-
Innholdsteller
142 -
Ble med
-
Besøkte siden sist
Om Aicha87
-
Rang
Medlem
- Bursdag 06. juli 1987
Nylige profilbesøk
Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.
-
Okei, det var jeg ikke klar over. Trodde det var meningen at man skulle bøye ryggen bakover men skjønner nå at dette er feil. Har trent markløft siden 2013, 2 ganger i uka. Sett og reps varierer. Kjører enten 5 x 5 og maxer innimellom. Eller så kjører jeg 3 x 10. Pleier å ha ei lett økt og en tung økt hver uke. Prøvde meg på ei ny beinøkt i dag. 1 video er 70 kg, 2 video er 50 kg med sumo. Tusen takk for all hjelp 😃 FullSizeRender.mov
-
Kjører allerede hipthrust og strakmark. Tips til hvordan man øker kjernestyrken? Og hva betyr hyperekstensjon av ryggen? Tusen takk for svar! Skal virkelig terpe på teknikk fremover.
-
Okei, takk for tilbakemelding. Skal prøve tipsene du kom med og fortsette å filme.
-
Maxa med 120 kg, men ser at jeg krummer ryggen i løftet. Virker som ryggen er dominant i løftet, og ikke beina. Føler selv at jeg ikke kommer lenger ned med hoftene uten å miste balansen pga lange lårbein (men mulig min teori er feil). Tips? FullSizeRender.mov
-
Aicha87 reagerte på et innlegg i et emne: Teknikken i knebøy?
-
Aicha87 reagerte på et innlegg i et emne: Teknikken i knebøy?
-
Toes-in-the-air hørtes ikke dumt ut. Skal prøve å kjøre lowbar til å begynne med, men om det ikke går bra prøver jeg heller ditt forslag. Tusen takk! Utrolig godt å få tips, ser lyset igjen 😀
-
hmm thats interesting! Da må jeg prøve lowbar, har aldri prøve d før. Da trenger jeg jo ikke padden heller. Skal prøve d neste gang, i tilegg til å ta av skoene. Blir interessant å se om d blir bedre. Tusen takk for tips!
-
Aicha87 reagerte på et innlegg i et emne: Teknikken i knebøy?
-
Tusen takk for svar fra begge! Da må jeg jobbe med stangbanen, skal prøve å filme meg neste gang og for å se hva som skjer, evt om d er pga at vekten ikke er på hælene.
-
Aicha87 reagerte på et innlegg i et emne: Teknikken i knebøy?
-
Hei, kan noen komme med tilbakemelding på teknikk? Er ryggen for mye fremoverbøyd? Burde den være rettere? Blir glad for all kritikk og tilbakemelding. IMG_1033.MOV
-
Aicha87 reagerte på et innlegg i et emne: Fettprosent
-
Aicha87 reagerte på et innlegg i et emne: Fettprosent
-
Tusen takk! Tusen takk Kjedelig at den var så dårlig. Hadde vært morsomt fått målt fettprosent på en litt mer nøyaktig maskin.
-
Såpass ja Ikke akkurat så veldig troverdig da. Takk for svar!
-
Hei, fikk målt fettprosent på gymmet i går og fikk målt den til 32,9 Synes det hørtrs veldig høyt ut, i allefall når jeg søker om kvinner med ca samme fettprosent på nett. Noen som vet om den tar f.eks brystvev med i beregningen?
-
Aicha87 reagerte på et innlegg i et emne: Orgasme på trening
-
H Hææ? Under cardio?! SYKT
-
Haha, thats interesting! Takk for link