Aron Johansen Skrevet 4. mars 2014 Skrevet 4. mars 2014 Hei er det noen som har en bra tips når det gjelder bulking? Siter
Tuba Skrevet 4. mars 2014 Skrevet 4. mars 2014 Spis mykje. slettet, Stephanie F, Taiger og 2 andre 5 Siter
02-snapper Skrevet 4. mars 2014 Skrevet 4. mars 2014 h-melk oljer nøtter shakes peanøttsmør osv... Eatingmode96 1 Siter
Langsiktig Skrevet 4. mars 2014 Skrevet 4. mars 2014 Hvis du sliter med å spise mat.. Så spiser du typ det 02-snapper sa. Er du derimot slik som meg, så bare spiser du mer mat.. Typ mer av det vanlige.. Mer havregryn,mer ris,mer kjøtt, mer pasta, mer potet, mer egg... Veldig enkelt. er tross alt bare energioverskudd du skal ha Therese 1 Siter
Bicepsbro Skrevet 4. mars 2014 Skrevet 4. mars 2014 Spis mykje. Dat bulk! Eatingmode96 og Ole Andreas 2 Siter
Zmurph Skrevet 4. mars 2014 Skrevet 4. mars 2014 Spis mer til vekta går sakte oppover og fokuser på å bli sterkere. 1-2 kg økning per mnd kan være fornuftig. Ingen grunn til å bli skikkelig feit. Raptorial og Username111 2 Siter
AndreasH Skrevet 4. mars 2014 Skrevet 4. mars 2014 1 dl med oliven olje og 4 dl appelsin juice - 1000+ kcal Om du ikke skulle klare å få i deg nok med mat. Siter
Aurelius Skrevet 5. mars 2014 Skrevet 5. mars 2014 Hva spiste du i går? Høyde? Vekt? Laktoseintolerant? Siter
Jan85 Skrevet 13. mars 2014 Skrevet 13. mars 2014 http://fitnessbloggen.no/bulkeguide-opp-i-vekt/ Siter
Thomas89 Skrevet 13. mars 2014 Skrevet 13. mars 2014 Spiser Havrepannekake med syltetøy til frokost, og som frokost nr 2, kylling, pasta/ris, brød, ost, nøtter til lunsj, middag med masse ris, shake 3 ganger daglig, 4 bananer om dagen, middag nr 2 med wok og ris og Havrepannekake til kvelds. Mandler gjennom hele dagen. 5000 kcal ++ Eatingmode96 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.