett. Jeg har akkurat (for 2 uker siden) startet med PSMF som et ledd i å miste vekta (er 110kg) og håper at jeg en dag kan se like bra ut som deg! Hilsen fra en såkalt FFF-mann: Feit, ferdig og førti. Det er feil, jeg har minst førti år igjen å leve, jeg er ikke ferdig, og jeg skal ikke være feit lenger. Så det så! Tusen takk! Elsker innstillingen, fortsett sånn så er det ingenting som stopper deg! fitflyer 1 Siter
Jeanette Strand Skrevet 20. oktober 2013 Skrevet 20. oktober 2013 Så du hadde skrevet noe om at dette var forskjellig fra Dukan-dietten tidligere her. Kan du utdype hvorfor? Er på Dukan-dietten selv for tiden Noen tips til hvordan man kan gå over til karbohydrater og fett etterpå? Andre Rio 1 Siter
Andre Rio Skrevet 21. oktober 2013 Forfatter Skrevet 21. oktober 2013 Så du hadde skrevet noe om at dette var forskjellig fra Dukan-dietten tidligere her. Kan du utdype hvorfor? Er på Dukan-dietten selv for tiden Noen tips til hvordan man kan gå over til karbohydrater og fett etterpå? Har i ettertid sett at min diett og Dukan dietten ikke var så annerledes. Hovedforskjellen var vel at jeg var en del mer "hardcore" på inntak av carbs og fett. Jeg gikk aldri over 6% per 100 gram osv, mens dukan tillater en del inntak av ting jeg ikke gjorde Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.