Eldre på styrketrening

[fitflyer]

http://www.osloby.no/Her-far-eldre-trene-seg-bort-fra-hoftebrudd-og-sykehjemsplass-7891111.html

Kanonbra synes jeg!

Også ganske moro at ei dame på 90 trakk sin søknad om sykehjemsplass, siden hun av trening ble så mye sterkere at hun klarte seg fint på egenhånd.

[Johnny]

Skal ikke kimse av de eldre.

Tidligere så trente jeg samtidig med en gruppe pensjonister. En av dem var en tidligere styrkeløfter og var klart sterkere enn jeg noen gang har vært. Dog fortalte han at han måtte ta det rolig etter hjerteproblemer.. Syke mannen.

[FrkHoel]

HERLIG tiltak!

syns det er helt fantastisk at man fokuserer mer og mer på stryketrening hos eldre. De får så mye positivt ut av det

[miaheart]

Vi har mange eldre på senteret som går rundt med t-skjorter der det står Avancia 80-års klubben. Han ene tar f.eks pullups lett som en plett. Er ei dame som også er rå! Ho er med på spinningtimer før ho går videre på ellipse-maskin/ro-maskin/mølla, for så å gjøre øvelser med fitnessball...

[SlayerDad]

Dette er fantastisk!

Og viser viktigheten av å holde seg aktiv.

Kanskej folk får øynene mer opp for hvor bra styrketrening er for kroppen, slev i et land der utholdenhetsidretter er det som gjelder, sommer som vinter...

Og denne fyren er helten min!

[Stephanie F]

Tanken på en frisk og funksjonell kropp som gammel motiverer meg mere til å trene enn #fitnesskråppen<3 Herlig artikkel!

[fitflyer]

Tanken på en frisk og funksjonell kropp som gammel motiverer meg mere til å trene enn #fitnesskråppen<3 Herlig artikkel!

x2 - at man ofte får et greit utseende på sin kropp vha styrketrening er jo bare en bonus

Det å bli liggende hjelpeløs på et gamlehjem.. not gonna happen. Bare tanken på det...

All respekt til de gamle som holder seg friske og funksjonelle med styrketrening!

[Linjemannen]

Klikker alltid inn på denne tråden, når jeg ser det har skjedd noe her.

Tror umiddelbart at den handler om meg.

[wheysted]

Det er bra Å fungere best mulig når jeg blir gammel er en stor motivasjon (til å trene) for min del.